"Vinicius debe salir de entrenar y estar bailando samba todo el d¨ªa"

Liverpool y Real Madrid confrontan este s¨¢bado en el Stade de France de Par¨ªs no solo dos formas de jugar, sino tambi¨¦n de llegar a una final de Champions: el equipo blanco se proclam¨® campe¨®n de Liga el 30 de abril y logr¨® el pase al partido decisivo de la Copa de Europa el 4 de mayo, por lo que desde entonces ha jugado cuatro partidos sin tensi¨®n competitiva, en los que Ancelotti ha mezclado titulares y suplentes y ha tratado de evitar lesiones; mientras, en esas semanas en que el Madrid hac¨ªa descanso activo, el Liverpool se ha jugado la final de la FA Cup (triunfo, con pr¨®rroga y penaltis incluidos) y la Premier, que cedi¨® en la ¨²ltima jornada ante el City. Dos tendencias competitivas contrapuestas que AS analiza con la ayuda de Paulino Granero, experto preparador f¨ªsico almeriense que ha hecho carrera en la selecci¨®n de Rusia y en el CSKA de Mosc¨², y que ahora triunfa en el Ferencvaros h¨²ngaro, con el que ha hecho doblete Liga-Copa este curso.

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"Yo prefiero llegar como ha llegado el Liverpool, con un ritmo de competici¨®n alto. Tiene su contrapartida, por la fatiga que asumen los titulares. Pero con todo lo prefiero a estar un mes preparando un partido, el ritmo que aplicas compitiendo siempre es muy superior al de los entrenamientos. Dosificar mucho, en una competici¨®n de esta intensidad¡­ no s¨¦ yo. En la primera hora no se notan las diferencias, pero cuando llegan los minutos de la verdad, a ver qui¨¦n est¨¢ m¨¢s habituado a esa intensidad. Pero lo que ha hecho Ancelotti ha estado bien, ir mezclando competici¨®n y descanso, y los que no han jugado un fin de semana imagino que habr¨¢n entrenado con m¨¢s carga durante la semana. Lo que s¨ª fue ideal fue el partido ante el Betis, simular la final una semana antes. Luego hay mucho tiempo para descansar y preparar, es un ciclo ideal. Nosotros hicimos lo mismo antes de la final de Copa. Y el jugador eso lo agradece, su organismo tambi¨¦n. Hay un tono que mantener, a nivel neuromuscular, de ritmo de competici¨®n, de intensidad; eso no se puede perder, y si lo dejas en dos semanas se pierde", comenta Granero sobre la forma en que Ancelotti ha planificado este ¨²ltimo mes.

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En cualquier caso, Granero cree que el trabajo de la preparaci¨®n f¨ªsica en el Madrid este curso ha sido excepcional; solo as¨ª ha podido el equipo acumular remontada tras remontada para llegar a Par¨ªs: "Ha sacado fuerzas de donde nadie esperaba que hubiera. Las remontadas parec¨ªan un milagro, pero es que lo repitieron con tres rivales diferentes. Algo tiene que haber ah¨ª detr¨¢s". M¨¦rito de muchos, con Pintus a la cabeza. Granero le conoce bien, coincidieron en una diplomatura de preparaci¨®n f¨ªsica profesional en 2001, cuando ¨¦l estaba en el Poli Ejido y el italiano, en la Juventus.

"Est¨¢ s¨²per preparado. No es casualidad que haya llegado a siete finales de Champions. Es un maestro de maestros, una referencia. Y su m¨¦todo mezcla lo tradicional con lo actual, no est¨¢ chapado a la antigua. Tiene un m¨¦todo, cree en lo que hace gracias a su experiencia de m¨¢s de dos d¨¦cadas, pero a?ade lo mejor de las nuevas tendencias. Es la mezcla ideal. Ahora la tendencia es todo con bal¨®n, algunos dicen: ?para qu¨¦ vamos a correr? Pero es que si con botas no corres, habr¨¢ que poner zapatillas. Y eso es algo que Pintus tiene muy claro, dosifica las cargas de manera individual. 'Chapeau', comparto mucho su idea de trabajo. Hay mucho an¨¢lisis de datos ah¨ª detr¨¢s, conocimiento de c¨®mo est¨¢ cada jugador en cada momento: mucho control bioqu¨ªmico, hematol¨®gico, de vol¨²menes, de distancias, de kilos, de horas de sue?o, de contactos, de da?o muscular¡­ Esa es la clave de un gran club", analiza Granero para AS.

"Modric es un portento gen¨¦tico"

Este Madrid ha llegado a Par¨ªs impulsado por dos figuras de 36 y 34 a?os, respectivamente: Modric y Benzema. Dos anomal¨ªas f¨ªsicas, que lo juegan todo y a gran nivel pese a estar en los supuestos a?os del declive. "Modric gen¨¦ticamente es un portento. Nosotros (Rusia) perdimos en cuartos de final del Mundial contra Croacia y en la primera parte lo ve¨ªa y parec¨ªa que estaba muerto. Era en Sochi, con una humedad y un calor terribles. Yo dec¨ªa: "Este en la segunda parte no puede con las botas". Y en la pr¨®rroga, era el que m¨¢s corr¨ªa, yo no me explicaba de d¨®nde sacaba la fuerza. Tiene una capacidad de sufrimiento y sacrificio, aparte de sus condiciones innatas, que lo hacen especial", recuerda.

Sobre Benzema, destaca su evoluci¨®n f¨ªsica, de un delantero corpulento a un ariete fibrado y que apenas se lesiona: "Ha ido de menos a m¨¢s a lo largo de los a?os, cuanto m¨¢s veterano es, m¨¢s conoce su cuerpo, sus l¨ªmites. Ha mejorado much¨ªsimo, sabe dosificarse al l¨ªmite. Ves una foto de ¨¦l cuando lleg¨® al Madrid y ahora y comparas¡­ Est¨¢ m¨¢s fino, m¨¢s fuerte, m¨¢s tonificado. Antes era un deportista, pero es que ahora tiene cuerpo de atleta. Cuando acaba el partido y se quita la camiseta, se nota: a nivel de 'core' (zona abdominal), a nivel de pectorales¡­ Se ve el trabajo. Y eso es lo que exige el f¨²tbol actual".

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Pero si hay un jugador al que todo preparador f¨ªsico quisiera entrenar en este Madrid, ese es Vinicius, una bala por la izquierda que no para de incidir en las defensas rivales. "Cuando acaba de entrenar, Vinicius debe de ir a su casa y no parar de bailar samba. No para, son 90 minutos a un ritmo, a una velocidad¡­ ?De d¨®nde saca la fuerza ese muchacho? Todo lo hace al sprint, a 26, 27, 28 kil¨®metros por hora. Cada vez que se pica en carrera se pone en 33 km/h y lo repite a los dos minutos, y lo vuelve a hacer, y otra¡­ Y adem¨¢s ha mejorado mucho la definici¨®n. O asiste, o marca un golazo. Rodrygo, tres cuartos de lo mismo. Han crecido mucho, el Madrid tiene una mezcla de juventud y veteran¨ªa que lo hace espl¨¦ndido. Es un equipazo", comenta Granero sobre el brasile?o.