La dieta de Lewandowski que le ha llevado hasta el The Best
Thiago Cionek, su excompa?ero en la selecci¨®n polaca, dijo en la ESPN: "El d¨ªa antes del partido llena el cuerpo con carbohidratos; el d¨ªa del partido come siempre at¨²n...".
Robert Lewandowski es el nuevo premio The Best de la FIFA tras imponerse este jueves a Cristiano Ronaldo y Messi. El polaco conquist¨® el galard¨®n despu¨¦s de un 2020 brillante, enn el que ha conquistado absolutamente, incluidas la Champions y la Bundesliga en las que fue adem¨¢s m¨¢ximo goleador. El gran valor del delantero del Bayern es su ¡®killer instinct¡¯, que dir¨ªa Mourinho. Un instinto goleador privilegiado que le convierte en el mejor realizador del campeonato alem¨¢n de los ¨²ltimos a?os y en uno de los mejores ¡®9¡¯ de la historia moderna. La receta del ¨¦xito, y que le ha llevado a conquistar el The Best, es el trabajo, el olfato, los automatismos de depredador del ¨¢rea y la dieta¡
La alimentaci¨®n, gracias a su esposa Anna, que es nutricionista, ha jugado un papel clave en su carrera, seg¨²n desvel¨® el pasado mes de mayo en la ESPN su excompa?ero en la selecci¨®n polaca Thiago Cionek. ¡°Es un tipo que tiene hambre de mejorar como jugador, y por eso, tiene una dieta especial que su esposa le pone. Ella es una nutricionista y muy conocida en Polonia. Robert incluso me dijo que el gran cambio en su carrera, cuando lleg¨® a la elite en los clubes y en la selecci¨®n, fue cuando cambi¨® radicalmente lo que comi¨®. Su esposa le ayud¨® mucho, e incluso varios jugadores de la selecci¨®n nacional siguen hoy la misma dieta, unos cinco futbolistas. Es una forma diferente de prepararse y alimentarse, que fue fundamental para ¨¦l. En las concentraciones, Robert intenta transmitir estos beneficios para otros jugadores", revel¨® Cionek.
El brasile?o, nacionalizado polaco, dio detalles espec¨ªficos de ese plan alimenticio que sigue a rajatabla Lewandowski y que se ha convertido en un pilar b¨¢sico que sustenta su carrera: "El d¨ªa del partido come muchas prote¨ªnas. Y siempre hay at¨²n para el desayuno. Evita todo lo que tiene gluten y lactosa. El d¨ªa antes de jugar, despu¨¦s de la cena, todav¨ªa remata con un plato de arroz con leche para llenar el cuerpo con carbohidratos y glucosa para jugar al d¨ªa siguiente. Luego, en la recuperaci¨®n, vegetales y aguacate". Un h¨¢bito que impuls¨® su carrera hasta haber llegado a ser The Best.