ALOPECIA

Si no quieres perder m¨¢s pelo, hidr¨¢tate bien

La alopecia es un grave problema en Espa?a, con la tasa de calvos m¨¢s alta de Europa. La sequedad del cabello afecta tambi¨¦n al cuero cabelludo y al estado general del cabello.

Laura Mart¨ªn
as.com

Evitar la ca¨ªda del cabello es algo complicado, no es imposible, aunque hay veces que o bien por llegar tarde a los tratamientos, o bien porque se ha ignorado el problema durante a?os, es el momento de pasar al injerto o al trasplante.

Sin embargo, si aprendes a captar las se?ales, todo ser¨¢ m¨¢s f¨¢cil. Y el cabello tambi¨¦n necesita hidrataci¨®n, no s¨®lo productos espec¨ªficos. Seg¨²n nos cuentan a Deporte y Vida desde el equipo m¨¦dico de Redenhair, "para tener un cabello sano y bonito es imprescindible mantener los niveles id¨®neos de agua sobre el cuero cabelludo. Muchas veces nos olvidamos de la importancia de hidratarlo, la deshidrataci¨®n capilar se produce por la falta de agua y l¨ªpidos en su estructura interna. La hidrataci¨®n le otorga flexibilidad al cabello y movimiento y los l¨ªpidos aportan la uni¨®n entre las estructuras de queratina que forman el pelo", por eso es tan importante.

Agresiones externas que da?an el cabello

"Al estar cada vez m¨¢s expuesto a agresiones externas como la contaminaci¨®n, el sol, los productos de calor como secadores y planchas, etc. hay que buscar soluciones m¨¢s espec¨ªficas para combatir la deshidrataci¨®n que producen estos agentes", avisan.

"Para reconocer un cabello deshidratado solo tenemos que observar su aspecto, ya que suele estar seco al tacto y sin brillo, el movimiento natural se pierde ya que no es tan flexible, se encrespa con m¨¢s facilidad, se enreda y las puntas aparecen abiertas. Esto hace que se da?en las c¨¦lulas capilares y se deterioren las defensas naturales del cuero cabelludo y lo m¨¢s grave es que puede desembocar en la p¨¦rdida de cabello y en que el cabello empiece a estar m¨¢s fino y d¨¦bil", a?aden.

"Adem¨¢s, el efecto principal en la dermis es que un cuero cabelludo seco, despu¨¦s de un tiempo, probablemente tendr¨¢ caspa", una se?al de socorro de tu cabello.

Qu¨ªmicos a evitar de tus productos capilares

"Los sulfatos son perjudiciales para el cabello, cuero cabelludo y nuestra propia salud. Ya que penetran a trav¨¦s de nuestra dermis capilar pudiendo perjudicar algunos ¨®rganos. Para el medio ambiente tambi¨¦n es perjudicial ya no deja de ser un desengrasante qu¨ªmico, ya que contamina, por lo que debemos evitarlos para combatir la deshidrataci¨®n del cabello".

C¨®mo a?adir m¨¢s hidrataci¨®n a tu d¨ªa a d¨ªa

  • Si se te olvida beber agua, intenta combinar con zumos, t¨¦s e incluso infusiones.
  • Consume m¨¢s fruta, contienen una gran cantidad de agua.
  • Las verduras y hortalizas son fuente hidratante.
  • Los encurtidos son fuente hidratante, como los pepinillos.
  • La leche tambi¨¦n es hidratante, adem¨¢s de ayudarte a dormir por el tript¨®fano natural que lleva
  • Esp¨¢rragos, hinojos, pimientos verdes, acelgas, borraja, lechuga, espinacas, setas, coliflor, endivias... son alimentos hidratantes que tal vez no hayas tenido en cuenta.?

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