SALUD

C¨®mo elegir la ropa interior para evitar la cistitis en verano

Llevar mucho tiempo ba?adores mojados, utilizar prendas ¨ªntimas sint¨¦ticas, hacer ejercicio con prendas inadecuadas, abusar del tanga... pueden favorecer las infecciones sobre todo en verano.

Laura Mart¨ªn
as.com

"La infecci¨®n del tracto urinario afecta casi al 50 % de las mujeres una vez en su vida siendo rara en los hombres de 20 a 50 a?os. A medida que los hombres envejecen, la incidencia de ITU aumenta", nos cuenta a Deporte y Vida.

La bacteria causante de la cistitis en la mayor¨ªa de los casos es la Escherichia coli, "un organismo presente en el aparato digestivo y en la vagina y que, en situaciones normales, suele ser expulsada mediante la orina", cuenta doctor Juan Carlos Oca?a, profesor cl¨ªnico de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad de Alcal¨¢ y colaborador del Centro de Investigaci¨®n sobre Fitoterapia (INFITO)

En verano, "factores como la humedad, provocada por los trajes de ba?o mojados, o las relaciones sexuales, que suelen ser m¨¢s frecuentes en esta ¨¦poca, pueden alterar la flora vaginal y favorecer la adhesi¨®n de estos microorganismos a las paredes del tracto urinario, lo que propicia la infecci¨®n", afirma.

S¨ªntomas de la cistitis

  • disuria (escozor al orinar)
  • hematuria (presencia de sangre en la orina)
  • polaquiuria (aumento del n¨²mero de micciones)

Para evitar que la cistitis te lleve al m¨¦dico, de urgencias, o te deje unos d¨ªas en casa con dolores, es importante tener en cuenta algunas pautas de comportamiento, sobre todo a la hora de elegir la ropa interior, que es clave para evitar infecciones.

C¨®mo elegir la ropa interior

  • Tejidos: "Para asegurar una transpirabilidad adecuada es aconsejable apostar por tejidos naturales como el algod¨®n, ya que su composici¨®n absorbe la humedad de forma eficaz, evitando la generaci¨®n de bacterias u hongos, como la candidiasis", cuentan desde Chilly. "La seda, la licra, el poli¨¦ster o el nylon?no son transpirables y cuentan con tintes que pueden causar reacciones adversas en la piel como erupciones o infecciones que afectan directamente al pH. La ropa interior de tonos intensos, especialmente de color rojo o negro, puede ocasionar irritaciones, ya que el tinte es uno de los al¨¦rgenos m¨¢s frecuentes".?
  • Ba?ador mojado: "Llevar puesto el traje de ba?o h¨²medo es uno de los errores m¨¢s frecuentes que cometemos en verano. Ya sea en la piscina o en el mar, debemos evitar mantener el ba?ador mojado en nuestro cuerpo, pues facilita la aparici¨®n de infecciones vaginales".
  • Cuidado con los tangas: "Pueden resultar muy c¨®modos e incluso con algunas prendas se convierten casi en imprescindibles, pero abusar de ellos no es positivo. La tira de los tangas no suele recubrir toda la vagina y, adem¨¢s, por su forma, favorece su deslizamiento de atr¨¢s hacia delante y viceversa. El roce de una parte a otra permite que las bacterias viajen libremente (por ejemplo, el estreptococo) y provoquen infecciones vaginales".
  • Prendas para hacer deporte: "Es recomendable utilizar ropa interior que cubra por completo la zona ¨ªntima como los culottes u otras prendas deportivas. Cuando hacemos ejercicio f¨ªsico la ropa interior tiende a moverse y, al igual que sucede con los tangas, pueden quedar muy cercanas a la zona anal, generando as¨ª un posible foco de infecciones".
  • Dormir sin ropa interior: "Esuna buena manera de mejorar la salud vaginal y contribuye a disminuir los riesgos de desarrollar cualquier infecci¨®n, ya que los hongos crecen en condiciones c¨¢lidas y h¨²medas. La vagina es propensa a producir humedad durante la noche, y la ropa interior puede atrapar esa humedad, creando un terreno ideal para las bacterias", especifican.
  • Sensibilidad de la piel: "A la hora de comprar ropa ¨ªntima es trascendental conocer la sensibilidad de la piel de una misma, as¨ª como qu¨¦ productos o tejidos suelen ocasionarnos alergias o irritaciones. Es recomendable, adem¨¢s, utilizar un gel de higiene ¨ªntima espec¨ªfico para evitar problemas".

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