Teresa Perales: cinco horas de entrenamiento y una de hipoxia
Tiene las mismas medallas que Michael Phelps (22) y en los Juegos de R¨ªo, la aragonesa quiere desempatar con el estadounidense.
Teresa Perales (Zaragoza, 40 a?os) es la deportista espa?ola m¨¢s laureada. Sin m¨¢s. Tiene las mismas medallas en Juegos (22) que Michael Phelps. Y a R¨ªo va dispuesta a desempatar con la leyenda (ol¨ªmpica) de la piscina. ¡°?Luego me arrepiento de hacer predicciones, pero participar¨¦ en seis o siete pruebas y voy a por medallas en todas!¡±, vaticina sin miedo.
A esa cita podr¨ªa llegar, quiz¨¢, con el Premio Princesa de Asturias de los Deportes bajo el brazo. En 2013, perdi¨® ante Chema Olaz¨¢bal por un solo voto. Y Vicente del Bosque ha anunciado que presentar¨¢ su candidatura este a?o, para lo que ha sumado ya el apoyo de otros galardonados. ¡°Ya le toca a Teresa¡±, anima Alberto Jofre.
Quien pueda pensar que el deporte paral¨ªmpico es meramente recreativo y una forma de estar m¨¢s saludable, s¨®lo tiene que imaginar un d¨ªa de Perales, madre de un ni?o de cinco a?os, para desenga?arse.
Teresa Perales iguala a Phelps con su medalla n¨²mero 22
La nadadora Teresa Perales, abanderada en Paral¨ªmpicos
¡°Entreno unas cinco horas al d¨ªa entre agua, gimnasio o hand-bike y por la noche, y eso que el sue?o me va venciendo, me someto a una hora de hipoxia viendo la tele¡±, relata. La hipoxia es una t¨¦cnica que simula el entrenamiento en altura. Eleva el nivel de gl¨®bulos rojos y con ello la resistencia. Teresa ha invertido en una m¨¢quina que le permite trabajar a altitudes de hasta 11.000 metros porque, por sus obligaciones familiares, no puede permitirse estar en el CAR de Sierra Nevada mucho tiempo.
¡°Un ol¨ªmpico, cuando deja de nadar, descansa sus extremidades. Yo no. Tengo que subir y bajar del coche varias veces desmontando la silla, por ejemplo¡±, apunta. Para embutirse en su ba?ador de fibra de carbono, que lo hace sola, emplea media hora. ¡°?Como una croqueta!¡±, se r¨ªe. Rompes a sudar s¨®lo con escucharla.