Roc¨ªo del Alba llega a la ¨¦lite del mountain bike mundial
La madrile?a debut¨® este mes en los Mundiales de MTB en categor¨ªa ¨¦lite con un 22? puesto. Los Juegos de Tokio son su pr¨®ximo gran reto.
Roc¨ªo del Alba Garc¨ªa (Lardero, 23 a?os) contin¨²a avanzando en la ¨¦lite mundial del MTB. La ilusi¨®n de la biker madrile?a se mantiene intacta pese a la at¨ªpica temporada que le ha tocado vivir, ya que el confinamiento oblig¨® a modificar todo su calendario de competici¨®n. Tuvo tiempo para proclamarse campeona de Espa?a en categor¨ªa ¨¦lite, adem¨¢s de cumplir en este octubre uno de los sue?os de cualquier ciclista: debutar en unos Mundiales. Roc¨ªo charl¨® con AS sobre su llegada a la ¨¦lite y futuros objetivos, donde los Juegos de Tokio asoman en el camino.
?C¨®mo adapt¨® su planificaci¨®n de la temporada en los primeros meses sin conpeticiones?
Tuve que adaptar mi plan de preparaci¨®n cuando empez¨® el confinamiento porque ya estaba todo organizado para las competiciones que ten¨ªa y con la pandemia se trunc¨® todo mi calendario. Hice mantenimiento en el rodillo porque no sab¨ªamos cu¨¢les ser¨ªan las nuevas fechas de las carreras y tambi¨¦n en la nave del equipo hice mucho hincapi¨¦ en el trabajo de fuerza. Esa fue la combinaci¨®n para tratar de no perder la forma.
?Qu¨¦ fue lo m¨¢s duro del confinamiento?
El confinamiento lo llev¨¦ bastante bien. Estuve en contacto con Carlos y mi mec¨¢nico. Hubo momentos de incertidumbre por saber cu¨¢ndo volver¨ªamos a correr, pero con ellos estuve bastante arropada.
?Pudo entrenar en el circuito que Carlos Coloma tiene instalado en su residencia?
El entrenamiento en el circuito lo dejamos un poco de lado por c¨®mo estaba la situaci¨®n sanitaria. Tener una ca¨ªda tonta y tener que ir al hospital no lo ve¨ªamos los m¨¢s ¨®ptimo y en los meses de confinamiento no lo usamos.
?C¨®mo empez¨® ese v¨ªnculo profesional entre ambos?
En la feria FestiBike de 2016 fui a felicitarle al stand donde estaba firmando por la medalla de los JJOO de R¨ªo y fue ah¨ª donde se unieron nuestros caminos.
?Cu¨¢l ser¨ªa su balance de la temporada?
Ha sido una temporada un poco extra?a. La ausencia de competiciones se ha notado mucho y lo poco que hemos corrido ha sido sin ritmo, sin coger muchas sensaciones en carrera. En el Europeo me fui con buen sabor de boca con el puesto 16 en mi debut.
Debut¨® este a?o en un Mundial en categor¨ªa ¨¦lite, ?c¨®mo vivi¨® la experiencia?
Fue un circuito que, con las condiciones que tuvimos en Austria, se llen¨® de barro y qued¨® impracticable. Se hizo muy duro. S¨®lo hay que ver la carrera de descenso al d¨ªa siguiente, que los bikers no paraban de sufrir ca¨ªdas. Ser¨¢ un Mundial para recordar en mi primer a?o en la categor¨ªa ¨¦lite, donde cog¨ª experiencia de cara a los pr¨®ximos a?os.
Tras llegar a la m¨¢xima categor¨ªa, ?cu¨¢les son sus puntos fuertes y aspectos a mejorar?
Desde la pretemporada del pasado invierno trabaj¨¦ mucho la t¨¦cnica y creo que he mejorado bastante en ese aspecto y me desenvuelvo bien. Tengo que hacer hincapi¨¦ en el trabajo de fuerza, que al final es algo primordial en nuestro deporte.
?Se ve compitiendo en carretera en el futuro?
La carretera hay que hacerla porque al final es la base para sumar kil¨®metros. Es fundamental incluso para los corredores de MTB. De m¨¢s peque?a he competido en carretera, pero no es algo que me llame tanto como el cross country en MTB as¨ª que no creo que pruebe a correr en carretera.
De cara a la temporada 2021, ?d¨®nde centra sus objetivos?
Los objetivos son claros y si todo va como esperamos y se celebran, la preparaci¨®n va a ir totalmente enfocada a los Juegos Ol¨ªmpicos de Tokio 2021. Ser¨¢n mis primeros Juegos y ya de por s¨ª es dif¨ªcil clasificarse al celebrarse cada cuatro a?os. Aunque sea joven no voy a desaprovechar la oportunidad de hacerlo lo mejor posible. Es complicado so?ar con una medalla, pero si no crees que puedes lograrlo resulta imposible conseguirlo. Tambi¨¦n hay que trabajar y so?arlo.