NUTRICI?N
7 trucos que te ayudan a ahorrar en la cesta de la compra
Hora de reponer la despensa: te decimos los trucos que tienes que seguir para conseguir ahorrar en la cesta de la compra y no gastar m¨¢s de lo necesario.
Hacer la compra es casi una ciencia, incluso un arte. Hay personas que van a comprar y se rigen por impulsos, y otras que lo calculan todo hasta el m¨¢s m¨ªnimo detalle. Como la cesta de la compra es uno de los gastos que m¨¢s dinero se llevan de nuestro bolsillo, te vamos a decir unos cu¨¢ntos trucos para que no se te vaya m¨¢s presupuesto del necesario en obtener todos los alimentos que necesitas en tu d¨ªa a d¨ªa.
Compra despu¨¦s de haber comido
Es uno de los principios b¨¢sicos a la hora de hacer la compra. Si vas al supermercado con la barriga m¨¢s o menos llena, ten por seguro que eliminar¨¢s algunos antojos de comida basura que puedan surgir mientras recorres los pasillos. Por el contrario, si vas a llenar la despensa con hambre, corres un peligro evidente de comprar cosas que te comer¨ªas en ese momento y que realmente no necesitas.
Revisar lo que hace falta
No gastes de forma innecesaria. Si por ejemplo ves que falta fruta o leche, revisa que cuentas con el resto de alimentos y ve a tiro hecho. Necesitar¨¢s al menos cinco minutos para hacer comprobaciones y no dejarte llevar una vez est¨¦s en el supermercado.
Compara precios
No est¨¢ de m¨¢s ir con una libreta a la compra, o simplemente ap¨²ntalo en el bloc de notas del m¨®vil. Comparar y comparar es el verdadero secreto del ahorro, ya que hay productos que quiz¨¢ est¨¦s comprando que sean m¨¢s baratos de otras marcas, y de la misma o parecida calidad. Pan, leche, yogures, arroz...haz una lista y compara los precios de todos los productos. Puede que te lleves una sorpresa a la hora de calcular el ahorro.
Haz un presupuesto
El arte de hacer la compra no tiene sentido sin un presupuesto elaborado en funci¨®n del resto de tus gastos y de tus ingresos. Si eres mileurista, l¨®gicamente no podr¨¢s permitirte siempre el jam¨®n ib¨¦rico m¨¢s caro o tendr¨¢s que cortarte a la hora de elegir ciertas carnes y pescados. Si te gastas 50 euros a la semana, procura no salirte nunca de ese presupuesto y c¨²mplelo para que tus cuentas cuadren.
A por lo b¨¢sico
Muchas veces creemos tenerlo muy claro hasta que nos topamos con esos cereales de desayuno que tanto nos llaman la atenci¨®n, pasamos por la secci¨®n de boller¨ªa y sucumbimos a nuestros instintos m¨¢s b¨¢sicos...c¨¦ntrate en lo que de verdad te hace falta y procura elegir siempre los alimentos m¨¢s sanos. En los supermercados procuran vender y hacer ofertas para que compres m¨¢s, pero no debes caer a no ser que sea realmente necesario.
Marcas blancas
Casi todos los supermercados disponen de una marca propia, conocida como marca blanca, que acostumbra a ser mucho m¨¢s econ¨®mica que el resto debido a que los centros no invierten dinero en publicitarla. Si de verdad quieres ahorrar, busca esa marca, ya que ser¨¢ m¨¢s barata y probablemente de la misma calidad que el resto.
Escoge bien el establecimiento
No todos los supermercados tienen los mismos precios, aunque creas que var¨ªa muy poco. Comparar los precios de un mismo producto en distintas superficies puede ahorrarnos al menos unos c¨¦ntimos por producto, que si se trasladan al mes pueden permitir reservar el presupuesto para permitirse alg¨²n que otro capricho.
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