RUNNING
La importancia del estudio de la pisada: pies perfectos
Un buen diagn車stico puede evitar lesiones, dolores, y permitirnos mejorar en nuestra actividad, adem芍s de salir con informaci車n nueva sobre la manera de pisar.
Que el running es una actividad en auge no es noticia. Que cada vez se miden m芍s par芍metros para que cada movimiento sea perfecto es algo que ha pasado de los profesionales de primer nivel al deportista amateur. Hablamos hoy en Deporte y Vida con el pod車logo Juan Manuel Laso S芍nchez de la Cl赤nica Rozalen para resolver algunas dudas.
"Los resultados de un estudio de pisada en muchas ocasiones son sorprendentes. Sobre todo cuando acuden por curiosidad, ya que encontramos relaci車n en dolores que pueden tener en otra zona y su manera de pisar. Y eso suele sorprender. Otras veces no encontramos ninguna anomal赤a en la pisada, y la gente tambi谷n se sorprende porque pensaba que sus problemas pod赤an venir por ese motivo", nos cuenta.
"En general, el paciente sale con informaci車n nueva sobre su manera de pisar. El estudio de la pisada es y debe de ser algo muy objetivo entre los profesionales que nos dedicamos a ello, y aunque siempre hay diferencias entre los informes, las partes b芍sicas del estudio tienen que coincidir para mejorar las probabilidades de 谷xito en el tratamiento. Debo de decir que la gente a veces se sorprende porque no coincidimos con lo que le han dicho en la ortopedia o en la tienda de zapatillas. En este sentido, hay que aclarar que los que deben realizar un diagn車stico de la pisada son el pod車logo o m谷dico (traumat車logo, m谷dico deportivo)", insiste.
El verano puede ser una 谷poca en que se deje pasar por alto estos estudios, pero es un momento tambi谷n adecuado. "Suelen realizarse m芍s en invierno, sobretodo porque la gente piensa que con calzado abierto no va a poder usar la 車rteis (un apoyo u otro dispositivo externo aplicado al cuerpo para modificar los aspectos funcionales o estructurales del sistema neuromusculoesquel谷tico), pero si podr赤a ser utilizada. El calzado en verano debe ser el adecuado. Por ejemplo, no es aconsejable utilizar un gore- tex en 谷poca estival", nos explica el pod車logo.
Una duda que tenemos es relativa al calor. "Los pies hinchados por el calor no modifican la pisada siempre que el calzado no est谷 comprimiendo el pie. En ese caso el paciente puede adoptar una pisada antialgica que repercuta en su manera de pisar, por eso es important赤simo tener en cuenta el calzado en verano", vuelve a recordarnos.
El estudio de la pisada: las ventajas de las plantillas y apoyos
-sirve para que el pie realice un mejor apoyo.
-en algunos casos nos podemos encontramos pacientes con rotaciones internas o externas de la articulaci車n subastragalina. Con los soportes adecuados se intentan corregir los excesos de rotaci車n para conservar una biomec芍nica beneficiosa para el paciente.
-se trata de una ayuda externa para rectificar una mala posici車n del pie, que en muchos casos puede afectar a otras articulaciones como rodilla cadera e incluso regi車n lumbar.
-es important赤simo realizar un buen diagn車stico para fabricar la plantilla adecuada.
-el precio depende de la edad, talla, materiales y tipo de plantilla. Si es termoconformada a medida suele costar unos 120 euros.
-el tiempo que se tarda en fabricarla normalmente es de unas dos horas con la cogida del molde y la rectificaci車n del mismo.
Te recomendamos en Deporte y Vida
- DEPORTE Y SALUD Elvira Sastre a Jon Kortajarena: "Consumir responsablemente aporta calma mental"
- REPSOL ?A qu谷 hora debes poner el despertador para levantarte de buen humor? Descubre el secreto del sue?o
- DEPORTE Y SALUD La lesi車n de Varane que le impedir芍 jugar la semifinal contra el Chelsea
- SALUD Y DEPORTE Rope Training: ?en qu谷 consiste y cu芍les son sus beneficios?
- SALUD Espididol: ?c車mo act迆a y en qu谷 consisten sus beneficios?
- DEPORTE Y SALUD ?Qu谷 s赤ntomas puede causar el citomegalovirus que contrajo ?lvaro Morata?
Deporte y Vida top
-
SALUD
Las 8 se?ales que te avisan de un ataque al coraz車n un mes antes
-
NUTRICI?N
Retenci車n de l赤quidos: c車mo detectarla y combatirla a nivel nutricional