"Jovic me ha dicho que s¨®lo quiere triunfar en el Madrid"
Bojan Custic, entrenador personal del madridista, detalla en AS su plan de trabajo en la cuarentena: "Est¨¢ muy bien, s¨®lo necesita tener paciencia".
Bojan Custic (Alemania, 1994) forma parte del staff de Luka Jovic (22 a?os) desde principios de 2020. De gran importancia para complementar la preparaci¨®n f¨ªsica del delantero en el Real Madrid, se ha vuelto vital durante su confinamiento en Serbia. A trav¨¦s de videollamadas y material audiovisual consigue que todo, tambi¨¦n la alimentaci¨®n, est¨¦ bajo control. Y de ello habla en esta entrevista con Diario AS.
?Cu¨¢ndo empez¨® a trabajar con Luka Jovic?
Hace dos meses.
?C¨®mo era su rutina entonces con ¨¦l?
Nos centr¨¢bamos en trabajos de fuerza, estiramientos, agilidad y rapidez para la recuperaci¨®n tras esfuerzos.
?Y ahora, con la cuarentena?
Luka trabaja en su casa tres horas diarias. Todas las ma?anas tenemos una rutina de una hora y por la tarde, dos horas de alta intensidad, de m¨¢xima exigencia.
?Le da d¨ªas de descanso?
No tiene d¨ªas libres al uso porque tiene recuperaci¨®n cada d¨ªa, as¨ª que nunca ¡®se libera¡¯ del todo.
?Estaba preparado para esto?
En su apartamento tiene una cinta de correr, una bicicleta est¨¢tica y dem¨¢s equipamiento, as¨ª que lo usamos para nuestros entrenamientos. Estamos haciendo sesiones muy espec¨ªficas para futbolistas, pensando en las necesidades por sus movimientos. Cada 14 d¨ªas hacemos una actualizaci¨®n de sus entrenamientos y de su estado f¨ªsico.
?C¨®mo definir¨ªa a Luka f¨ªsicamente?
Est¨¢ en plena forma y se siente bien en todo.
?Es posible para un futbolista mantenerse en forma en esta situaci¨®n?
Es posible que mantengan el f¨ªsico, pero echan much¨ªsimo de menos los entrenamientos, el bal¨®n, estar en el c¨¦sped con los compa?eros¡ Pero bueno, es posible.
?C¨®mo de dif¨ªcil es motivar a un jugador que ni siquiera sabe cu¨¢ndo volver¨¢ la competici¨®n?
Cuando el futbolista con el que est¨¢s es profesional, no hay ning¨²n problema. Luka est¨¢ muy centrado en nuestros entrenamientos, independientemente de que est¨¦ deseando volver con sus compa?eros.
?Tambi¨¦n controla su dieta?
S¨ª. Elaboramos un plan de comidas y tiene sus restricciones, pero no es algo nuevo para ¨¦l.
?En qu¨¦ consiste?
Hace tres comidas principales m¨¢s dos ingestas de frutas entre ellas. Su dieta, en general, incluye muchas frutas y verduras.
?Se pesa a diario, como en Valdebebas?
S¨ª, cada ma?ana hacemos control de peso y de medidas de piernas, caderas, pecho, brazos¡
?Ha perdido kilos, los ha ganado, est¨¢ igual¡?
Se le ve muy bien. Dir¨ªa que incluso pesa menos que antes del coronavirus.
?Usted est¨¢ en contacto con los especialistas del Madrid?
De momento, no.
Luka no ha tenido una adaptaci¨®n f¨¢cil al f¨²tbol espa?ol. ?Abarca tambi¨¦n por ello la parte psicol¨®gica?
Hay mucha gente en su equipo hablando con ¨¦l para intentar ayudarle y ¨¦l est¨¢ muy bien. Va a demostrar su verdadero potencial, s¨®lo necesita tener paciencia.
?Qu¨¦ le cuenta sobre su futuro?
Me ha dicho que s¨®lo quiere triunfar en el Real Madrid, tener una gran carrera y que el Bernab¨¦u coree su nombre. Y est¨¢ confiado de que lo podr¨¢ conseguir.