Hortelano: "Reaparecer¨¦ este invierno en Espa?a y har¨¦ 400"

-Hace m¨¢s de un a?o de su accidente, ?c¨®mo se ve?

-Estoy mejor que lo que he estado en el ¨²ltimo a?o, en un buen momento y mirando hacia arriba. Me encuentro en pretemporada, poni¨¦ndome fuerte, ganando masa muscular... Me entreno en Ithaca (EE UU), en la Universidad de Cornell y todo va tranquilo con mi entrenador Adrian Durant, con mi grupo. Se acerca la primera competici¨®n, vendr¨¢ dentro de muy poco, en los pr¨®ximos meses, estoy preparando la pista cubierta.

-Me dice que le veremos competir muy pronto...

-La carrera de debut todav¨ªa no s¨¦ cual va a ser, pero ser¨¢ en Espa?a (puede ser una exhibici¨®n de 60 metros). Estoy prepar¨¢ndome para hacer 400 en pista cubierta en invierno, con la idea de hacer la transici¨®n hacia 100 y 200 de cara al aire libre en verano. El 400 me dar¨¢ la base que perd¨ª y he intentado ganar a ra¨ªz del accidente. Me aportar¨¢ capacidad l¨¢ctica y aer¨®bica. Para tener una buena temporada siempre me ha hecho falta tener un trabajo largo detr¨¢s. Ser¨¢ la primera fase del rumbo a Tokio 2020.

-?400? ?Habla de estar ya a nivel internacional en invierno?

-Me gustar¨ªa meterme en el equipo para los Mundiales de Birmingham (1 al 4 de marzo de 2018), aunque s¨¦ que es una prueba muy competitiva en Espa?a. Dar¨¦ todo lo que pueda, e incluso poder aportar al relevo si me escogen para ello, que hay un equipazo (fueron quintos del mundo en 4x400 en Londres). Espero rebajar mi marca personal de 400, que es 47.04 (la m¨ªnima para Birmingham es 46.70), porque el a?o que la hice estaba prepar¨¢ndome para el 60. Si no la hago, la verdad es que me decepcionar¨ªa.

-Habla con franqueza, de objetivos claros a corto plazo. ?Qu¨¦ le hace sentirse tan confiado?

-Bueno, antes ya me sent¨ªa atleta, ahora me siento velocista. Vuelvo a verme r¨¢pido, con buenas sensaciones. En septiembre hice pruebas de velocidad pura, de 30, y otras m¨¢s largas para ver el estado de forma, de 500, para luego comparar. No quiero decir la marca. Iba sin clavos, solo¡­ pero era bastante r¨¢pido. No me lo esperaba, sali¨® genial. Ahora en noviembre har¨¦ m¨¢s tests y deben seguir siendo buenos. En el gimnasio, estoy de fuerza igual o mejor que a principio de 2016, a?o ol¨ªmpico y del oro europeo.

-En el accidente tuvo la tremenda herida en la mano, y golpes en las rodillas y en la cabeza, ?le quedan secuelas?

-Tengo rigidez en los dedos, pero estoy bien. S¨®lo sobrecargas de vez en cuando, que es algo normal de cualquier atleta y se arregla con una buena sesi¨®n de fisio. Puedo hacer todo lo que me hace falta para llegar al nivel que quiero.

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-?Pens¨® en dejarlo?

-No, nunca. Desde el primer momento supe que iba a tardar en volver a correr bien, y a¨²n no he cumplido todav¨ªa con mi objetivo de regresar igual que antes. Soy velocista, pero he pasado una marat¨®n.

-Se ve m¨¢s fuerte mentalmente en algunos aspectos.

-En general, s¨ª. Antes no hab¨ªa pasado por una experiencia as¨ª. Ese sufrimiento que a veces me superaba en algunos entrenos ahora ya no puede conmigo, porque el t¨¦rmino 'sufrir' tiene ahora una definici¨®n completamente distinta para m¨ª. Sufres 15 o 20 minutos, pero no durante d¨ªas y d¨ªas.

-?Qu¨¦ sinti¨® cuando vio ganar en los Mundiales de Londres en 200 al turco Guliyev, blanco y al que usted bati¨®?

-Le gan¨¦ en los Europeos de Amsterdam y ahora cuando me entreno pienso: ¡°?Guliyev fue campe¨®n del mundo!¡±. Eso me motiva. Me estoy preparando para llegar a mi mejor forma a los Europeos de Berl¨ªn (en agosto) y defender el oro en 200. Tambi¨¦n har¨¦ 100. Miro a Tokio, pero Berl¨ªn es muy importante.