SALUD
El esperma es extremadamente sensible a la dieta
Un estudio de la Universidad de Linkoping asocia cambios r芍pidos y sustanciales en los epermatozoides al incrementar el az迆car en las comidas habituales.
Hace d谷cadas que los cient赤ficos se preguntan sobre la relaci車n entre la obesidad y la peor calidad del esperma. La posible relaci車n es una cuesti車n que afecta cada vez a una mayor parte de la poblaci車n y la creciente infertilidad es una cuesti車n m谷dica y social. Un estudio de la Universidad de Linkoping parece haber dado un paso m芍s all芍 en la obvia relaci車n entre la dieta parental y el esperma.
La investigaci車n publicada en la revista 'PLOS Biology' se?ala que «el esperma humano es extremadamente sensible a los cambios en la dieta». Seg迆n los especialistas suecos, sus experimentos demostraron que los espermatozoides humanos son «muy sensibles al flujo de nutrientes, tanto en t谷rminos de motilidad de los espermatozoides como de cambios en el tsRNA».
El equipo liderado por Daniel N?tt y Unn Kugelberg escogi車 a un grupo 15 j車venes sanos no fumadores. Despu谷s de una semanas de dieta sana, seg迆n los est芍ndares escandinavos, introdujeron az迆car en su dieta de manera notable (un 50 % m芍s) los siete d赤as siguientes. Los cambios en los espermatozoides fueron inmediatos. «En el transcurso de una intervenci車n diet谷tica de dos semanas, en la que introdujimos por primera vez una dieta saludable seguida de una dieta rica en az迆car, la motilidad de los espermatozoides aument車 y se estabiliz車 en niveles altos», explican. La motilidad es uno de los aspectos que determinan la fertilidad del esperma y de ah赤 la importancia de los resultados. Tambi谷n los fragmentos de ARN de los espermatozoides se modificaron.
Recomendaciones del Instituto M谷dico Europeo de la Obesidad para mejorar la fertilidad
- Frutas (antioxidantes)
- Verduras (antioxidantes)
- Nueces (omega 3)
- Pescado azul (omega 3)
- L芍cteos (calcio)
- Prote赤nas animales (hierro)
- Cereales integrales (芍cido f車lico)
- Legumbres (芍cido f車lico)
- Frutos secos (contribuye a la producci車n de testosterona)
- Frutos secos (selenio)
«El estudio muestra que la motilidad de los espermatozoides se puede cambiar en un per赤odo corto y parece estar estrechamente relacionada con la dieta. Esto tiene importantes implicaciones cl赤nicas, pero no podemos decir si fue el az迆car el que caus車 el efecto, ya que puede ser un componente de la dieta saludable b芍sica que tiene un efecto positivo en el esperma», reconoci車 con cautela Anita ?st, una de las investigadoras.
Otra investigaci車n precedente hab赤a se?alado la relaci車n entre la baja testosterona y los alto niveles de az迆car con una modificaci車n de apenas cincos horas. Ahora, invitan a otros investigadores a unirse en las pruebas de existencias de una relaci車n entre la fertilidad masculina y los fragmentos de ARN en los espermatozoides.
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