Teresa Perales inicia su mes y medio de reclusi¨®n total

Este domingo fue Domingo de Pascua y tambi¨¦n un d¨ªa especial para Teresa Perales. Su hijo Nano cumpli¨® 6 a?os y lo celebr¨® como la ocasi¨®n lo merece, m¨¢s sabiendo que durante un mes y medio deber¨¢ estar lejos de ¨¦l. Apenas unas horas despu¨¦s la nadadora espa?ola paral¨ªmpica m¨¢s laureada de todos los tiempos (22 medallas en cuatro Juegos, 17 en Mundiales y 29 en Europeos), part¨ªa rumbo al Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada, donde permanecer¨¢ concentrada hasta el 17 de abril.

Atr¨¢s queda el tubo casero que ella misma se ¡®fabric¨®¡¯ y que utiliza en su casa de Zaragoza para simular la falta de ox¨ªgeno propia del entrenamiento en altura. En las pr¨®ximas tres semanas se entrenar¨¢ a 2.320 metros: ¡°Dejo el tubo... Y dejo al ni?o y eso va a ser lo m¨¢s duro. De ah¨ª me voy a participar en los test de R¨ªo y luego al Europeo. Ser¨¢ un mes y medio fuera. Me va a costar porque soy muy casera y soy mam¨¢ antes que nada. Pero quiero ir a R¨ªo y quiero ganar y esto forma parte del camino¡±.

Sierra Nevada forma parte de un milimetrado plan de preparaci¨®n para R¨ªo. Tras semanas acumulando carga, ahora toca aumentar la resistencia y acostumbrar al cuerpo a rendir a 2.320 metros, una altura donde la falta de ox¨ªgeno hace que todo cueste el doble. ¡°Para algunos deportistas Sierra Nevada es una c¨¢rcel, para Teresa, un santuario. En este tiempo su agenda se detiene¡±, asegura Javier G¨®mez, su m¨¢nager general.

¡°Dentro de la dureza que supone entrenarme en altura me servir¨¢ tambi¨¦n para descansar. Parece una incongruencia, pero all¨ª no tengo que ir a ning¨²n sitio ni hacer otra cosa. Voy a entrenar, pero teniendo periodos de descanso y eso es importante. En Sierra Nevada voy a desconectar del todo¡±, explica la zaragozana.

De Sierra Nevada viajar¨¢ a R¨ªo, donde del 19 al 24 de abril participar¨¢ en los test de la piscina ol¨ªmpica y tomar¨¢ contacto con el escenario donde podr¨ªa intentar el m¨¢s dif¨ªcil, aspirar a medallas en siete pruebas: ¡°A¨²n estoy dudando. Lo decidir¨¦ en el Europeo (del 30 de abril al 7 de mayo en Funchal, Portugal), seg¨²n las marcas que haga. En todas las finales que he nadado en Juegos, he ganado una medalla y, claro, no quiero romper esa tradici¨®n, que es muy buena¡±.

Recientemente nominada para el Princesa de Asturias, Teresa explica lo que supuso para ella. ¡°Ya estuve propuesta una vez y me qued¨¦ a un voto de conseguirlo, pero que Vicente del Bosque y deportistas de ese nivelazo piensen que soy merecedora para m¨ª es como si ya lo hubiese ganado¡±.

Ganar, una palabra m¨¢gica, que Teresa Perales tambi¨¦n entrena... en su mente: Yo entreno mucho la faceta mental. Hago visualizaci¨®n. Sue?o cada d¨ªa con ganar, que es muy f¨¢cil y me lo paso muy bien¡±.