34.000 corredores, cifra r¨¦cord en la Behobia-San Sebasti¨¢n
Rafa Iglesias y Pedro Nimo, los inscritos m¨¢s importantes, aunque tambi¨¦n estar¨¢ Chema Mart¨ªnez, retirado de la ¨¦lite. En mujeres destaca Vanessa Veiga.
La Behobia San Sebasti¨¢n tendr¨¢ este domingo (a partir de las 10:00 horas) una participaci¨®n voluminosa de 34.000 atletas, la mayor de la historia. Ser¨¢ una de las mejores ediciones de los ¨²ltimos a?os, al menos en cuanto al nombre del grupo de atletas de elite. Est¨¢n pr¨¢cticamente todos los ganadores de la ¨²ltima d¨¦cada, aunque no todos llegan a luchar por una nueva txapela. Se supera en 4.000 el n¨²mero de participantes de 2014. El recorrido, estrenado hace un a?o, no tendr¨¢ modificaciones despu¨¦s del ¨¦xito de la ¨²ltima edici¨®n. No hay un claro favorito para suceder al canario Jos¨¦ Carlos Hern¨¢ndez, que tambi¨¦n est¨¢ entre el ramillete selecto de partida.
Tambi¨¦n sobresalen nombres ilustres como Rafa Iglesias y Pedro Nimo. Estar¨¢ en la l¨ªnea de salida Chema Mart¨ªnez, ahora retirado de las grandes pruebas, pero que tiene un alto nivel en su condici¨®n de popular de la que tanto disfruta el que fuera en 2002 campe¨®n europeo de los 10.000 metros.
En mujeres sobresalen tambi¨¦n otros nombres como el de Vanessa Veiga, ganadora en 2014, Raquel G¨®mez, Maitane Guerrero, y tambi¨¦n Ana Ollo que figuran entre las posibles candidatas al triunfo. Hay m¨¢s de 7.000 inscritas y las cifras no dejan de crecer a?o tras a?o, de forma que la lista de espera ha sido todav¨ªa m¨¢s larga que en anteriores ediciones.
El viento sur y calor que se espera este domingo va a dificultar las grandes marcas en esta carrera de 20 kil¨®metros que afrontar¨¢ dos importantes desniveles en su relieve, el alto de Gaintzurizketa y el de Miracruz, repechos que endurecer¨¢n la ya de por s¨ª exigente prueba guipuzcoana. La organizaci¨®n se ha encargado en los d¨ªas anteriores de recordar la importancia de beber mucho l¨ªquido en las fechas previas, para hidratarse adecuadamente y evitar problemas a?adidos a los que impone la presi¨®n de decenas de miles de aficionados siguiendo la carrera desde el arc¨¦n.
En un una carrera de tal envergadura, no est¨¢ de m¨¢s conocer las pautas que recomiendan para expresarse de la mejor manera sobre el asfalto. Pablo Aranda, responsable en medicina deportiva de IMQ detalla para AS qu¨¦ es lo m¨¢s conveniente hacer. Para empezar, esta semana no deber¨ªa de ser de entrenamiento. "Hay que estirar hasta ¨²ltima hora el momento de descarga, con como m¨¢ximo un par de d¨ªas de trabajo en toda la semana, suaves y poca distancia. El domingo anterior a la carrera se puede hacer dos horitas cortas para estar bien recuperado", expone el galeno. Ante las altas temperaturas, expone otro consejo: "Si siempre es importante estar bien hidratado, ahora mejor que se sobrehidrate y se preocupe de la gente de llegar al domingo bien preparada de l¨ªquido. Se debe retrasar la llegada de la deshidrataci¨®n durante de la carrera". As¨ª se reducir¨¢n al m¨¢ximo los problemas de abandono o desfallecimiento.
La ropa en las carreras no es ning¨²n tema balad¨ª. "No conviene estrenar nada -expone el doctor Aranda-, no improvisar, los experimentos... las zapatillas que nos pongamos han de tener unos cuantos kil¨®metros. Y con los calcetines y camisetas, lo mismo, porque a veces provocan problemas de rozaduras". Los participantes tendr¨¢n en todo momento puestos puestos de socorro para la atenci¨®n m¨¦dica ante cualquier incidente. "Si se encuentran mal, recomendamos que dejen de correr, hay otras 'Behobias".