Corbal¨¢n: "Aplazar¨ªa la vuelta a los entrenamientos unos meses"

El doctor Juan Antonio Corbal¨¢n, director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional, aplazar¨ªa el retorno a los entrenamientos y a la competici¨®n de los deportistas profesionales hasta "dentro de unos meses" cuando la expansi¨®n de la pandemia de la COVID-19 "est¨¦ m¨¢s controlada".

"Bajo mi punto de vista, y teniendo en cuenta la cantidad de casos que son asintom¨¢ticos, yo dejar¨ªa el deporte de competici¨®n y los entrenamientos para dentro de unos meses, cuando la situaci¨®n est¨¦ m¨¢s controlada", dijo en declaraciones facilitadas por el servicio de prensa de Vithas.

Dentro del plan de desescalada anunciado este martes por el Gobierno, a partir del 2 de mayo se permitir¨¢ practicar deporte al aire libre, pero siempre de forma individual y guardando la distancia de seguridad, y desde el lunes 4 lo podr¨¢n hacer los deportistas profesionales y federados como los futbolistas y atletas, aunque de forma individual.

En este sentido, el exjugador de baloncesto, plata en los Juegos Ol¨ªmpicos de Los ?ngeles'84, indic¨® que la hiperventilaci¨®n del corredor facilita la creaci¨®n de torbellinos "que sustentan el virus en el aire" y, por ello, recomienda "correr en escalera".

A su juicio, la posibilidad de practicar ejercicio al aire libre es una buena noticia para la salud por los beneficios que aporta, pero recomienda cautela y mucha precauci¨®n para evitar una nueva oleada de contagios.

"Si queremos correr, hay que hacerlo de forma individual, ya que es lo que se permite, y por un ¨¢rea en la que estemos lo m¨¢s aislados posible. Si m¨¢s adelante podemos salir de dos en dos, hay que correr siempre en bater¨ªa y no uno delante del otro. De esta manera los torbellinos a¨¦reos que creamos al desplazarnos no afectan a los que vienen detr¨¢s", explic¨®.

En el caso de que no hubiera m¨¢s remedio que correr en l¨ªnea, habr¨ªa que hacerlo "por lo menos a 5 metros de distancia si caminamos o corremos tranquilos; a 10 metros si corremos m¨¢s ligeros o montamos en bicicleta a ritmo paseo y por lo menos a 20 o 25 metros si corremos deprisa o en bicicleta m¨¢s vivo".

Como aclar¨® el especialista, este ser¨ªa el distanciamiento social equivalente al metro y medio recomendado cuando estamos parados. Los dos objetivos fundamentales son no infectarse y no infectar al resto de deportistas.

Los deportes de sala, los menos recomendables

El doctor Corbal¨¢n afirm¨® que los deportes m¨¢s seguros y recomendables son aquellos que se practican solos y al aire libre como la escalada, y los que son individuales con una distancia entre competidores muy grande y sin objetos que se puedan compartir, caso del golf.

"Los deportes en los que varios deportistas comparten un lance, como baloncesto, f¨²tbol, rugby, son especialmente peligrosos y los de sala, todav¨ªa m¨¢s", advirti¨®.

Respecto al uso de mascarilla durante la pr¨¢ctica deportiva, indic¨® que, en ocasiones, se entrena con mascarilla para crear un cierto d¨¦ficit de ox¨ªgeno y simular entrenamiento en altura. "Pero esto para deportistas aficionados es una extravagancia. Solo ser¨ªa posible usarla en deportes de tiro, sin contacto, pero con cierta cercan¨ªa", indic¨®.

Por ¨²ltimo, el director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional subray¨® que precipitarse en la vuelta a la normalidad ser¨ªa nuestro peor error. "Si se hace bien el escalonamiento de actividades y se obedecen escrupulosamente las indicaciones de Sanidad, estaremos en el mejor camino para ganar este partido", destac¨®.