La vir¨®loga doctorada en Ciencias Qu¨ªmicas e investigadora del Consejo Superior de Investigaciones Cient¨ªficas, Margarita del Val, ha se?alado que entre los h¨¢bitos que ayudan al sistema inmunitario a estar ¡°en su justo punto¡± para enfrentarse a la COVID-19 se encuentran ¡°volver a la dieta mediterr¨¢nea¡± o ¡°hacer ejercicio moderado¡±.

Del Val ha participado en el ciclo ¡°Retos para el Futuro¡±, organizado por la Fundaci¨®n Ibercaja, donde ha analizado el momento actual y futuro de la pandemia de COVID-19 en una charla donde la investigadora ha indicado que la problem¨¢tica del coronavirus viene dada por la capacidad moderada de contagio que tiene y, porque ¡°ning¨²n ser humano ten¨ªa preparado su sistema inmunitario para ello¡±.

Para preparar mejor al sistema inmunitario, la vir¨®loga ha destacado en primer lugar el hecho de ¡°vacunarse frente a aquello que se nos recomienda¡± ya que los beneficios son mayores que los posibles da?os. Y, a continuaci¨®n, ha hablado de ¡°seguir con los consejos de vida sana¡±, entre los que se encuentran ¡°volver a la dieta mediterr¨¢nea¡± ya que con la pandemia ha quedado reflejado cu¨¢nto hace da?o al organismo las dietas ¡°con grasas saturadas y mucho az¨²car¡±. 

Asimismo, el ¡°ejercicio moderado¡± es importante ya que ¡°hace que el sistema inmunitario responda y que no se cronifiquen las inflamaciones¡±. Adem¨¢s de estos consejos, la vir¨®loga ha resaltado la importancia de la ventilaci¨®n ¡°cruzada¡± de los espacios cerrados, ya que se renueva el aire y rebaja el riesgo de contagio.

La ¡°entelequia¡± de la inmunidad de reba?o

En otro momento de la charla y cuestionada por la capacidad de los vacunados para contagiar el virus, la investigadora ha manifestado la incertidumbre que supone la falta de estudios al respecto. ¡°Por ahora tenemos que contar con que las personas vacunadas son contagiosas", ha dicho. Por lo cual las personas vacunadas deben seguir ¡°protegi¨¦ndose con gel, mascarilla y distancia de seguridad¡± para evitar contagiar al resto.

Del Val s¨ª ha querido se?alar que ahora mismo se est¨¢ vacunando ¡°contra el sufrimiento¡±, ya que la vacuna podr¨¢ reducir la mortalidad. Sin embargo, ha advertido que podr¨ªa haber, en virtud de los estudios de inmunidad, nuevas olas de contagiados, por lo que la inmunidad de reba?o es una ¡°entelequia¡±.

Vacunas espa?olas

La investigadora ha querido tambi¨¦n traer a colaci¨®n las vacunas que se est¨¢n desarrollando en Espa?a, donde dice que ¡°no ha habido tanto apoyo¡± en los ¨²ltimos a?os por la falta de inversi¨®n. Destaca una investigaci¨®n de una vacuna con ADN, a cuyo cargo est¨¢ Vicente Larraga, que se mantiene a temperatura ambiente y su distribuci¨®n ser¨ªa m¨¢s f¨¢cil.

Otra vacuna es la de Mariano Esteban y Juan Garc¨ªa Arriaza, que ya ha sido aprobada y es segura en personas con VIH, algo que no es seguro en las vacunas que se est¨¢n administrando por la falta de estudios. Por ¨²ltimo, Del Val ha considerado a la vacuna de Luis Enjuanes e Isabel Sol¨¢ como ¡°la m¨¢s completa¡± porque ¡°va ayudar a las c¨¦lulas vacunadas a parecerse m¨¢s a las infectadas, porque les va a llevar prote¨ªnas del virus para un mejor entrenamiento¡±.