Espa?a se pasa a la marat¨®n: "Siento un hormigueo especial"

¡ªUsted, hombre de pista de toda la vida, a los 37 a?os ha tomado la decisi¨®n de preparar la marat¨®n...

¡ªS¨ª. As¨ª es. Por fin me he decidido. Lo primero ser¨¢ empezar a entrenarme normal, como si fuera encaminado a cualquier otra prueba y despu¨¦s har¨¦ la preparaci¨®n espec¨ªfica para Sevilla, que es el 21 de febrero. Espero estar en la l¨ªnea de salida, sin ning¨²n problema y con el objetivo de buscar la m¨ªnima para R¨ªo (2h 13:00). El objetivo es ambicioso y yo soy un novato, me lo tomar¨¦ con humildad y trabajando mucho. Ser¨¢ complicado, pero creo que el proyecto puede tener futuro.

¡ª?Por qu¨¦ ha elegido Sevilla?

¡ªEs una marat¨®n que conozco, muy buena y muy plana. Cuadraba bien por las fechas, ser¨¢ Campeonato de Espa?a (el primero se asegura la plaza ol¨ªmpica) y en el caso hipot¨¦tico de que me gane un puesto para los Juegos habr¨¢ tiempo de sobra para recuperar y llegar a R¨ªo con garant¨ªas.

¡ª?Cu¨¢l ha sido el detonante para tomar la decisi¨®n?

-Cada vez me notaba mejor en los rodajes largos y la experiencia me ha hecho crecer en fondo. Pasar de 5.000 a 10.000 era pr¨¢cticamente seguir en lo mismo y la marat¨®n es un cambio m¨¢s dr¨¢stico y la verdad es que me motiva mucho. Adem¨¢s, yo siento que me falta la chispa que ten¨ªa antes. Y en las cosas r¨¢pidas ya tengo menos feeling, y, sin embargo, en las distancias largas me siento igual o m¨¢s c¨®modo que antes. De todas formas, al final lo importante es tener ganas... Ahora, con la marat¨®n en vista, salgo a correr y siento ese hormigueo en el est¨®mago que es totalmente nuevo... Eso no me lo quita nadie.

¡ª?Le ha motivado tambi¨¦n el hecho de que en los Juegos podr¨ªa hacer mejor papel que en la pista?

¡ªPor supuesto. Como es tan dif¨ªcil, es una distancia que es mucho m¨¢s dada a las sorpresas. Cuando coges un r¨¢nking mundial de 5.000 los que est¨¢n arriba son los mismo que luego alcanzan las medallas y en la marat¨®n no siempre pasa eso.

¡ª?Qu¨¦ es lo que m¨¢s le asusta del cambio?

¡ªLa verdad es que todo, porque es algo desconocido. S¨ª es cierto que desde j¨²nior he hecho rodajes de una hora y media los domingos, de 24 o 25 kil¨®metros. Una vez hice 35, para saber lo que se sent¨ªa durante dos horas corriendo. Tambi¨¦n realic¨¦ una media en Glasgow en 1h:04. Son pruebas, aunque eso comparado con una marat¨®n no es nada... Es diferente, a partir del kil¨®metro 30 te enfrentas a algo que no sabes c¨®mo ser¨¢.

¡ªSiempre se le ha dicho que su zancada es demasiado alegre para la marat¨®n...

¡ªNo lo s¨¦. Tendremos que hacer mucho trabajo preventivo, de fuerza espec¨ªfica de piernas, para aguantar los impactos que requiere correr dos horas y pico. Mi entrenador Juan del Campo y yo nos asesoraremos con expertos, fisi¨®logos y otros compa?eros que sepan de esto. De todas formas, y no me quiero comparar, los top, top, como Kipchoge y esta gente, corren de puntera. Pero repito, que soy un novato. El otro d¨ªa me pas¨® algo curioso con Javi Guerra, m¨¢s joven que yo, que entren¨® conmigo y al que siempre hab¨ªa aconsejado, y le dec¨ªa: 'Parece mentira, pero ahora me tendr¨¢s que ense?ar muchas cosas'.?

¡ªEntonces ya est¨¢ en marcha...

¡ªS¨ª, ya me pondr¨¦ a entrenar. Ahora en lugar de hacer ritmos r¨¢pidos, tocar¨¢ ir a la marcheta, a ritmos m¨¢s c¨®modo... Lo que lo hace duro es que es mucho tiempo. Pero no me asusta entrenarme s¨®lo. Al final la marat¨®n la corres t¨² y te pone en tu sitio. Ahora en lugar de verme haciendo 200 y 400 r¨¢pidos, me ver¨¢n dando muchas vueltas y por los caminos de la Casa de Campo.