El secreto Pepe para seguir jugando al f¨²tbol con 37 a?os
El central del Oporto recuerda el m¨¦todo que utiliza con Cristiano y que mantiene para acelerar la recuperaci¨®n tras los partidos.
Pepe guarda un secreto para seguir jugando al f¨²tbol de alto rendimiento a sus 37 a?os. El central del Oporto ha contado en la charla "Liderando desde atr¨¢s" de la web Summit 2020 su m¨¦todo: "Cristiano y yo nos met¨ªamos en agua fr¨ªa para recuperarnos para el pr¨®ximo partido. Ten¨ªamos esa rutina. Hoy en d¨ªa no es tanto el agua fr¨ªa como las m¨¢quinas fr¨ªas las que nos ayudan a recuperarnos".
El exjugador del Real Madrid ha analizado su trabajo tras los encuentros: "He intentado averiguar qu¨¦ puedo mejorar despu¨¦s de un partido, incluso para saber c¨®mo recuperarme para el siguiente. Tengo la suerte de trabajar con gente innovadora. El f¨²tbol es mucho m¨¢s que los 90 minutos de juego. Siempre tuve curiosidad hasta el punto de preguntar a mis entrenadores y a mis compa?eros de equipo c¨®mo pod¨ªa evolucionar. Esta b¨²squeda de la perfecci¨®n me permite tener 37 a?os y renovar con el Oporto otros dos a?os m¨¢s (hasta 2023). Mucho de ese trabajo que hice al principio de mi carrera lo sigo haciendo hoy en d¨ªa".
El central comenz¨® la temporada como capit¨¢n del Oporto imponiendo su orden defensivo en la selecci¨®n portuguesa frente a la Francia de Mbapp¨¦ y en el conjunto de los dragones. Cumpli¨® 100 partidos en Champions y despu¨¦s lleg¨® su calvario con una fascitis plantar que le ha privado de jugar los ¨²ltimos siete partidos.
