"Mi plato preferido son los huevos con boniato y jam車n"
Marcos Llorente nos descubre los secretos de la dieta que le han hecho triunfar en el Atl谷tico de Madrid y en la Selecci車n.
?Se siente emoci車n al ser el tercero de una saga padre-hijo-nieto en jugar con la Selecci車n? S車lo lo han conseguido dos familias en Espa?a, la de Marquitos, Marcos y Marcos Alonso y la suya, con Grosso, Paco Llorente y usted.
Lo que siento es un gran orgullo y mucha emoci車n por hacer el mismo camino que antes hicieron mi abuelo y mi padre. Estoy agradecido por tener una gran familia, que siempre me ha apoyado y que ha sabido marcarme el camino, porque ellos lo han vivido antes que yo. Estoy feliz, muy feliz por conseguir algo as赤.
Su casa es una f芍brica de deportistas. S車lo en f迆tbol, pr芍cticamente en su familia ha habido jugadores en todas las posiciones: su abuelo Grosso, delantero centro; su t赤o Julio, defensa central en el Madrid y su padre, Paco, extremo. Y los dos 迆ltimos sobrinos del m赤tico Paco Gento, el 迆nico en la historia en ganar seis Copas de Europa con el Madrid. Con este historial, ?en qu谷 posici車n comenz車 a jugar usted?
Yo empec谷 de delantero, pero al llegar al Madrid me pusieron de media punta y, cuando alcanc谷 los juveniles, me pasaron a pivote defensivo. Y como centrocampista he seguido hasta hace unos meses, cuando tras llegar al Atl谷tico el Cholo me puso m芍s arriba y salieron las cosas muy bien y ah赤 sigo. La verdad, todo ha ido muy r芍pido, pero ha salido bien.
?Qu谷 entrenador empieza a darle continuidad como mediocentro?
El primer entrenador que conf赤a en m赤 para ese puesto es Fernando Morientes. Fue en el Juvenil B del Madrid y esa temporada fue la primera vez que me plante谷 irme del Real Madrid porque no jugaba nada. Estaba cansado porque quer赤a jugar. Pero aguant谷, y a los ocho o nueve partidos de iniciada la temporada, Morientes confi車 en m赤 y acab谷 jugando como titular todos los partidos. Incluso me mandaron con el Juvenil A a jugar la Copa del Rey. Ah赤 fue la primera vez que cambi車 todo de la noche a la ma?ana y fue gracias a que Morientes fue el primer entrenador que confi車 en m赤 como pivote, que al final fue la posici車n que me llev車 a debutar en Primera Divisi車n y que me hizo internacional Sub-21.
Luego lleg車 Simeone, ya en el Atl谷tico, y le cambia la posici車n. Le adelanta y llega la llamada de Luis Enrique. ?Le ha resultado f芍cil adelantar la posici車n? Generalmente es algo m芍s complicado que atrasarla.
Tuve que trabajar mucho con el v赤deo y aplicar las consignas de Simeone, pero finalmente me adapt谷. Creo que por mis condiciones f赤sicas puedo jugar en una posici車n m芍s avanzada, pero es verdad que no esperaba que fuera todo tan bien como ha ido. Para m赤 es una gran ventaja poder jugar en varias posiciones y darle esas opciones al entrenador.
Los goles de Llorente han sido importantes para el Atl谷tico, como los de Anfield. ?Sab赤a que los de su abuelo, Grosso, ayudaron al Atleti a evitar un descenso?
Me lo cont車 mi abuela, s赤. Mi abuelo jug車 cedido por el Plus Ultra, filial del Real Madrid, en el Atl谷tico. Y tras esa dura temporada, 谷l volvi車 a Chamart赤n. Tanto 谷l como mi padre jugaron en el Madrid y en el Atl谷tico, y ahora me toca a m赤. Creo que el cambio ha sido muy bueno, y no es que lo crea yo es que ah赤 est芍n las estad赤sticas y ahora estoy hablando como jugador de la Selecci車n, por lo tanto, el cambio no ha podido ser mejor.
Su disciplina en el ciclo entrenamiento-alimentaci車n-descanso es bien conocida. ?Qui谷n le inculca esa rutina?
Mi padre, Paco Llorente. Mi padre me ha inculcado los valores del trabajo, y tambi谷n los del descanso y la alimentaci車n del deportista. El siempre ha sido una persona muy met車dica, muy exigente y eso me ha ayudado much赤simo en mi carrera.
?Mantiene su padre esos buenos h芍bitos?
No s車lo los mantiene, sino que cada a?o va a mejor..., o a peor depende de c車mo se mire. Pero el caso es que sigue y mantiene su ciclo trabajo, descanso y nutrici車n en un punto 車ptimo. Tiene una fuerza de voluntad incre赤ble, que yo a迆n no he alcanzado. Mi padre es un ejemplo como deportista y para m赤 tambi谷n como persona.
?En su casa siempre han mantenido la disciplina en la mesa?
S赤, desde peque?o ha sido as赤. Luego es verdad que cuando sal赤as de casa te pon赤as las botas con todo aquello que no pod赤as comer. Pero luego vas creciendo y te vas dando cuenta que la nutrici車n es algo muy importante, y m芍s para los deportistas. La alimentaci車n tiene una incidencia directa en el rendimiento de los deportistas, por eso es un 芍rea de la que ya se encargan profesionales de la nutrici車n. Por eso es una parte importante de mi vida y en mi preparaci車n.
?Hay alimentos prohibidos para Marcos Llorente?
Prohibido nada..., pero luego hay algunos que son s車lo para ocasiones muy especiales. Todo lo que es boller赤a y ultraprocesados hay que olvidarlo, como los dulces. No hay nada de cierto en que no como carne, no soy vegetariano. Yo como de todo excepto l芍cteos y cereales, que es lo 迆nico que no pruebo. Como carne, pescado, huevos, pollo, patatas, boniatos, verduras... de todo.
?Cu芍l es su plato preferido?
Huevos rotos con boniato y jam車n ib谷rico.
Debut車 con la Selecci車n con el n迆mero 21, el de David Silva...
Debutar con Espa?a fue un sue?o hecho realidad, y una gran responsabilidad. Si encima llevas el n迆mero de Silva, un campe車n de Europa y del Mundo, pues m芍s a迆n. Ojal芍 pudiera yo lograr lo que ha logrado Silva.
?Qu谷 le pide Luis Enrique? El seleccionador dijo el otro d赤a que le preguntar赤a por la posici車n en la que prefiere jugar.
Hemos hablado y me ha pedido que me adapte a la idea de juego de la Selecci車n, que no tiene nada que ver a la que tengo en el Atleti. Pero aqu赤 todos te lo ponen f芍cil.
?Qu谷 dar赤a por estar en la lista de la Eurocopa, entre los 23 elegidos?
Lo mismo que doy ahora. Yo lo doy todo cada d赤a, en cada entrenamiento y en cada partido. Porque es la 迆nica forma de que se cumplan los objetivos.