"Mi plato preferido son los huevos con boniato y jam¨®n"
Marcos Llorente nos descubre los secretos de la dieta que le han hecho triunfar en el Atl¨¦tico de Madrid y en la Selecci¨®n.
?Se siente emoci¨®n al ser el tercero de una saga padre-hijo-nieto en jugar con la Selecci¨®n? S¨®lo lo han conseguido dos familias en Espa?a, la de Marquitos, Marcos y Marcos Alonso y la suya, con Grosso, Paco Llorente y usted.
Lo que siento es un gran orgullo y mucha emoci¨®n por hacer el mismo camino que antes hicieron mi abuelo y mi padre. Estoy agradecido por tener una gran familia, que siempre me ha apoyado y que ha sabido marcarme el camino, porque ellos lo han vivido antes que yo. Estoy feliz, muy feliz por conseguir algo as¨ª.
Su casa es una f¨¢brica de deportistas. S¨®lo en f¨²tbol, pr¨¢cticamente en su familia ha habido jugadores en todas las posiciones: su abuelo Grosso, delantero centro; su t¨ªo Julio, defensa central en el Madrid y su padre, Paco, extremo. Y los dos ¨²ltimos sobrinos del m¨ªtico Paco Gento, el ¨²nico en la historia en ganar seis Copas de Europa con el Madrid. Con este historial, ?en qu¨¦ posici¨®n comenz¨® a jugar usted?
Yo empec¨¦ de delantero, pero al llegar al Madrid me pusieron de media punta y, cuando alcanc¨¦ los juveniles, me pasaron a pivote defensivo. Y como centrocampista he seguido hasta hace unos meses, cuando tras llegar al Atl¨¦tico el Cholo me puso m¨¢s arriba y salieron las cosas muy bien y ah¨ª sigo. La verdad, todo ha ido muy r¨¢pido, pero ha salido bien.
?Qu¨¦ entrenador empieza a darle continuidad como mediocentro?
El primer entrenador que conf¨ªa en m¨ª para ese puesto es Fernando Morientes. Fue en el Juvenil B del Madrid y esa temporada fue la primera vez que me plante¨¦ irme del Real Madrid porque no jugaba nada. Estaba cansado porque quer¨ªa jugar. Pero aguant¨¦, y a los ocho o nueve partidos de iniciada la temporada, Morientes confi¨® en m¨ª y acab¨¦ jugando como titular todos los partidos. Incluso me mandaron con el Juvenil A a jugar la Copa del Rey. Ah¨ª fue la primera vez que cambi¨® todo de la noche a la ma?ana y fue gracias a que Morientes fue el primer entrenador que confi¨® en m¨ª como pivote, que al final fue la posici¨®n que me llev¨® a debutar en Primera Divisi¨®n y que me hizo internacional Sub-21.
Luego lleg¨® Simeone, ya en el Atl¨¦tico, y le cambia la posici¨®n. Le adelanta y llega la llamada de Luis Enrique. ?Le ha resultado f¨¢cil adelantar la posici¨®n? Generalmente es algo m¨¢s complicado que atrasarla.
Tuve que trabajar mucho con el v¨ªdeo y aplicar las consignas de Simeone, pero finalmente me adapt¨¦. Creo que por mis condiciones f¨ªsicas puedo jugar en una posici¨®n m¨¢s avanzada, pero es verdad que no esperaba que fuera todo tan bien como ha ido. Para m¨ª es una gran ventaja poder jugar en varias posiciones y darle esas opciones al entrenador.
Los goles de Llorente han sido importantes para el Atl¨¦tico, como los de Anfield. ?Sab¨ªa que los de su abuelo, Grosso, ayudaron al Atleti a evitar un descenso?
Me lo cont¨® mi abuela, s¨ª. Mi abuelo jug¨® cedido por el Plus Ultra, filial del Real Madrid, en el Atl¨¦tico. Y tras esa dura temporada, ¨¦l volvi¨® a Chamart¨ªn. Tanto ¨¦l como mi padre jugaron en el Madrid y en el Atl¨¦tico, y ahora me toca a m¨ª. Creo que el cambio ha sido muy bueno, y no es que lo crea yo es que ah¨ª est¨¢n las estad¨ªsticas y ahora estoy hablando como jugador de la Selecci¨®n, por lo tanto, el cambio no ha podido ser mejor.
Su disciplina en el ciclo entrenamiento-alimentaci¨®n-descanso es bien conocida. ?Qui¨¦n le inculca esa rutina?
Mi padre, Paco Llorente. Mi padre me ha inculcado los valores del trabajo, y tambi¨¦n los del descanso y la alimentaci¨®n del deportista. El siempre ha sido una persona muy met¨®dica, muy exigente y eso me ha ayudado much¨ªsimo en mi carrera.
?Mantiene su padre esos buenos h¨¢bitos?
No s¨®lo los mantiene, sino que cada a?o va a mejor..., o a peor depende de c¨®mo se mire. Pero el caso es que sigue y mantiene su ciclo trabajo, descanso y nutrici¨®n en un punto ¨®ptimo. Tiene una fuerza de voluntad incre¨ªble, que yo a¨²n no he alcanzado. Mi padre es un ejemplo como deportista y para m¨ª tambi¨¦n como persona.
?En su casa siempre han mantenido la disciplina en la mesa?
S¨ª, desde peque?o ha sido as¨ª. Luego es verdad que cuando sal¨ªas de casa te pon¨ªas las botas con todo aquello que no pod¨ªas comer. Pero luego vas creciendo y te vas dando cuenta que la nutrici¨®n es algo muy importante, y m¨¢s para los deportistas. La alimentaci¨®n tiene una incidencia directa en el rendimiento de los deportistas, por eso es un ¨¢rea de la que ya se encargan profesionales de la nutrici¨®n. Por eso es una parte importante de mi vida y en mi preparaci¨®n.
?Hay alimentos prohibidos para Marcos Llorente?
Prohibido nada..., pero luego hay algunos que son s¨®lo para ocasiones muy especiales. Todo lo que es boller¨ªa y ultraprocesados hay que olvidarlo, como los dulces. No hay nada de cierto en que no como carne, no soy vegetariano. Yo como de todo excepto l¨¢cteos y cereales, que es lo ¨²nico que no pruebo. Como carne, pescado, huevos, pollo, patatas, boniatos, verduras... de todo.
?Cu¨¢l es su plato preferido?
Huevos rotos con boniato y jam¨®n ib¨¦rico.
Debut¨® con la Selecci¨®n con el n¨²mero 21, el de David Silva...
Debutar con Espa?a fue un sue?o hecho realidad, y una gran responsabilidad. Si encima llevas el n¨²mero de Silva, un campe¨®n de Europa y del Mundo, pues m¨¢s a¨²n. Ojal¨¢ pudiera yo lograr lo que ha logrado Silva.
?Qu¨¦ le pide Luis Enrique? El seleccionador dijo el otro d¨ªa que le preguntar¨ªa por la posici¨®n en la que prefiere jugar.
Hemos hablado y me ha pedido que me adapte a la idea de juego de la Selecci¨®n, que no tiene nada que ver a la que tengo en el Atleti. Pero aqu¨ª todos te lo ponen f¨¢cil.
?Qu¨¦ dar¨ªa por estar en la lista de la Eurocopa, entre los 23 elegidos?
Lo mismo que doy ahora. Yo lo doy todo cada d¨ªa, en cada entrenamiento y en cada partido. Porque es la ¨²nica forma de que se cumplan los objetivos.