Deportes extremos para hacer en verano en Espa?a
Festivales, fiesta y canciones de verano, lo t¨ªpico de cada a?o. Pero estas vacaciones seguro que tienes ganas de ir m¨¢s all¨¢ y de experimentar cosas nuevas.
Esta gu¨ªa de 8 deportes de aventura es perfecta para planificar tus vacaciones de verano. No te lo pierdas y ponte en marcha. Si est¨¢s cansado de canciones horteras y de chiringuitos de playa, si no te va el vuelta y vuelta en la playa y eres adicto a la adrenalina, entonces bienvenido al club de los aventureros.
Surf
Quiz¨¢ el deporte estrella de las playas; es llegar el verano y pensar en tablas de surf, bikinis y cuerpos bronceados. Sin embargo, el surf es mucho m¨¢s que eso, es un modo de vida y curiosamente en Espa?a las mejores playas donde practicar surf est¨¢n en el Cant¨¢brico donde tenemos que cambiar el ba?ador por un neopreno.?
El surf es un deporte de entrenamiento y constancia. Requiere de t¨¦cnica y de experiencia para poder coger una ola en condiciones. Adem¨¢s, hay que conocer el mar antes de lanzarse en una tabla a remar. Lo mejor es acudir a una escuela de surf con monitores profesionales que se adaptar¨¢n al nivel de cada uno, eligiendo los mejores spots d¨®nde practicar y controlando las zonas de corrientes.?
Empezar a hacer surf en f¨¢cil y divertido. No hay una edad para empezar que es lo bueno de este deporte. Tan solo tienes que tener muchas ganas y esmerarte en remar. Las clases de iniciaci¨®n se dan con tablas especiales que el mundillo surfero se conocen como ¡°corchopan¡±. Son tablas de polietileno que tienen m¨¢s flotaci¨®n y estabilidad. Son perfectas para aprender ya que al principio lo importante es que controles la maniobra de ponerte de pie ¡°el take off¡±. Coger ?unas clases de surf este verano, adem¨¢s de cambiar tu perspectiva del surf, har¨¢ que te enganches a este deporte y te vayas m¨¢s enamorado del mar.
Tienes muchas playas para aprender a surfear en Tenerife, Fuerteventura, Cadiz, Asturias, Cantabria y Galicia.
Kitesurf
Si pasas este verano por Tarifa o las costas de C¨¢diz, no dudes en coger un curso de Kitesurf. Necesitas paciencia para aprender ya que para poder navegar de forma aut¨®noma necesitas tomar clases.?
El curso de iniciaci¨®n tiene una duraci¨®n de unos 3 d¨ªas en clases de 3 horas. Las primeras horas son para aprender a controlar la cometa. A conocer las corrientes de viento a conocer el alcance de arrastre que tiene.?
El siguiente paso ser¨¢ ir al agua con la cometa y ver c¨®mo cambia el viento desde el mar. Cuando ya controles la cometa, podr¨¢s subir a la tabla y al finalizar el curso ya podr¨¢s deslizarte sobre la tabla y en el mar si eres un poco h¨¢bil. Los cursos tienen que ser los oficiales si quieres una buena progresi¨®n y empezar a disfrutar del kiteboarding. En 3 d¨ªas ya estar¨¢s movi¨¦ndote en el agua.?
Barranquismo
Si eres m¨¢s de monta?a que de playa, entonces tienes que probar hacer descenso de barrancos. Se trata de uno de los deportes extremos m¨¢s completos porque es practicar diferentes actividades extremas en una sola ya que en algunos tienes que practicar rappel, senderismo, nadar en el r¨ªo y hacer saltos.
Para el barranquismo no es necesario tener experiencia previa. Cualquier persona puede hacerlo aunque como con el resto de deportes tienes que ir acompa?ado de monitores expertos ya que ellos deben evaluar el nivel del grupo y su condici¨®n f¨ªsica pues es un deporte en el que se tiene que conocer perfectamente bien la ruta que se va a realizar. Adem¨¢s, es importante llevar un equipo de calidad, desde un casco homologado, un neopreno grueso y equipos de cuerdas y arneses certificados.
Paso a paso el monitor te va a decir c¨®mo superar los retos que se presentan en el camino. Te se?alar¨¢ los saltos, te dir¨¢ como hacerlos y te dir¨¢ c¨®mo deslizarte por los toboganes naturales que se forman en el r¨ªo.?
El miedo no es problema, una vez hecho el primer salto ver¨¢s que puedes con todos. En algunos barrancos hay saltos de hasta 15 metros de altura. ?Te vez capaz? Para practicar barranquismo te recomendamos el Pirineo Oscense, la Sierra de Guara, la Chorrera en Cuenca o los Picos de Europa.
Paddle Surf
El Paddle Surf es una modalidad del surf que se puede practicar en diferentes escenarios y puedes hacer desde una traves¨ªa entre calas en Ibiza, hasta descender un r¨ªo de r¨¢pidos a toda velocidad en las Hoces del Cabriel.
A diferencia de una tabla de surf tradicional, la tabla de SUP (Stand Up Paddle) es m¨¢s grande, tiene m¨¢s superficie flotante, es m¨¢s r¨ªgida y cuenta con un sistema de quillas m¨¢s grandes que se agarran m¨¢s al agua. Sin embargo, la principal diferencia est¨¢ en el remo.?
Al tener m¨¢s estabilidad, es una actividad perfecta para practicar en la playa o en un pantano. Cualquier persona puede practicar Paddle Surf. Si el mar est¨¢ en calma, es una excelente opci¨®n para un paseo tranquilo. Si prefieres las emociones fuertes te recomendamos usar m¨¢s equipo e ir acompa?ado de gu¨ªas que conozcan bien el r¨ªo de r¨¢pidos, ya que se trata de una aventura llena de adrenalina.
Rafting
El rafting a primera vista puede parecer peligroso ya que vas por r¨ªos muy caudalosos y a mucha velocidad. Sin embargo, una vez que te subes a la balsa y eso empieza a moverse, es todo muy sencillo en seguro. En primer lugar, siempre vas a ir con un capit¨¢n que hace de tim¨®n, y ser¨¢ este responsable qui¨¦n vaya dirigiendo la balsa por el r¨ªo, un r¨ªo que conoce perfectamente. T¨² estar¨¢s sentado pero notar¨¢s la estabilidad y adem¨¢s vas a ir protegido con neopreno, casco y chaleco salvavidas.?
Lo mejor del rafting es que es una actividad para grupos por lo que es perfecta si vas con amigos o en familia ya que para poder salir es necesario un m¨ªnimo de 4 personas. El remar todos a una y en un entorno tan divertido puede unir al grupo m¨¢s de lo que imaginas por lo que tambi¨¦n es una idea muy recurrida para una despedida de soltera o soltero.
Los r¨ªos se clasifican por su nivel de dificultad de navegaci¨®n en r¨¢pidos de nivel II, III, IV y V. Para principiantes se recomienda un nivel II o III, mientras que el nivel IV se reserva para competici¨®n. Para practicar rafting te recomendamos Los Pirineos, en el r¨ªo Gallego, Ara o Noguera. Sin embargo, en el resto del pa¨ªs tienes m¨¢s opciones ?como el R¨ªo Cabriel en Cuenca, el Alto Guadalquivir en Ja¨¦n o el R¨ªo Mi?o.
Motos de Agua
Para los amantes de la adrenalina y la velocidad, acercarte al puerto para contratar unos minutos de Motos de Agua es toda una experiencia. ?Ponte el chaleco salvavidas y sobre todo haz caso al monitor, de sus explicaciones y las normas de conducci¨®n.
Las motos acu¨¢ticas son sencillas, en poco tiempo ya tendr¨¢s su control y estar¨¢s surcando la costa a toda velocidad.?
Lo mejor de las motos de agua es que tambi¨¦n puedes alquilarlas en pantanos y en embalse, ?por ejemplo si te quedas en Madrid, ac¨¦rcate al Embalse de Entrepe?as donde puedes alquilarlas por 30 minutos.
Pirag¨¹ismo ?y canoas
Si prefieres un plan m¨¢s de parejita, ap¨²ntate a las canoas. Pueden subir dos en la misma embarcaci¨®n y remar. Ser¨¢ una experiencia ¨²nica, sobre todo para poner a prueba tu relaci¨®n. Uno de los lugares m¨¢s famosos para practicarlo es el Sella en el que puedes hacer el famoso descenso que pasa por Ribadesella, Cangas de On¨ªs y Arriondas.
Cerca de Madrid, en Segovia, te recomendamos la ruta en las Hoces del R¨ªo Durat¨®n. Se trata de un recorrido m¨¢s tranquilo y m¨¢s f¨¢cil que el descenso del Sella y en el que puedes apreciar mejor el paisaje. En este paseo en piragua que puedes hacer individual o doble, un gu¨ªa te ir¨¢ explicando la historia del parque y adem¨¢s les mostrar¨¢ la fauna aut¨®ctona, entre la que destacada el buitre leonado.
Tambi¨¦n existe una modalidad de pirag¨¹ismo en aguas bravas, aunque para practicarlo es recomendable hacer un curso con profesionales previamente ya que entrar en corrientes de r¨ªo sin conocimiento de caudales, canotaje y supervivencia en el r¨ªo puede ser muy peligroso.
Psicobloc
Los escaladores tambi¨¦n pueden practicar en el mar. Si hace mucho calor para subir por una pared de monta?a en plena sierra, atr¨¦vete a llevar tu deporte favorito a la playa. El Psyco Bloque consiste en la pr¨¢ctica de la escalada deportiva en paredes de roca que se levantan sobre el mar.
En esta modalidad no solo debes saber escalar, es necesario que para practicarlo nades muy bien y te sientas c¨®modo en el agua. Cada metro que asciendes en el psicobloc es un metro real, por lo que al mismo tiempo supone un metro real de ca¨ªdas. Por este motivo, tanto las normas de seguridad ?como los movimientos cambian.
Como en otros deportes, es recomendable ir acompa?ado de un monitor gu¨ªa que conozca bien la zona. El psicobloc se pr¨¢ctica en ?acantilados y cuando se trata de pared vertical, las olas del mar rompen con m¨¢s fuerzas por lo que es m¨¢s dif¨ªcil ver el fondo, sumado al peligro de ser llevado por alguna corriente marina.
Al igual que en la escalada deportiva, hay v¨ªas y rutas. Tendr¨¢s que visualizar bien tu camino de ascenso antes de empezar a moverte. ?Lo mejor del psicobloc es que no necesita mucho equipo, tan solo debes de traer tus pies de gato y una bolsa estanca ?para el magnesio y una magnasera bien aislada del agua.
Uno de los lugares m¨¢s conocidos para practicar Psicobloc es la costa de Mallorca; Cala Varques, Cova del Diable o la Cruz de Santa Pon?a son escenarios perfectos para principiantes.
