Mireia contra la cent¨¦sima
Fred Vergnoux analiza para AS las opciones que tiene Mireia Belmonte en las cinco pruebas que nadar¨¢ en los Juegos de R¨ªo.
JJOO R¨ªo 2016: Nataci¨®n en R¨ªo 2016
Fred Vergnoux convers¨® con AS sobre las opciones de medalla que tiene Mireia Belmonte en R¨ªo y c¨®mo ha ido este ciclo ol¨ªmpico. A sus 25 a?os, la badalonesa quiere vivir sus mejores Juegos.
La preparaci¨®n. ¡°Ahora mismo vivo una cascada de sentimientos. La puesta a punto es buena. Pasamos el d¨ªa 31 de diciembre en Sud¨¢frica, subimos tres veces a Sierra Nevada, nadamos dos pruebas de aguas abiertas de 10 kil¨®metros. Todo esto explica los ¨¦xitos. Hay que hacer cosas que nadie ha hecho, y tomar decisiones dif¨ªciles. Pasar 20 semanas fuera de casa y aceptar que no est¨¢s cuando tu hija empieza a caminar, no es f¨¢cil. Hay ?compromiso¡±.
400 estilos. ¡°Mireia tendr¨ªa que empezar m¨¢s r¨¢pido. Lo est¨¢ trabajando con el preparador mental. Su percepci¨®n es que no llega al final si empieza fuerte el primer 100 de mariposa, pero puede hacerlo. Est¨¢ preparada. Deber¨ªa nadar la mariposa en 1:01 o 1:02. Luego, en la espalda, hacer un 1:09 ser¨ªa genial. La braza es un estilo muy t¨¦cnico y es m¨¢s lento, pero Mireia puede estar en 1:17 o 1:18. Nuestra arma es el libre. En 2013, Mireia le sac¨® cinco metros a Hosszu. Si baja de 4:31 es medalla¡±.
400 libre. ¡°Creo que Mireia podr¨ªa acercarse al r¨¦cord de Melani, de 4:02. En Palma hizo el 200 libre en 1:59, deber¨ªa repetir eso. La dificultad es que esta prueba viene tras los 400 estilos, y en Londres a Mireia le cost¨® el d¨ªa despu¨¦s de la primera final. Si Mireia nada en 4:01 puede ser medalla, pero nos ponemos como objetivo mejorar su marca personal e intentar hacer un tiempo que nos valga para los 800 libre¡±.
200 estilos. ¡°El nivel de esta prueba ha subido desde que Mireia fue plata en el Mundial de 2013. Ahora hay m¨¢s nadadoras capaces de nadar en 2:08, y Hosszu es inalcanzable nadando en 2:06. Lo veo dif¨ªcil porque no es final directa, sino que hay que nadar eliminatorias y semifinales¡±.
200 mariposa. ¡°Lo ideal es que Mireia haga el primer 100 de los Juegos de Londres y el segundo del Europeo de Berl¨ªn. En el primer 50 debe dar entre 17 y 19 brazadas, con un subacu¨¢tico al l¨ªmite, de 13 o 14 metros. Los siguientes tres parciales deben ser entre 21 y 22 brazadas, intentando prolongar el subacu¨¢tico lo m¨¢ximo posible. Las chicas que compiten con Mireia han repetido sus tiempos, no hay ninguna sorpresa. Si Mireia mejora y nada en 2:03 ser¨¢ oro.
800 libre. ¡°El triunfo es para el fen¨®meno Ledecky. Para entrar en la final, Mireia deber¨¢ nadar en 8:24. Y para ser medalla, el tiempo es de 8:16. Su mejor tiempo es 8:18 en Londres. Tenemos que intentar pasar por el 400 en un registro de 4:07. Tiene que pasar m¨¢s r¨¢pido de lo que hace habitualmente. Haremos una carrera muy estrat¨¦gica, como en 2012¡±.
Su filosof¨ªa. ¡°?Por qu¨¦ Mireia corre? ?Por qu¨¦ va a Africa del Sur, hace esqu¨ª, boxeo, esta en altura varias veces al a?o o para qu¨¦ va a saltar parapente? Es una construcci¨®n de deportista, de tener un m¨¢ximo de experiencias y armas cuando llega el momento. No veo a Mireia como una nadadora, sino como una deportista. Por eso ha ido a correr, ha levantado pesas y hace estas actividades. Las peque?as cosas te ayudan para mejorar lo espec¨ªfico¡±.
Dopoje y Rusia. ¡°Mireia ya ha pasado 12 controles en 2016. Confi¨® en ello, pero lo que sugiero es que debemos tener un sistema de antidopaje independiente¡±.