¡°Prefiero ganar un Tour que el oro en los Juegos Ol¨ªmpicos¡±

- ?Qu¨¦ sensaciones le dej¨® el Dauphin¨¦?

Estoy un poco cansado porque ha acabado hace poco esta carrera, pero contento. Me encontr¨¦ bien y aunque fue una pena quedarse fuera del podio el ¨²ltimo d¨ªa por culpa de los ¨²ltimos metros, creo que hicimos un buen trabajo. Hemos de seguir trabajando y prepar¨¢ndonos. Pero me siento bien y las sensaciones son buenas.

- ?Cree que el quedarse fuera del podio el ¨²ltimo d¨ªa puede afectarle mentalmente de cara al Tour de France?

No porque hacemos un buen trabajo para cambiar el chip r¨¢pido y as¨ª centrarnos en la carrera m¨¢s importante de la temporada. Obviamente hay que estar fuerte mentalmente para afrontar una carrera como el Tour y lo estar¨¦. Est¨¢ claro que me hubiera gustado estar en el podio del Dauphin¨¦, pero siento que estoy en un momento ¨®ptimo de mi carrera. Tanto f¨ªsica como mentalmente estar¨¦ bien para el Tour. Quiero hacer un buen papel.

- Usted realiza un entrenamiento basado en la nataci¨®n. ?Qu¨¦ beneficios le produce?

Muchos y m¨¢s de los que la gente se puede imaginar. La nataci¨®n puede ayudarte a alcanzar un mayor nivel de condici¨®n f¨ªsica porque mejora la resistencia y facilita la recuperaci¨®n tras los esfuerzos que hacemos. Apenas hay impacto en los ejercicios que hacemos en el agua y es menos da?ino que un entrenamiento f¨ªsico en carretera. Tambi¨¦n ayuda a nivel mental porque te relajas mucho. Cuando est¨¢s en el agua no piensas en nada m¨¢s que en disfrutar. Yo me divierto. Adem¨¢s, es muy importante la respiraci¨®n y la nataci¨®n aumenta la capacidad pulmonar. Si est¨¢s en forma en la piscina, tambi¨¦n lo estar¨¢s sobre la bici.

- ?Por qu¨¦ empez¨® a nadar?

Antes de ser ciclista fui nadador, as¨ª que es algo que siempre me ha gustado y una de mis pasiones. Ahora con Mark Foster (ex nadador ol¨ªmpico) estamos realizando unas rutinas que estamos perfeccionando con Speedo y me est¨¢n ayudando mucho en el d¨ªa a d¨ªa. La nataci¨®n es algo que me vino bien despu¨¦s de mi lesi¨®n en 2014, eso me rescat¨® porque me dijeron que era bueno para los pulmones y me permiti¨® volver a competir, y ahora le estoy sacando todav¨ªa m¨¢s beneficios.

- ?Cu¨¢l ser¨¢ su objetivo en el Tour?

Me encantar¨ªa estar en el podio.

- ?Se considera un posible ganador?

S¨ª, por qu¨¦ no. Todo es posible. Es una carrera loca, dura tres semanas, y en la que constancia tiene mucho que decir. Hay que pelear muy duro, estar fuerte en los momentos clave y saber ver cu¨¢ndo tus rivales est¨¢n m¨¢s flojos. Est¨¢ dif¨ªcil ganar, pero es algo que me gustar¨ªa. Eso s¨ª, primero es acabarla.

- ?Qui¨¦n es el favorito?

Froome est¨¢ muy fuerte y creo que ser¨¢ uno de los rivales m¨¢s complicados que habr¨¢. No se puede descartar a nadie porque tambi¨¦n est¨¢n Contador y Quintana, pero Froome est¨¢ muy bien. Hay que saber controlar la presi¨®n y ¨¦l lo hace bien.

- ?C¨®mo ve a Contador?

Es un gran campe¨®n y un luchador incansable. Habr¨¢ que estar muy atento porque tambi¨¦n puede ganar el Tour, ya sabe qu¨¦ es hacerlo. Est¨¢ haciendo grandes carreras y tambi¨¦n creo que llegar¨¢ fuerte al Tour. Siempre lo ha hecho bien y habr¨¢ que vigilarle.

- Ser¨¢ un Tour con mucha competencia¡­

La verdad es que s¨ª porque hay grandes ciclistas y equipos muy compensados y fuertes. Nosotros tendremos que hacer un gran trabajo para intentar estar arriba. Vamos a trabajar duro y ver si logramos hacer un buen papel.

- ?Ir¨¢ a los Juegos Ol¨ªmpicos?

Eso espero, pero todav¨ªa no lo s¨¦. Se ver¨¢ m¨¢s adelante, pero me dijeron que el circuito es bueno para los escaladores. Veremos

- ?Le preocupa el Zika?

S¨ª porque estoy pensando en formar una familia y tengo que informarme m¨¢s en profundidad. S¨ª voy, tendr¨¦ que tomar todas las precauciones y pensar bien en todo eso. Hay que hacer todo lo posible para que no afecte.

- ?Qu¨¦ prefiere ganar el Tour o la medalla de oro en los Juegos Ol¨ªmpicos?

Prefiero ganar un Tour, no tengo ninguna duda. Es un sue?o y me gustar¨ªa ganarlo alguna vez.