¡°Los Juegos de R¨ªo est¨¢n al caer y hay que cuidar los detalles¡±

Seis de seis, otra vez. ?Qu¨¦ balance hace de estos Nacionales de M¨¢laga?

¡ªFueron muy buenos. El objetivo era hacer las seis m¨ªnimas y lo he logrado. Me encontr¨¦ muy bien en la ¨²ltima jornada, algo cansada por el esfuerzo de las anteriores, pero cada d¨ªa puedo destacar cosas positivas de las pruebas, y eso es con lo que me quedo.

¡ªSu preparaci¨®n esta temporada fue distinta. ?C¨®mo se encontr¨® f¨ªsicamente con respecto a otros Nacionales?

¡ªNo hice ninguna mejor marca como hab¨ªa ocurrido en otros campeonatos, posiblemente porque la preparaci¨®n no ha sido a lo mejor tan afinada como otros a?os. Baj¨¦ de Sierra Nevada hace dos semanas, eso se nota, y adem¨¢s el 1.500 no se hace en el Open de a?os ol¨ªmpicos, por lo que puedes descansar m¨¢s que en este. Han sido seis pruebas duras y la jornada del lunes fue bastante dif¨ªcil por la exigencia que supone nadar el 200 estilos y el 1.500.

¡ª?En qu¨¦ pruebas se ha sentido m¨¢s c¨®moda?

¡ªEn los 200 mariposa, 400 estilos y en este 400 libre del final. Quiz¨¢s en los 800 y 1.500, al ser pruebas m¨¢s largas y tener una final antes, no he podido darlo todo.

¡ªHa pasado casi 50 d¨ªas en Sierra Nevada¡­

¡ªFue bastante duro, sobre todo los entrenamientos en agua. Hicimos muchos kil¨®metros y a mucha intensidad. Tambi¨¦n el trabajo de gimnasio fue importante y dif¨ªcil, con mayor esfuerzo en las pesas.

¡ª?C¨®mo desconecta de la nataci¨®n en el CAR de Sierra Nevada teniendo en cuenta que est¨¢ aislado y en medio de la monta?a?

¡ªNo me gustaba el esqu¨ª, pero me he aficionado. Reyes Santa Olalla me ense?¨® a practicarlo. Es un deporte que no tiene nada que ver con la nataci¨®n. Al m¨ªnimo fallo, te caes y te puedes lesionar, pero te ayuda a mejorar la coordinaci¨®n, a perder el miedo, y eso es importante. A¨²n voy algo insegura, pero me sirve para desconectar, aunque tambi¨¦n es cansado. Por las tardes que tenemos libre, en vez de descansar totalmente, esquiamos. No es un descanso f¨ªsico, pero s¨ª mental, y a veces lo mental es lo m¨¢s importante.

¡ªEn la jornada del lunes logr¨® las dos m¨ªnimas por d¨¦cimas. Un aviso de que¡­

¡ªParece f¨¢cil, pero no lo es. Para nadar seis pruebas hay que ser muy fuerte mentalmente para olvidar lo que hiciste el d¨ªa anterior. No est¨¢s igual de fresca que en la primera jornada, el cansancio se va acumulando. Es bueno que la gente sepa que nadar dos o cuatro veces al d¨ªa al m¨¢ximo nivel es un desgaste f¨ªsico y mental muy grande. Aunque por las ma?anas no nademos al cien por cien, tampoco podemos descuidarnos porque lo que buscamos son los carriles centrales, y para ello no te puedes relajar.

¡ªCada vez queda menos para R¨ªo. ?Qu¨¦ siente?

¡ªNo noto presi¨®n por los Juegos de R¨ªo. Estoy expectante por el Mundial de Kaz¨¢n, porque es el paso previo a los Juegos y es motivante por el nivel que habr¨¢. Lo importante es hacerlo bien en Kaz¨¢n y luego ya pensaremos en R¨ªo.

¡ªObjetivo: Kaz¨¢n. ?C¨®mo ve al resto del equipo que ha logrado las m¨ªnimas?

¡ªEs bueno que los nadadores vengan motivados. Todos tienen muchas ganas y es positivo que se crean que un Mundial tambi¨¦n puede ser igual de accesible que un Europeo. Hay buen equipo, ha entrado gente m¨¢s joven y otros m¨¢s veteranos, y eso siempre es importante.

¡ªVa camino de cumplir 25 a?os. ?C¨®mo gestiona su vida personal con tantas horas dedicadas al deporte?

¡ªLa prioridad siempre es la nataci¨®n. Saco el tiempo para los dem¨¢s cuando puedo. Lo tengo muy claro. A los estudios le dedico entre una y dos horas al d¨ªa, por ejemplo.

¡ª?C¨®mo le han ido las notas de Publicidad y Relaciones P¨²blicas en la UCAM?

¡ªMe cog¨ª dos asignaturas por trimestre. Hice Teolog¨ªa y Creatividad. Saqu¨¦ un 9 y un 8,5. Estudiar me va muy bien porque es como una v¨ªa de escape. Cuando no nado, estudio. Hay que buscar un equilibrio entre cuerpo y mente, y creo que lo he conseguido y que tambi¨¦n me ha ayudado.

¡ª?Despu¨¦s de R¨ªo se tomar¨¢ la nataci¨®n de otra manera?

¡ªNo ha pasado, a¨²n no hemos llegado a ese momento, as¨ª que no le puedo decir. No s¨¦ qu¨¦ pasar¨¢ en un futuro. Disfruto mucho nadando y el d¨ªa que no lo haga me lo tomar¨¦ de otra manera.

¡ªEn este periodo la nataci¨®n llor¨® la gran p¨¦rdida en accidente a¨¦reo de Camille Muffat. ?C¨®mo lo vivi¨® usted?

¡ªNo ten¨ªa mucha amistad con ella, pero era una compa?era y adem¨¢s de mi generaci¨®n. Siempre duele que se vaya alguien cercano a ti, y m¨¢s si es una persona joven y de tu edad, con la que has vivido momentos en la piscina. Es una muestra de que los problemas de la vida no son tan relevantes porque hay cosas m¨¢s serias como la muerte. Fue como un aviso: no todo en la vida es tan complicado, hay que vivirla y disfrutarla.

¡ª?Qu¨¦ le parecieron las palabras de Fred Vergnoux en la que dec¨ªa que no ten¨ªa los recursos m¨ªnimos para realizar su trabajo?

¡ªEstoy de acuerdo con lo que dijo Fred. La preparaci¨®n es cada vez m¨¢s intensa porque R¨ªo est¨¢ al caer, as¨ª que hay que poner todos los detalles y tenerlos siempre muy presentes. Este a?o que queda hay que cuidarlo todo porque las diferencias por las medallas son m¨ªnimas.

¡ªDijo que ¡°ser¨ªa una pena dejar el proyecto a medias¡±. ?Se imagina la preparaci¨®n sin ¨¦l?

¡ªNo me lo imagino a¨²n. No me lo he planteado. Espero que no se d¨¦ el caso.