La Nave Parkour Academy: el primer gimnasio de esta disciplina urbana en Madrid
Miguel Espada, Eduardo Arocha y Shifer son los fundadores de un espacio para entrenar parkour, pilates, tricking, acrobacias y artes marciales.
Los 3 fundadores
De izquierda a derecha y de arriba a abajo: Eduardo Arocha, Miguel Espada y Antonio Mojoner 'Shifer' colgados de uno de los m¨®dulos de La Nave Parkour Academy de Madrid, con el logo del gimnasio detr¨¢s suyo. Los tres practican parkour a su manera, con su estilo. Se asociaron el a?o pasado y este 2020 el proyecto ha abierto sus puertas.
Entrevista en Men's Health
La revista entrevista a los 3 fundadores, que hablan de sus inicios -muy distintos los 3- o de sus lesiones (no han tenido lesiones graves). Adem¨¢s, Miguel Espada aporta una frase que define muy bien por qu¨¦ se han involucrado en este proyecto: ¡°A m¨ª me gustar¨ªa vivir de hacer parkour, pero con los a?os de tas cuenta de que lo que haces tiene que servir para los dem¨¢s y que no se vive del aire as¨ª que hay que buscar formas de aportar y de vivir¡±.
La Nave Parkour Academy
Se trata de un espacio funcional '360' ubicado en el n¨²mero 10 de la calle San Toribio de Madrid. Ofrece distintos espacios de entrenamiento para el parkour, el pilates, el tricking, acrobacias, artes marciales e incluso zonas para los especialistas de cine. En su web dejan claras sus intenciones: "Es el lugar donde entrenamos, pero no solo eso, sino un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasi¨®n".
El entrenamiento en parkour
Aunque ellos mismos aseguran que si bien un entrenamiento con pesas ayuda a mejorar los puntos d¨¦biles, no siguen un entrenamiento concreto. Pero s¨ª que recomiendan ponerse en manos de un especialista/profesional para empezar. A partir de aqu¨ª, se trata de ir descubriendo qu¨¦ estilo de parkour te define mejor e ir progresando en ese aspecto. Tambi¨¦n explican que se limitan a comoer bien y de vez en cuando darse alg¨²n capricho. Finalmente, a niel mental, ponen el foco en entrenar 'la conciencia' para saber de qu¨¦ es capaz cada persona.
Preguntas frecuentes
Nada m¨¢s iniciar la actividad, les hicieron llegar muchas pregutnas a trav¨¦s de Instagram y se pusieron a contestarlas. Entre otras cosas dijeron que si todo va bien tienen en mente la expansi¨®n de La Nave Parkour Academy por el mundo, que piensan en celebrar un evento cuando pase la pandemia, que Shifer y la gente de What Parkour no estar¨¢n all¨ª dando clases (si bien podr¨ªan estar entrenando) o que piensan en un m¨¢ximo de 30 personas usando la instalaci¨®n para que haya tranquilidad y todo el mundo est¨¦ a gusto.
Tipos de entrenamiento
Han creado grupos para peque?os, j¨®venes y adultos y existen varias tarifas para apuntarse. Van desde los 65€ al mes (8 clases mensuales, ideal para principiantes) a los 89 euros al mes (12 clases y 4 entrenamientos libres) hasta llegar a los 105€ al mes, con clases y entrenamientos libres ilimitados. Luego existen bonos de sesiones individuales desde 20€ la hora a descuentos por packs (10 horas, 150€) o de entrenamiento personal (1 sesi¨®n 60€, 10 sesiones 400€).
