Campenaerts: "Al dormir a 4.700 metros te sientes como un ciclista que toma EPO"
El ciclista belga del NTT confes¨® en una entrevista a Sporza c¨®mo han sido sus entrenamientos antes del regreso del ciclismo con el Mundial y el Giro como objetivos.
V¨ªctor Campenaerts quiere estar en la mejor forma posible para afrontar el reinicio de la temporada ciclista el pr¨®ximo 1 de agosto. El ciclista del NTT, actual poseedor del r¨¦cord de la hora, revel¨® en una entrevista al medio belga Sporza c¨®mo han sido sus entrenamientos para llegar en las mejores condiciones sus retos para este 2020.
El secreto de Campenaerts radica en el empleo de una tienda en altura o c¨¢mara hiperb¨¢rica, en la que ha dormido durante tres semanas a 4.700 metros de altura para aumentar su nivel de ox¨ªgeno y mejorar su rendimiento. De hecho, Campenaerts compar¨® esta forma de entrenamiento con el consumo de EPO. "Despu¨¦s de estas semanas durmiendo en altura te sientes super fuerte. Has producido m¨¢s hematocrito que debes sentirte como un corredor que toma EPO. Con la diferencia de que sal¨ª a rodar una vez en tres semanas, mientras que un ciclista que toma EPO tiene que pedalear duro durante semanas. Fue un proyecto exitoso y esta semana he empezado una sesi¨®n en altura. Quiero empezar el ¨²ltimo bloque de entrenamiento previo a la temporada con un hematocrito alto invisible"
Campenaerts revel¨® que durante el tiempo que ha permanecido con este tiempo de entrenamiento apenas ha salido en bicicleta. "He dormido en esa tienda de altura durante 3 semanas. Apenas puedes entrenar. Creo que durante mi primera sesi¨®n despu¨¦s de dos meses hice un ritmo de salida menor que los cicloturistas en este tiempo. Solo sal¨ª a rodar 8 horas a la semana".
El belga tambi¨¦n explic¨® el por qu¨¦ eligi¨® el l¨ªmite de 4.700 metros de altitud para evitar posibles riesgos para su salud. "Mi tienda de altura la establec¨ª en 4.700 metros. Es muy alto. Cl¨ªnicamente, es la altura en la que est¨¢ el l¨ªmite para no empezar a morir. Si est¨¢s a m¨¢s altura, tu cuerpo empezar¨ªa a descomponerse porque es muy pesado. Pero a 4.700 metros es la altitud en la que llevas al m¨¢ximo tu cuerpo para producir gl¨®bulos rojos y a¨²n tienes energ¨ªa".
De esta forma Campenaerts busca llegar en plena forma a sus dos grandes objetivos para esta temporada: los Mundiales y el Giro de Italia. "Mi calendario est¨¢ orientado a la prueba de contrarreloj de los Mundiales y al Giro de Italia, que tiene tres contrarrelojes". Otro objetivo por el que pelear¨¢ ser¨¢n los Nacionales de B¨¦lgica, donde podr¨ªa medirse a rivales de la talla de Remco Evenepoel. "Me gustar¨ªa que los Campeonatos de B¨¦lgica se celebrasen antes de los Europeos, as¨ª puedes trabajar hacia un pico de forma. Pero ahora mismo estoy muy bien, incluso me gustar¨ªa que celebrasen la contrarreloj ma?ana".