Desde que estallase la pandemia en todo el mundo, la mascarilla se ha convertido en un complemento indispensable para todos los ciudadanos de cara a minimizar las posibilidades de contagio. Es cierto que no est¨¢bamos acostumbrados a llevar mascarillas y, mucho menos, durante un periodo prolongado de tiempo.

Por esto mismo, hay muchas personas que ya se han quejado por los efectos secundarios que podr¨ªa provocar: falta de aire al hacer ejercicio, aspirar las propias emisiones de di¨®xido de carbono de uno mismo o, incluso, fuertes dolores de cabeza.

Las cefaleas constantes es uno de los efectos secundarios que m¨¢s se est¨¢n estudiando en los ¨²ltimos meses, aunque no existe una respuesta cient¨ªfica que aclare si se debe a la mascarilla o no.

?Por qu¨¦ pueden ocurrir y c¨®mo evitar estos dolores?

Algunos expertos aluden a que este tipo de molestias se producen, sobre todo, en personas que est¨¢n trabajando delante de una pantalla durante mucho tiempo, por lo que el dolor de cabeza puede provenir de la propia exposici¨®n de la vista a una pantalla. Tambi¨¦n, se ha mencionado la posibilidad que en el propio puesto laboral se tenga que utilizar un complemento al que no se est¨¢ acostumbrado y que, en muchas ocasiones, es inc¨®modo, puede provocar estr¨¦s, ansiedad o deshidrataci¨®n. Estas causas tambi¨¦n podr¨ªan provocar fuertes cefaleas.

Sin embargo, los m¨¢s entendidos en este tema se?alan que el mayor porcentaje de personas que sufren dolores de cabeza cuando el uso de la mascarilla es prolongado se debe a una condici¨®n llamada alodina, que es un dolor producido por est¨ªmulos que no suelen ser molestos para la mayor¨ªa de la poblaci¨®n. En este caso, recomiendan aflojar la mascarilla o encontrar un modelo que apriete menos, sobre todo en la nariz y las orejas.

Este es un problema que tambi¨¦n sufren algunos nadadores que practican buceo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que cuanto menos aire se escape por la mascarilla, mayor ser¨¢ la protecci¨®n contra el virus.