La leyenda de Usain Bolt es tan grande para el hombre que alcanza la condici¨®n de enigma. ?Habr¨¢ alguien capaz de superarle? ?Cu¨¢nto m¨¢s r¨¢pido se puede correr?
El mejor velocista de la historia
El 16 de agosto de 2009,
'El Rel¨¢mpago' estableci¨® el r¨¦cord
con un registro de 9,58 s
en los Mundiales de Berl¨ªn. Bolt super¨®
con holgura a Tyson Gay y Asafa
Powell en una final ¨¦pica.
El mejor velocista de la historia
El 16 de agosto de 2009, 'El Rel¨¢mpago' estableci¨® el r¨¦cord con un
registro de 9,58 s en los Mundiales de Berl¨ªn. Bolt super¨® con
holgura a Tyson Gay y Asafa Powell en una final ¨¦pica.
El mejor velocista de la historia
El 16 de agosto de 2009, 'El Rel¨¢mpago' estableci¨® el r¨¦cord con un
registro de 9,58 s en los Mundiales de Berl¨ªn. Bolt super¨® con
holgura a Tyson Gay y Asafa Powell en una final ¨¦pica.
En una noche veraniega de 2009, con 26 grados y 70.000 espectadores presentes, a los que se unieron los miles de millones que lo vieron por la televisi¨®n, un larguirucho jamaicano rompi¨® los l¨ªmites del reloj en los Mundiales de Berl¨ªn. No era otro que Usain Bolt, el hombre m¨¢s r¨¢pido de la historia, el hombre que elev¨® a la humanidad a cotas f¨ªsicas insospechadas. Hizo una carrera gigantesca en la que luci¨® la extraordinaria amplitud de su zancada ¡ª2,47 metros de distancia promediada, m¨¢s de 20 cent¨ªmetros que sus rivales¡ª para dejar su impronta para siempre. Fue algo sobrenatural, un marciano en la pista del Olympiastadion.
Distancia
Velocidad (km/h)
10 m
19
20 m
36
30 m
40,4
40 m
41,8
50 m
42,8
60 m
43,3
70 m
44,4
80 m
45
90 m
43,3
100 m
43,3
Bolt corri¨® a una media de 37,6 Km/h,
con un pico 45 km/h antes
de los ¨²ltimos 20 metros.
Progresi¨®n de velocidad durante el r¨¦cord
41,8
42,8
19 km/h
36
40,4
43,3
44,4
45
43,3
43,3
Distancia
10m
20m
30m
40m
50m
60m
70m
80m
90m
100m
Bolt corri¨® a una media de 37,6 Km/h,
con un pico 45 km/h antes de los ¨²ltimos 20 metros.
Progresi¨®n de velocidad durante el r¨¦cord
41,8
42,8
19 km/h
36
40,4
43,3
44,4
45
43,3
43,3
Distancia
10m
20m
30m
40m
50m
60m
70m
80m
90m
100m
Bolt corri¨® a una media de 37,6 Km/h,
con un pico 45 km/h antes de los ¨²ltimos 20 metros.
Las virtudes f¨ªsicas y gen¨¦ticas de Bolt conformaron un atleta predestinado a la eternidad. Su altura de 1,95 metros, que era un obst¨¢culo en la fase de aceleraci¨®n inicial, le conced¨ªa la capacidad de mantener una velocidad alta durante un tiempo mayor y desacelerar a una tasa m¨¢s lenta que otros velocistas m¨¢s bajos. Bolt era ¨²nico, s¨ª, pero no se descarta que alguien pueda correr m¨¢s r¨¢pido que ¨¦l en un futuro. La ciencia siempre ha mostrado un gran inter¨¦s sobre este asunto y se han sucedido diferentes estudios que predicen nuevas cimas para el hombre. Mark Denny, de la Universidad de Stanford (California), se propuso demostrar mediante un complejo modelo matem¨¢tico que exist¨ªa un l¨ªmite de velocidad que el hombre era incapaz de superar. Lo hizo tras las exhibiciones de Bolt en los Juegos de Pek¨ªn 2008. Denny concluy¨® que el ser humano ser¨ªa capaz de llegar a los 9,48 segundos en la distancia de 100 metros lisos. Sin embargo, despu¨¦s del estallido de Bolt aparecieron estudios m¨¢s recientes que dan mayor luz y rebajan la cifra.
Anatom¨ªa de velocista
Durante su etapa como
profesional el atleta pose¨ªa un
80% de fibra blanca o de contracci¨®n
r¨¢pida. Un tipo de musculatura
frecuente en espr¨ªnters negros.
Las fibras
de contracci¨®n
r¨¢pida producen
mucha energ¨ªa
de manera r¨¢pida
sin recurrir
al ox¨ªgeno
Un cuerpo exento de grasa
Consigui¨® reducir al m¨¢ximo
su ¨ªndice de grasa corporal
manteniendo estrictas dietas
en ¨¦poca de competici¨®n.
Promedio de grasa
corporal ideal
7-10%
Usain Bolt
(Con 22 a?os)
12%
Otros
deportistas
14-18%
Hombres de
complexi¨®n normal
Comparativa realizada
entre varones de la misma edad
de Bolt al batir el r¨¦cord de velocidad
Su dieta en ¨¦poca de competici¨®n
5.000
Calor¨ªas diarias
Grasas
Prote¨ªnas
10%
60%
Hidratos
30%
La persona que va a romper mis
r¨¦cords todav¨ªa no ha nacido
Usain Bolt
El humano podr¨ªa alcanzar nuevas
cotas de velocidad
El profesor de ingenier¨ªa deportiva
Steve Haake public¨® un estudio
en 2018 sobre el rendimiento
pasado de corredores en
los 100 metros. Analiz¨® la informaci¨®n
y la extrapol¨® hacia el futuro
para calcular el l¨ªmite m¨¢ximo
de velocidad humana. Los resultados
estiman que en las pr¨®ximas
d¨¦cadas el hombre podr¨ªa alcanzar
los 9,41 s de velocidad.
Segundos
9,4
9,5
9,6
9,7
9,8
9,9
10
1980
1990
R¨¦cord de Bolt
2000
9,58 s
2010
2020
2030
9,41 s
Seg¨²n Haake,
el espr¨ªnter del
futuro podr¨ªa recortar
17 cent¨¦simas
la mejor marca de Bolt
2040
2050
2060
El punto d¨¦bil de Bolt: su salida
Bolt era m¨¢s lento en los bloques de
salida que otros competidores.
En los primeros 30 metros su rendimiento
era similar al de atletas de niveles
m¨¢s bajos.
Salida
Transici¨®n
M¨¢xima
velocidad
Promedio de
tiempos de reacci¨®n
Otros
Bolt
0,149
0,158
*En las finales de 100 metros
ol¨ªmpicas y mundiales (2008-2016)
Anatom¨ªa de velocista
Durante su etapa como profesional el atleta pose¨ªa un
80% de fibra blanca o de contracci¨®n r¨¢pida. Un tipo de
musculatura frecuente en espr¨ªnters negros.
Las fibras
de contracci¨®n
r¨¢pida producen
mucha energ¨ªa
de manera r¨¢pida
sin recurrir
al ox¨ªgeno
Un cuerpo exento de grasa
Consigui¨® reducir al m¨¢ximo su ¨ªndice de grasa corporal manteniendo
estrictas dietas en ¨¦poca de competici¨®n.
Promedio de grasa corporal ideal
7-10%
12%
14-18%
Usain Bolt
(Con 22 a?os)
Otros
deportistas
Hombres de
complexi¨®n normal
Comparativa realizada entre varones de la misma edad
de Bolt al batir el r¨¦cord de velocidad
Su dieta en ¨¦poca de competici¨®n
5.000
Calor¨ªas diarias
Grasas
Prote¨ªnas
10%
60%
Hidratos
30%
La persona que va a romper mis
r¨¦cords todav¨ªa no ha nacido
Usain Bolt
El humano podr¨ªa alcanzar nuevas cotas de velocidad
El profesor de ingenier¨ªa deportiva Steve Haake public¨® un estudio en 2018 sobre el rendimiento
pasado de corredores en los 100 metros. Analiz¨® la informaci¨®n y la extrapol¨® hacia el futuro
para calcular el l¨ªmite m¨¢ximo de velocidad humana. Los resultados estiman
que en las pr¨®ximas d¨¦cadas el hombre podr¨ªa alcanzar los 9,41 s de velocidad.
Segundos
10
Seg¨²n Haake,
el espr¨ªnter del futuro
podr¨ªa recortar
17 cent¨¦simas la
mejor marca de Bolt
9,9
9,8
9,7
9,6
R¨¦cord de Bolt
9,5
9,58 s
9,41 s
9,4
1980
1990
2000
2010
2020
2030
2040
2050
2060
El punto d¨¦bil de Bolt: su salida
Bolt era m¨¢s lento en los bloques de salida que otros competidores.
En los primeros 30 metros su rendimiento era similar al de atletas
de niveles m¨¢s bajos.
Salida
Transici¨®n
M¨¢xima velocidad
Promedio de
tiempos de reacci¨®n
Bolt
Otros finalistas
0,149
0,158
*En las finales de 100 metros
ol¨ªmpicas y mundiales (2008-2016)
segundos
segundos
Anatom¨ªa de velocista
Durante su etapa como profesional el atleta pose¨ªa un
80% de fibra blanca o de contracci¨®n r¨¢pida. Un tipo de
musculatura frecuente en espr¨ªnters negros.
Las fibras
de contracci¨®n
r¨¢pida producen
mucha energ¨ªa
de manera r¨¢pida
sin recurrir
al ox¨ªgeno
Un cuerpo exento de grasa
Consigui¨® reducir al m¨¢ximo su ¨ªndice de grasa corporal manteniendo
estrictas dietas en ¨¦poca de competici¨®n.
Promedio de grasa corporal ideal
7-10%
12%
14-18%
Usain Bolt
(Con 22 a?os)
Otros
deportistas
Hombres de
complexi¨®n normal
Comparativa realizada entre varones de la misma edad
de Bolt al batir el r¨¦cord de velocidad
Su dieta en ¨¦poca de competici¨®n
5.000
Calor¨ªas diarias
Grasas
Prote¨ªnas
10%
60%
Hidratos
30%
La persona que va a romper mis
r¨¦cords todav¨ªa no ha nacido
Usain Bolt
El humano podr¨ªa alcanzar nuevas cotas de velocidad
El profesor de ingenier¨ªa deportiva Steve Haake public¨® un estudio en 2018 sobre el rendimiento
pasado de corredores en los 100 metros. Analiz¨® la informaci¨®n y la extrapol¨® hacia el futuro
para calcular el l¨ªmite m¨¢ximo de velocidad humana. Los resultados estiman
que en las pr¨®ximas d¨¦cadas el hombre podr¨ªa alcanzar los 9,41 s de velocidad.
Segundos
10
Seg¨²n Haake,
el espr¨ªnter del futuro
podr¨ªa recortar
17 cent¨¦simas la
mejor marca de Bolt
9,9
9,8
9,7
9,6
R¨¦cord de Bolt
9,5
9,58 s
9,41 s
9,4
1980
1990
2000
2010
2020
2030
2040
2050
2060
El punto d¨¦bil de Bolt: su salida
Bolt era m¨¢s lento en los bloques de salida que otros competidores.
En los primeros 30 metros su rendimiento era similar al de atletas
de niveles m¨¢s bajos.
Salida
Transici¨®n
M¨¢xima velocidad
Promedio de
tiempos de reacci¨®n
Bolt
Otros finalistas
0,149
0,158
*En las finales de 100 metros
ol¨ªmpicas y mundiales (2008-2016)
segundos
segundos
Para registrar sus 9,58 segundos, Bolt super¨® los 37 km/h de media en la carrera y entre los metros 60 y 80 corri¨® muy cerca de los 45 km/h. Son n¨²meros que hoy parecen insuperables. Es cierto que el hombre se enfrentar¨¢ a sus topes fisiol¨®gicos (capacidad del coraz¨®n, m¨²sculos, tendones...), biomec¨¢nicos o de otro tipo para poder abordar un desaf¨ªo may¨²sculo como es relegar el r¨¦cord de Bolt. Pero nunca se sabe y hay algunos motivos para la esperanza. Sin ir m¨¢s lejos, como han visto, existe un margen de mejora claro en la salida. Si un velocista de condiciones similares tuviera interiorizada de forma m¨¢s ¨®ptima la t¨¦cnica de salida, ya ganar¨ªa un valioso tiempo. A corto plazo no se espera una irrupci¨®n de nadie que puede osar medirse en una carrera contra la historia frente a Bolt, aunque la poderosa aparici¨®n de Erriyon Knighton (17 a?os, Estados Unidos) invita a pensar que todo es posible. El joven prodigio ya ha pulverizado en dos ocasiones el anterior r¨¦cord mundial de 200 metros de Bolt en categor¨ªa Sub-18 al parar el reloj en 19,84 segundos. Knighton estar¨¢ en Tokio en esta distancia, una lanzadera a un futuro prometedor. La ciencia estrecha las opciones de extender los l¨ªmites humanos, pero el deporte ya la ha desmentido en varias ocasiones. Nada est¨¢ escrito.
La estrella emergente
que persigue
los r¨¦cords de Bolt
El atleta estadounidense
Erriyon Knighton, de 17 a?os, rompi¨®
en menos de un mes dos de los r¨¦cords
juveniles que ostentaba el jamaicano
Usain Bolt en los 200 metros lisos.
Erriyon Knighton
Estados Unidos
1,90 m
*
100 metros
10.16 (2021)
200 metros
19,84 (2021)
*Hizo 9,99 con viento excesivo
Usain Bolt
Jamaica
1,95 m
100 metros
9.58 (2009)
200 metros
19,19 (2009)
La hegemon¨ªa de oro en los
Juegos Ol¨ªmpicos de Bolt
Gan¨® la medalla
en 100, 200 y 4x100 m
en las tres citas ol¨ªmpicas.
2008
Pek¨ªn
2012
Londres
2016
Brasil
*
*Gan¨® tambi¨¦n el 4x100, pero Jamaica
fue tiempo despu¨¦s descalificada
Bolt contra el reino animal
En determinadas circunstancias,
el humano m¨¢s r¨¢pido del planeta
podr¨ªa haber superado en velocidad
a algunos animales terrestres.
Oso polar
35 km/h
Elefante
40 km/h
Usain Bolt
45 km/h
Caballo
70 km/h
Liebre
78 km/h
Guepardo
100 km/h
M. ?ngel Fern¨¢ndez
Gr¨¢fico
Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/
Virginmedia/ Faster Than Lightning. My
Autobiography: My Story/ El Pa¨ªs/
La Tercera/Elaboraci¨®n propia.
La estrella emergente
que persigue los r¨¦cords de Bolt
El atleta estadounidense Erriyon Knighton, de 17 a?os,
rompi¨® en menos de un mes dos de los r¨¦cords juveniles que
ostentaba el jamaicano Usain Bolt en los 200 metros lisos.
1,90 m
Estatura
1,95 m
Erriyon Knighton
Estados Unidos
Usain Bolt
Jamaica
Mejor marca
100 metros
200 metros
10,16 (2021)*
19,84 (2021)
9.58 (2009)
19,19 (2009)
*Hizo 9,99 con viento excesivo
La hegemon¨ªa de oro en los Juegos Ol¨ªmpicos
Gan¨® la medalla en 100, 200 y 4x100 m en las tres citas ol¨ªmpicas.
2008
Pek¨ªn
2012
Londres
2016
Brasil
*
*Gan¨® tambi¨¦n el 4x100, pero Jamaica fue tiempo despu¨¦s descalificada
Bolt contra el reino animal
En determinadas circunstancias, el humano m¨¢s r¨¢pido del planeta podr¨ªa
haber superado en velocidad a algunos animales terrestres.
Guepardo
100 km/h
Oso polar
35 km/h
Elefante
40 km/h
Bolt
45 km/h
Caballo
70 km/h
Liebre
78 km/h
M. ?ngel Fern¨¢ndez
Gr¨¢fico
Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/Virginmedia/ Faster Than Lightning. My Autobiography: My Story/ El Pa¨ªs/La Tercera/Elaboraci¨®n propia.
La estrella emergente
que persigue los r¨¦cords de Bolt
El atleta estadounidense Erriyon Knighton, de 17 a?os,
rompi¨® en menos de un mes dos de los r¨¦cords juveniles que
ostentaba el jamaicano Usain Bolt en los 200 metros lisos.
1,90 m
Estatura
1,95 m
Erriyon Knighton
Estados Unidos
Usain Bolt
Jamaica
Mejor marca
100 metros
200 metros
10,16 (2021)*
19,84 (2021)
9.58 (2009)
19,19 (2009)
*Hizo 9,99 con viento excesivo
La hegemon¨ªa de oro en los Juegos Ol¨ªmpicos
Gan¨® la medalla en 100, 200 y 4x100 m en las tres citas ol¨ªmpicas.
2008
Pek¨ªn
2012
Londres
2016
Brasil
*
*Gan¨® tambi¨¦n el 4x100, pero Jamaica fue tiempo despu¨¦s descalificada
Bolt contra el reino animal
En determinadas circunstancias, el humano m¨¢s r¨¢pido del planeta podr¨ªa
haber superado en velocidad a algunos animales terrestres.
Guepardo
100 km/h
Oso polar
35 km/h
Elefante
40 km/h
Bolt
45 km/h
Caballo
70 km/h
Liebre
78 km/h
M. ?ngel Fern¨¢ndez
Gr¨¢fico
Fuente: IAAF/BBC/Getty/olympics.com/Virginmedia/ Faster Than Lightning. My Autobiography: My Story/ El Pa¨ªs/La Tercera/Elaboraci¨®n propia.