Jos¨¦ Almagro: 'Challenge Madrid tiene un recorrido en bici diferente a cualquier prueba'

Almagro es sin duda un referente en la Comunidad de Madrid en el mundo del ciclismo siendo habitual encontrarle entrenando por los segmentos por donde discurrir¨¢ este evento.? Licenciado en Ciencias de la Actividad F¨ªsica y el Deporte, as¨ª como entrenador, con mas de 15 a?os de experiencia compitiendo en m¨¢s alto nivel, hoy nos da unos consejos para afrontar esta prueba en el segmento ciclista con las m¨¢ximas garant¨ªas.

¡°Se trata de un recorrido diferente a la mayor¨ªa de las pruebas de larga distancia, con dos boxes independientes y con un circuito de bici que incluye tres puertos de mucha entidad como son Canencia, Morcuera y Cotos, los m¨¢s emblem¨¢ticos de la Sierra de Madrid y por un entorno precioso. Esta particularidad hace que el segmento de ciclismo cobre mucha importancia en esta carrera ya que hay que saber conservar muy bien las fuerzas y las planificaciones habituales de rendimiento por vatios o pulso no son tan espec¨ªficas como en pruebas llanas¡±

Almagro aconseja que "durante todo el segmento de ciclismo, sobre todo durante las ascensiones siempre se guarde un puntito de fuerzas que nos va a hacer falta al final, tanto en la carrera a pie como en los ¨²ltimos kms de bici pues desde Villanueva de la Ca?ada hasta Majadahonda con m¨¢s de 140 kms en las piernas nos vamos a encontrar con un tramo ascendente que nos puede dar la "puntilla", aparte, por fechas, es probable que en esa parte del recorrido haga viento¡±

¡°Otro consejo a tener en cuenta es la alimentaci¨®n, tenemos que aprovechar las tres bajadas de los puertos en los que el pulso va m¨¢s bajo para alimentarnos bien ya que durante las ascensiones tenemos que ir muy concentrados en la pedalada y el rendimiento. En otras pruebas lo normal es marcarse una pauta de alimentarse cada 15 o 20 minutos, aqu¨ª el recorrido nos marca un poco la pauta de cu¨¢ndo ingerir m¨¢s alimento y cuando no¡±

¡°Y por supuesto, otro de los factores que no debemos olvidar en este peculiar recorrido es que trat¨¢ndose de una larga distancia, no merece la pena arriesgar a tener una ca¨ªda bajando alg¨²n puerto por ganar 5 o 10 segundos que en nada van a influir en el resultado final de la carrera y disfrutaremos igualmente del espectacular recorrido que ofrece Challenge Madrid¡±
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Sobre la prueba en si, Jose Almagro nos manifestaba abiertamente:¡°Cuando supe que en 2017 ser¨ªa bajo la marca de Challenge, con este escenario incomparable y en una fecha que me viene perfecta, ya que me da la posibilidad de entrenarlo en Agosto coincidiendo con las vacaciones, supe que quer¨ªa estar si o s¨ª en la l¨ªnea de salida¡±.?

¡°Siendo madrile?o, ser¨ªa un error no participar en el triatl¨®n de larga distancia m¨¢s importante que se va a celebrar en nuestra Comunidad. Adem¨¢s conociendo al equipo que est¨¢ detr¨¢s de la organizaci¨®n soy consciente? que ser¨¢ una gran prueba, con un excelente trato al triatleta y el amparo de la franquicia Challenge que es sin¨®nimo de calidad, buen trato, profesionalidad, servicios y buena organizaci¨®n¡±

Challenge Madrid se celebrar¨¢ el pr¨®ximo 24 de Septiembre en la Comunidad de Madrid, teniendo su punto de salida en el embalse de Buitrago (3.8 km a nado) para luego contar con un segmento ciclista por los puertos m¨¢s emblem¨¢ticos de la Comunidad de Madrid (180 km de ciclismo), finalizando la carrera a pie (42 km de carrera a pie) recorriendo la ciudad con su meta en la emblem¨¢tica Puerta del Sol, un evento sin duda ¨²nico que este a?o celebrar¨¢ su primera edici¨®n.

Otra novedad es la apertura recientemente del formato relevos, que podr¨¢ estar representado por 2 o 3 integrantes completando cada uno una parte del circuito.

M¨¢s informaci¨®n: http://challenge-madrid.com/es/