LUGO
Pepe Pons, preparador f¨ªsico del Lugo, "satisfecho" de la forma de sus jugadores
Se?al¨® que ¡°todos est¨¢n en peso y en porcentajes de m¨²sculo¡±.
El CD Lugo, que fue uno de los primeros clubes de Segunda en volver a los entrenamientos, coge velocidad en su preparaci¨®n. A¨²n con entrenamientos individuales en el Anxo Carro, la prioridad es mejorar el estado f¨ªsico sin caer en lesiones. Pepe Pons, preparador f¨ªsico de los albivermellos, se?al¨® que "estamos satisfechos de como han llegado los jugadores. Todos est¨¢n en peso y en porcentaje de masa muscular". Tambi¨¦n se?al¨® que "en las sesiones individuales estamos intentando que haya una progresi¨®n de cara a que no haya contratiempos".
Explic¨® Pons que "a nivel de trabajo diario, dividimos cada sesi¨®n en cuatro partes, principalmente poniendo el foco en activaci¨®n y fuerza", antes de buscar ya la "resistencia mediante carrera continua". La idea es, seg¨²n el preparador f¨ªsico albivermello "ir adelantando las intensidades de forma que se vayan acercando cada vez m¨¢s a las de la competici¨®n", aunque tambi¨¦n advirti¨® que "de momento estamos lejos"