As¨ª vive un jugador del H¨¦rcules durante el confinamiento
La plantilla recibe ¨®rdenes del preparador f¨ªsico para trabajar en casa. "Est¨¢ siendo muy duro. Casi me multan por salir a correr", confiesa un futbolista.
Suena el despertador a la hora de siempre. Toca levantarse e iniciar la rutina, que es lo que aconsejan los especialistas durante este confinamiento. La vida para la plantilla del H¨¦rcules, como para el resto de las personas, ha cambiado por completo. Los jugadores blanquiazules est¨¢n encerrados en sus domicilios. Las horas, como para todos, pasan muy lentas. Desde el pasado viernes, no se entrenan en grupo. "Est¨¢ siendo muy duro, pero est¨¢ toda Espa?a igual", desvela a AS uno de los pesos pesados del vestuario.
El Rico P¨¦rez est¨¢ cerrado a cal y canto y los entrenamientos se han trasladado a los domicilios. Los jugadores reciben las pautas a seguir por parte de Portu, el preparador f¨ªsico del equipo. El especialista recomienda algo de cardio y ejercicios en est¨¢tico, con gomas y muchos estiramientos. Pero la primera dificultad importante aparece cuando hay que romper a sudar. Est¨¢ prohibido salir a la calle y muchos jugadores no tienen los medios necesarios para trabajar esa parte del ejercicio en casa. "Esta ma?ana he salido a correr y la Polic¨ªa Nacional me ha parado y casi me multa. Me he vuelto a casa", asegura un futbolista del H¨¦rcules. Ya en el domicilio, el ejercicio es m¨¢s limitado, pero "se hace lo que se puede". "Cada dos o tres d¨ªas vamos a recibir nuevas pautas que se ir¨¢n adaptando a lo que podamos hacer", afirma el jugador.
El bal¨®n ha desaparecido por completo. La cabeza da mil vueltas. Sobre todo predominan los pensamientos relacionados con la competici¨®n. "?Se podr¨¢ volver a jugar esta temporada?" Se pregunta una plantilla que est¨¢ en puestos de descenso y afrontaba las diez ¨²ltimas jornadas con la esperanza de escapar del descenso. Todo son dudas, pero se busca como ant¨ªdoto no perder la forma por si el campeonato se reanuda "cuanto antes".
Otro aspecto que est¨¢ controlando mucho la plantilla es la alimentaci¨®n. "Ahora toca comer menos porque el desgaste f¨ªsico es menor. No podemos dejarnos llevar. Hay que seguir aliment¨¢ndose bien", afirma el jugador. La familia, la televisi¨®n y las conversaciones con los amigos, v¨ªa tel¨¦fono, forman parte del d¨ªa a d¨ªa de una plantilla que cuenta las horas "para volver al c¨¦sped".