Liga BBVA | Real Madrid
Benzema, Lass y Diarra empiezan hoy el Ramad¨¢n
No pondr¨¢n comer ni beber hasta que se ponga el sol.
Empieza el Ramad¨¢n. Mahamadou Diarra, Lass Diarra y Karim Benzema tendr¨¢n que cumplir desde hoy con el ayuno de comida y bebida hasta la puesta de sol. Ser¨¢ desde el 22 de agosto hasta el 21 de septiembre. Estos d¨ªas se les har¨¢n un poco dif¨ªciles por el calor. Durante el entrenamiento no podr¨¢n tomar l¨ªquidos y eso supondr¨¢ un duro sacrificio para ellos. Los m¨¦dicos dan prioridad a la hidrataci¨®n ya que la falta de l¨ªquido produce debilidad y eso puede acarrear lesiones m¨¢s importantes.
Plan especial.
Los m¨¦dicos ya tiene dise?ado el plan para que los tres jugadores pasen su Ramad¨¢n lo mejor posible. Incluso hay una excepci¨®n, los d¨ªas que haya partido, los tres comer¨¢n normal y luego recuperar¨¢n esos d¨ªas que no cumplieron con el ayuno una vez terminado el Ramad¨¢n. Mientras tanto, comer¨¢n por la noche, beber¨¢n cinco litros de agua y se cuidar¨¢n en exceso para no descuidar su forma f¨ªsica. Es m¨¢s, lo normal es que pierdan algo de peso, pero los m¨¦dicos estar¨¢n muy atentos a ello.
En el club est¨¢n contentos por la fecha en la que ha ca¨ªdo el Ramad¨¢n este a?o. A¨²n no ha comenzado la temporada oficial y los tres futbolistas tendr¨¢n menos desgaste que otros a?os. Durante el mes que dura el ayuno s¨®lo disputar¨¢n tres partidos de Liga (Deportivo, Espanyol y Xerez) y uno de la Champions (a¨²n por determinar). Otros a?os ha coincidido que ten¨ªan hasta ocho encuentros. Lass y Benzema tendr¨¢n que sumar los que tienen con Francia (Rumania y Serbia).
El Ramad¨¢n no s¨®lo afecta al plano f¨ªsico del jugador, sino tambi¨¦n al psicol¨®gico, ya que al futbolista le cuesta mucho adaptarse a unos horarios que son completamente diferentes al resto de compa?eros.
Las duras reglas del Ramad¨¢n
El Ramad¨¢n consiste en el ayuno de comida, bebida y relaciones sexuales desde el alba hasta la puesta de sol durante 30 d¨ªas. El comienzo se sit¨²a en el noveno mes lunar del calendario isl¨¢mico, con la aparici¨®n de la luna a finales del Sh¨¢-ban (octavo mes) y el Islam obliga a cumplirlo a todo musulm¨¢n adulto, sano y con juicio, ya sea hombre o mujer (excepto durante el embarazo o el periodo de lactancia). Tambi¨¦n est¨¢n exentos los ancianos m¨¢s d¨¦biles o enfermos y los menores de edad. El Islam permite desayunar en determinados casos, estableciendo para ello la recuperaci¨®n de los d¨ªas en compensaci¨®n (es lo que hacen los futbolistas los d¨ªas que hay partido).