Tavares se pone a 200
El p¨ªvot suma 200 partidos con el Real Madrid en un gran estado de forma, con 4,4 kilos m¨¢s de masa muscular tras un plan muy medido con un entrenador personal.
Edy Tavares sum¨® el lunes ante el Panathinaikos 200 partidos con el Real Madrid en apenas 27 meses, tras ser fichado el 10 de noviembre de 2017 por la grave lesi¨®n de Kuzmic. Una oportunidad bien gestionada por el club, que arrebat¨® al Bar?a un jugador que los azulgrana pensaban atar para la siguiente campa?a. Ahora, el gigante de Maio, de 2,20 metros y que en un mes cumplir¨¢ 28 a?os, "es el mejor p¨ªvot de Europa". Lo dice el que quiz¨¢ sea el mejor base organizador, su compa?ero Campazzo.
Tavares renov¨® el pasado junio hasta 2024 y, despu¨¦s de un largo verano, le cost¨® iniciar el curso. En noviembre ya daba muestras de ir al alza. Acababa de completar un programa individualizado de preparaci¨®n, que inclu¨ªa un plan nutricional. Al trabajo con el equipo hab¨ªa a?adido un entrenador personal, Jaime Casado, de la empresa Reto, que desde 2017 trabaja con Willy Hernang¨®mez (ambos comparten agencia, You First). A finales de agosto, en la pretemporada, su masa de grasa corporal era de 33,8 kilos y la masa muscular de 61 kg. En dos meses logr¨® perder 4,9 kilos de grasa y ganar 4,4 de m¨²sculo para un peso total de 127,2 kilogramos.
Unos valores ¨®ptimos que debe mantener en el tiempo y que le han llevado, junto con el trabajo en cancha, a alcanzar posiblemente el mejor momento de forma de su carrera. Viene de completar una Copa fant¨¢stica y entre su actuaci¨®n en M¨¢laga y la actual racha de cinco victorias en la Euroliga promedia 20 de valoraci¨®n en ocho partidos. En los dos ¨²ltimos, ante el Fenerbah?e y el PAO, anot¨® 16 y 15 puntos, respectivamente. Mayor protagonismo ofensivo por la ausencia de Randolph y porque su esfuerzo le ha permitido mejorar la estabilidad en las acciones bajo el aro. Tambi¨¦n ha progresado al poste y con el gancho.
"Ha trabajado muy duro", dice Jaime Casado, que explica que lo que es habitual en la NBA, un preparador personal, no lo es tanto en Europa y a veces hay recelo en los clubes. "Edy ha sido muy constante, con una estrategia nutricional medida al mil¨ªmetro", asegura. Una dieta que le entrega una empresa de alimentaci¨®n en recipientes para cada d¨ªa. Baja en grasas, pero que le tiene que aportar m¨¢s de 4.000 calor¨ªas en al menos cuatro comidas. "No es lo mismo la preparaci¨®n de Willy, que requiere fuerza para la NBA, que la de Tavares, en la que prima la movilidad, los saltos continuos y la resistencia con m¨¢s de 120 kilos. Tiene el centro de gravedad alto y es b¨¢sico trabajar el tren inferior y el core (regi¨®n abdominal y parte baja de la espalda). La agilidad es clave para ¨¦l". Y con ella Tavares se pone a 200.
Jaime Casado, un grave accidente le hizo preparador
Jaime Casado, de la empresa Reto Health (actividad f¨ªsica y deporte, fisioterapia y nutrici¨®n), ha ayudado a Tavares a completar su evoluci¨®n f¨ªsica. El entrenador personal conoc¨ªa al ahora NBA Juancho Hernang¨®mez de cuando ambos viv¨ªan en Las Rozas. Y en 2017 empez¨® a trabajar con su hermano Willy, que experiment¨® un gran desarrollo f¨ªsico aquel verano.
A Casado, que en la actualidad compite en fitness, siempre le gust¨® el deporte, en especial el karate, pero con 17 a?os su vida dio un giro radical. "Un d¨ªa, al volver del instituto, un coche se salt¨® un sem¨¢foro en rojo y arroll¨® mi motocicleta. Sufr¨ª m¨²ltiples fracturas y una abierta de f¨¦mur, que me hizo perder mucha sangre. Al concluir la rehabilitaci¨®n me dijeron que no volver¨ªa a correr, apenas flexionaba la rodilla en un ¨¢ngulo de 90?", cuenta Casado.
As¨ª que comenz¨® un proceso por su cuenta en el gimnasio (pasaron meses hasta que recuper¨® la musculatura perdida), que finalmente le llev¨® al doble grado en Ciencias de la Actividad F¨ªsica y del Deporte y Fisioterapia.