Maria Hidalgo vive en la provincia de Barcelona, muy cerca de la playa, as¨ª que aprovecha el verano para entrenar en la arena y prepararse para la temporada de snowboard. En este v¨ªdeo publicado por Burton se pueden ver 5 de los ejercicios que realiza para manetenerse en forma.?

Primero muestra un ejercicio de movilidad, fundamental en el snowboard para evitar las lesiones. Luego otro de equilibrio, muy importante tambi¨¦n para fortalecer la musculatura que aguanta rodilla y tobillos y evitar disgustos. No se olvida del core, que tambi¨¦n tiene un papel relevante en la nieve. El cuarto ejercicio tiene que ver con la fuerza y el impacto (muy habitual cuando se ripa) y finalmente acaba con ejercicios que mejoran un poco todo, incluyendo la circulaci¨®n de la sangre. ?Te atreves a intentarlos con 3/4 series de 10/15 repeticiones cada uno?

"Me siento una privilegiada de vivir junto al mar y a su vez tener la monta?a a 10 minutos, por lo que puedo entrenar tanto en la arena como practicar trail running o hiking, as¨ª como ciclismo. Mi objetivo es prepararme para la temporada de invierno y no tener que parar porque estoy cansada o porque me he ca¨ªdo", explica en la descripci¨®n del v¨ªdeo.

Adem¨¢s de esta peque?a muestra, Maria Hidalgo ense?a todos sus entrenamientos en su perfil de Instagram.