Sheyla Guti¨¦rrez, "sin horas" por el estudio y el entrenamiento

Desde que se decret¨® el Estado de Alarma, todos los deportistas de elite han cambiado su estilo de vida para adaptar sus entrenamientos, en la medida de lo posible, a esta situaci¨®n. Es el caso de la ciclista Sheyla Guti¨¦rrez, que en apenas unos d¨ªas pas¨® de pensar en los Juegos Ol¨ªmpicos de Tokio a quedarse encerrada en su casa de Logro?o, donde ha logrado una rutina, entre el entrenamiento y el estudio del Grado de Psicolog¨ªa, con la que se queda "sin horas todos los d¨ªas".

As¨ª lo ha explicado a EFE la corredora del Movistar, que ya hab¨ªa empezado la temporada de cl¨¢sicas en B¨¦lgica cuando tuvo que regresar junto a sus compa?eras a Espa?a para iniciar el confinamiento por el COVID-19. "Hab¨ªa disputado dos carreras y me encontraba muy bien, pero vimos que todo se iba a suspender e, incluso antes, el equipo decidi¨® que no corr¨ªamos m¨¢s", relata la riojana, consciente de que "la prioridad ahora es la que es. Hay que reducir los contagios y el ciclismo es un deporte en el que est¨¢s continuamente viajando, con lo que es normal que se parara pronto y que no vuelva hasta que todo est¨¦ controlado", asume la corredora riojana.

Asegura que no se ha planteado una fecha en la que volver a competir "porque eso es una decisi¨®n que tendr¨¢n que tomar otros" y aunque admite que le gustar¨ªa "entrenar fuera de casa y disputar carreras" insiste en que "ahora eso es secundario". Pasa horas en el "rodillo" para cumplir los planes de entrenamiento marcados, una vez que logr¨® tener en su casa todo el material necesario, detalla. "Los primeros d¨ªas fue un caos, porque ten¨ªa cosas que no me val¨ªan, pero ya he logrado lo necesario", ha detallado la riojana, que es estricta en seguir las rutinas que le han marcado sus entrenadores.

De hecho, adem¨¢s de seguir una dieta estricta tambi¨¦n regula los tiempos de ejercicio "porque hacer de m¨¢s tambi¨¦n podr¨ªa ser contraproducente luego", explica. Trata, adem¨¢s, de no pensar demasiado en "c¨®mo se nos ha trastocado la vida a todos en poco tiempo" porque "ten¨ªamos todo el a?o estructurado hacia un objetivo" los Juegos Ol¨ªmpicos "y de repente me veo en casa".

Adem¨¢s no tiene claro "c¨®mo se va a adaptar todo despu¨¦s" y las consecuencias en calendario que tendr¨¢ esta situaci¨®n, al margen de que "hay pa¨ªses en los que han dejado entrenar fuera de casa" mientras que en Espa?a no se permite. "Por todo eso, casi lo mejor es ir d¨ªa a d¨ªa y no pensar m¨¢s", asume la corredora, que estudia cuarto curso de Psicolog¨ªa y dedica gran parte de su tiempo a ello.

De hecho, insiste, "me faltan horas en el d¨ªa" y cree que, como futura psic¨®loga, ese es el mejor ejemplo y consejo que puede dar a los ciudadanos. "Es importante usar el tiempo para hacer cosas que te motiven y no pasar el d¨ªa solo delante de la televisi¨®n, el ordenador y el m¨®vil", incide. "Todos hemos tenido que cambiar en poco tiempo la forma de vivir" pero "no debemos pensar en que cada d¨ªa que pasa es un d¨ªa perdido, sino uno ganado, porque en esta situaci¨®n todos podemos hacer cosas con las que nos sintamos orgullosos de nosotros mismos", subraya la corredora del Movistar.