Jes¨²s Espa?a: "Ser¨¦ novato en marat¨®n, voy con humildad"

A comienzos de cada temporada, a Jes¨²s Espa?a (Valdemoro, 1978) siempre le gusta fijar sus objetivos. Y a principio de este a?o ol¨ªmpico apost¨® por uno muy ambicioso: pasarse a la marat¨®n. Debutar¨¢ el 21 de febrero en Sevilla, en el Campeonato de Espa?a, donde su objetivo es ¡°ganar una plaza para R¨ªo¡±, que pasa por hacer la m¨ªnima (2h 13) y colgarse el oro. ¡°Voy con toda la humildad del mundo. No hay que olvidar que soy un novato y habr¨¢ gente con tablas¡±. Estar¨¢n Bezabeh, Castillejo...

Jes¨²s se encuentra ahora en la fase ¡°m¨¢s dura e importante¡± de una preparaci¨®n que dista mucho a la de cuando corr¨ªa 3.000 y 5.000. ¡°Yo normalmente en estas fechas bajaba un poco el volumen para la pista cubierta y, sin embargo, ahora hago muchos kil¨®metros y series muy largas. Algunas d¨ªas estoy cansado, pero sab¨ªa a lo que ven¨ªa¡±, dice.

Se calza las zapatillas por Valdemoro, por Madrid R¨ªo (¡°Voy desde la Blume a la Caja M¨¢gica y vuelvo¡±), en la Casa de Campo y hace las series en el sint¨¦tico del CAR de Madrid. ¡°La semana con m¨¢s carga ha sido de 170 kil¨®metros de carrera, aunque por las tardes doblo en la el¨ªptica que tengo en casa, donde me controlo con el puls¨®metro. Eso es menos agresivo para las articulaciones¡±, cuenta el de Valdemoro, que rueda ¡°m¨¢s vivo¡± (sobre 3:20 y 3:30 el kil¨®metro) y hace las series ¡°m¨¢s lento¡±.?

¡°La mayor¨ªa de las sesiones, el 99% las hago solo. Estoy disfrutando. Lo ¨²nico que puede impedir que lo haga son las lesiones y est¨¢n controladas¡±, reconoce Jes¨²s, que conf¨ªa en su entrenador Juan del Campo, ¡°un t¨ªo que sabe mucho¡±. Como m¨ªnimo debe ir a 3:09 cada 1.000 durante 42 kil¨®metros para lograr su objetivo. ¡°Quiero llegar con las m¨¢ximas opciones, aunque con respeto. En otras pruebas he hecho cosas, pero en marat¨®n soy el ¨²ltimo mono¡±. S¨®lo de momento.