"Ha sido m¨¢s duro estar confinado que volver a entrenar"
Jozabed dice que regresar a los entrenamientos era "lo que todos dese¨¢bamos". Eso s¨ª, hay que ir con calma y "preparar el cuerpo para que no haya lesiones".
El Girona ha regresado este martes a los entrenamientos, a partir de las 8:45 en La Vinya y, tal como sucedi¨® ayer, han participado los cinco canteranos: Morilla, Kebe, Pau V¨ªctor, Turmo y Chaira. Han formado parte de la din¨¢mica del primer equipo y, como marcan los protocolos, todos trabajan en diferentes franjas horarias para evitar coincidir. Los futbolistas se ejercitan de forma controlada e individual en grupos de no m¨¢s de seis y divididos en dos campos y medio para facilitar la distancia social exigida.
Pep Llu¨ªs Mart¨ª est¨¢ organizando sesiones en las que todos los jugadores realizan, de forma escalonada, ejercicios en los diferentes campos de entrenamiento. En uno de ellos, normalmente, se trabaja la carrera continua y en el campo y medio restante se hacen circuitos con y sin bal¨®n, adem¨¢s de ejercicios de resistencia, control de bal¨®n, coordinaci¨®n y disparos a porter¨ªa. Los jugadores rojiblancos est¨¢n ilusionados y Jozabed as¨ª lo constat¨®: ¡°Hemos vuelto con ganas porque despu¨¦s de dos meses pr¨¢cticamente parados lo que quiere uno es volver a entrenar, ver a la gente. Estos primeros d¨ªas son una toma de contacto y hemos de ir poco a poco para que haya las menos lesiones posibles¡±.
El centrocampista rojiblanco destaca la importancia de volver a ejercitarse y es que ¡°este es nuestro d¨ªa a d¨ªa, como cualquier trabajador. Es lo que nos gusta, vivimos de esto y claro que es lo que quer¨ªamos. Estamos viviendo una situaci¨®n muy extra?a, que nunca antes se hab¨ªa vivido y regresar es lo que todos dese¨¢bamos. Ahora lo importante es que la sociedad vuelva a la normalidad, el n¨²mero de contagiados vaya bajando y se controle. Y nosotros a ir poco a poco ir cogiendo la forma¡±. Hacer un buen trabajo de prevenci¨®n de lesiones durante estos primeros d¨ªas se antoja crucial y Jozabed tiene claro que toca tener paciencia e ir con calma: ¡°Lo m¨¢s importante es ir poco a poco, coger sensaciones y preparar el cuerpo para que no haya lesiones. Cuando se vuelva a jugar ser¨¢ un periodo corto y muy exigente, con partidos seguidos y el cuerpo ha de estar bien preparado. Si en ese tiempo hay lesiones todo ser¨¢ m¨¢s complicado¡±. El confinamiento ha sido exigente a nivel mental y no esconde que ¡°ha sido m¨¢s duro estar confinado que volver a entrenar. Al principio parec¨ªa que iban a ser dos semanas y se ha ido alargando. Ha sido duro mentalmente. Ahora desconectas y venir aqu¨ª una hora se agradece. Esperamos que vaya todo bien¡±.
Por ¨²ltimo, Jozabed habl¨® de la dificultad de volver a la rutina de entrenamiento tras casi dos meses sin actividad en un terreno de juego: ¡°Es muy dif¨ªcil porque incluso en verano, cuando paras, siempre sales a hacer algo o practicas alg¨²n deporte. Ahora hemos estado parados totalmente y eso el cuerpo s¨ª lo nota. Por muy liviana que sea la carrera, siempre la vas a notar. Hay que ir poco a poco para que el cuerpo se vaya adaptando y no haya lesiones¡±. ?C¨®mo es ejercitarse en solitario? ¡°No es lo normal, es algo surrealista, pero es lo que nos toca vivir. A adaptarse¡±.