El Espanyol sale a la carrera
Los jugadores debieron regular el ejercicio f¨ªsico en cuanto se pudo correr en la calle, para evitar lesiones. Este lunes empiezan los entrenamientos individuales.
Inicia el Espanyol este lunes los entrenamientos individuales, toda vez que el jueves pasado la plantilla se someti¨® a los test de LaLiga, con un pleno de negativos a la COVID-19. Pero el ejercicio f¨ªsico no ha cesado siquiera en los dos meses en que no han tenido contacto los jugadores con la Ciudad Deportiva Dani Jarque. Ni durante las siete semanas de confinamiento, con un plan configurado para seguir en casa, ni en los ¨²ltimos nueve d¨ªas. La fase 0 ha entra?ado un cambio de chip.
Con el levantamiento de la prohibici¨®n a salir a correr, el pasado d¨ªa 2, el preparador f¨ªsico recomend¨® por videoconferencia a los futbolistas del Espanyol que regulasen su actividad en la calle, en el sentido de frenar su ¨ªmpetu de correr muchos kil¨®metros y a un elevado ritmo los primeros d¨ªas, porque despu¨¦s de tanto tiempo en sus domicilios corr¨ªan el riesgo de caer lesionados. As¨ª lo desvela Wu Lei en su dietario, donde tambi¨¦n explica que tanto ¨¦l como sus compa?eros deben salir a correr con el tel¨¦fono m¨®vil, ya que tienen instalada una aplicaci¨®n que mide todos los par¨¢metros de la actividad que realizan.
El mismo control, ahora ya presencial, se seguir¨¢ a partir de este lunes en la Ciudad Deportiva, a donde los jugadores acudir¨¢n en turnos durante toda la ma?ana y seguir¨¢n un plan individualizado de entrenamientos con el objetivo de recuperar la forma antes de entrar, a priori dentro de 15 d¨ªas, en la siguiente fase, los entrenamientos por grupos. Dos semanas despu¨¦s, si nada extra?o sucede, se proceder¨¢ a los entrenamientos colectivos, previo paso a la reanudaci¨®n de LaLiga.