El de 2020 ser¨¢ el primer invierno de la historia en el que el uso de la mascarilla est¨¦ generalizado entre toda la poblaci¨®n. Si en verano fue el calor el que hizo que la sociedad tuviera que convivir con los sudores derivados de las altas temperaturas, en invierno ser¨¢n los mocos y los estornudos los que tendr¨¢n que lidiar con la mascarilla.

La mascarilla es ¨²til para proteger contra el coronavirus, pero tambi¨¦n contra las enfermedades estacionales, como la gripe o los resfriados. La gripe, tambi¨¦n conocida como virus de la influenza, se contagia por medio de part¨ªculas emitidas al toser, estornudar o hablar. La mascarilla, por lo tanto, puede jugar un papel esencial a la hora de evitar brotes de gripe. Sin embargo, hay que atender a varias recomendaciones ¨²tiles para momentos determinados.

Cuando comenzaron a brotar los primeros casos de coronavirus en nuestro pa¨ªs, los especialistas emitieron consejos a tener en cuenta a la hora de estornudar y toser. La recomendaci¨®n principal fue utilizar la parte interna del codo en lugar de la mano para taparse la boca y la nariz cuando hubiera que toser o estornudar y no se tuviera un pa?uelo de papel a mano. Esta indicaci¨®n sigue siendo ¨²til aunque llevemos mascarilla y los especialistas insisten bastante en ella.

Utilidad de la mascarilla

La m¨¦dico preventivista, Mar¨ªa Sainz, recomienda usar la mascarilla cuando se va a estornudar o a toser, a pesar de lo poco higi¨¦nico que pueda parecer: ¡°Cuando vienen las ganas de estornudar, a veces no hay tiempo de explicar cu¨¢l es la mejor manera de afrontarlo o, ni siquiera, de actuar. Por ello, lo m¨¢s higi¨¦nico es hacerlo con la mascarilla puesta¡±, explica.

Sin embargo, tambi¨¦n insiste en que, una vez estornudada, los organismos expulsados durante la acci¨®n hacen que ¡°la efectividad de la mascarilla sea menor¡±, por lo que la especialista recomienda siempre llevar encima una mascarilla de repuesto.

Por otro lado, un art¨ªculo publicado en Mel Magazine suger¨ªa intentar alejarse de la gente para poder retirarse la mascarilla y estornudar o toser en la parte interna del codo. ¡°Hay que evitar usar la mano, porque con ellas tocamos constantemente cosas o personas e, incluso, nos las llevamos a la cara. De hecho, hay estudios que dicen que nos tocamos la cara 3.000 veces al d¨ªa¡±, ha concluido Sainz.