SALUD

M¨¢s vale prevenir: c¨®mo evitar ahogamientos y otro tipo de accidentes en el agua

La temporada de ba?o en nuestro pa¨ªs est¨¢ en plena ebullici¨®n con el comienzo de las vacaciones y temperaturas que superan incluso los 40?C, pero es necesario extremar las precauciones.

?lvaro Piqueras
Kai F?rsterling

Con una climatolog¨ªa que invita a zambullirse en el agua y un sinf¨ªn de posibilidades gracias a los miles de kil¨®metros de costa, los r¨ªos, lagos, pantanos, embalses donde est¨¢n permitido el ba?o, o las infraestructuras p¨²blicas y privadas (piscinas), repartidas por toda la geograf¨ªa, hacen de Espa?a un lugar excelente para disfrutar del ba?o y otras actividades acu¨¢ticas.

Pero no es menos cierto que se deben extremar las precauciones porque cada a?o se producen ciemtos de fallecimientos a causa de ahogamientos y accidentes. Sin ir m¨¢s lejos, en el primer semestre de 2019, seg¨²n los datos recogidos por Real Federaci¨®n Espa?ola de Salvamento y Socorrismo (RFESS), se han producido un total de 135 fallecimientos, cifra sensiblemente superior en comparaci¨®n con los del a?o pasado a estas alturas (122).

10 consejos b¨¢sicos

Por este motivo, el Ministerio de Sanidad, Consumo, Bienestar Social ofrece una serie de recomendaciones para evitar en la medida de lo posible ahogamientos y otro tipo de accidentes en el agua. Como siempre, todos debemos extremar las precauciones, pero conviene vigilar con especial atenci¨®n a la poblaci¨®n de riesgo, es decir, ni?os y ancianos:

  • En la playa, respeta el significado de las banderas, b¨¢?ate en playas con vigilancia y respeta las indicaciones de la autoridad, en este caso, el socorrista. No te ba?es en zonas donde est¨¦ prohibido el ba?o.
  • No sobrestimes tu condici¨®n f¨ªsica ni tu capacidad para nadar. En situaciones de agotamiento o dificultad, nada de espaldas moviendo las piernas solamente hasta llegar cerca de la orilla.
  • Si eres una persona mayor o padeces alg¨²n problema de salud, disfruta del ba?o en compa?¨ªa.
  • No te alejes de la orilla si no sabes nadar.
  • El consumo de alcohol y el ba?o no son buenos compa?eros de viaje. Ba?arse de noche, cuando no hay vigilancia o nadie puede verte, es otra conducta de riesgo.
  • Si practicas alguna disciplina de deporte acu¨¢tico extrema las precauciones y haz caso de las recomendaciones.
  • En compa?¨ªa de tu familia o estando al cargo de ni?os, aseg¨²rate de que la piscina donde acudes cuenta con las adecuadas medidas de seguridad.
  • Si tu hijo no sabe nadar o no lo hace con soltura, ponle un chaleco salvavidas o de flotaci¨®n para ba?arse o practicar un deporte acu¨¢tico. Y siempre tenlo vigilado. Siempre.
  • Utiliza el m¨¦todo AVA, que consiste en advertir todas las situaciones de riesgo existentes, valorar el peligro que se corre y adoptar una actitud segura y exenta de riesgo.
  • Sal enseguida del agua si te encuentras cansado o sientes fr¨ªo.

    • Etiquetado en:

    Te recomendamos en Deporte y Vida

    M¨¢s noticias