La rutina de Antetokounmpo pre-partido: siesta, tiro, hielo...
El alero de Milwaukee Bucks es junto a Harden el gran candidato al MVP. "Su rutina es exagerada. S谷 d車nde va a estar en cada momento", dice Khris Middleton.
"Su rutina es exagerada. S谷 d車nde va a estar cada segundo antes de que comience un partido. Cuando ves que no lo est芍 haciendo, te das cuenta de que hay algo mal". As赤 define Khris Middleton las obsesivas normas que se ha impuesto su compa?ero en Milwaukee Bucks Giannis Antetokounmpo antes de cada duelo. El griego adopt車 una particular disciplina pre-encuentro en su cuarto a?o en la NBA seg迆n un reportaje de la ESPN.
Ese a?o, el alero fue elegido para disputar por vez primera el All Star Game y, en este, en el que est芍 en plena lucha con James Harden por el MVP de la Regular Season, no ha variado unos rituales adoptados por eficiencia y no por excentricidad, y que le han llevado a dar un salto cuantitativo en sus n迆meros. En 2017, promedi車 23,2 puntos y 8,9 rebotes; en 2018, 26,3 y 9,8; y en esta est芍 en 30,4 y 13,7 con los Bucks ya como campeones de la Conferencia Este y a una solo victoria de superar la barrera de las 60 victorias por primera vez desde 1972.
Para Antetokounmpo la rutina empieza con una peque?a siesta tras la sesi車n de tiro de la ma?ana previa a un partido en casa, seg迆n explica Malika Andrews en el medio estadounidense. "Si no lo hago, no puedo jugar", dice el heleno sobre un h芍bito que le inculc車 su padre cuando ten赤a 14 a?os. Con las pilas recargadas, se dirige al pabell車n. All赤 llega sin lucir llamativos atuendos. Una extra?eza en el mundo NBA. Solo una chaqueta y unos pantalones. "Es gastar energ赤a para verte bien durante cinco segundos", explica.
Repetici車n en el tiro
Su primer contacto en el pabell車n es con?Laura Tietjen, su fisioterapeuta, con la que realiza una serie de estiramientos previos a saltar a la cancha. Ya en ella, comienzan los tiros, principalmente desde la media distancia. Simples y realistas. Ni lanzamientos espectaculares ni sorprendentes como har赤an Curry y Harden. Solo?se busca que el m迆sculo coja memoria con la repetici車n constante: Antetokounmpo no es un gran lanzador desde larga distancia (25,6% este curso). Despu谷s llega el turno desde la l赤nea de tiros libres antes de tomar el camino hacia los vestuarios... una vez que ha saludado a todos los presentes en la cancha: desde recogepelotas hasta miembros de seguridad.
En el vestuario, relajaci車n. Dos sesiones de 15 minutos embutido dentro de un NormaTec, un traje que emplea gran parte de la Liga norteamericana y que masajea y aprieta los m迆sculos para aumentar el flujo de sangre. Luego llega el hielo: otras dos sesiones de 15 minutos cada una.
A excepci車n de con sus compa?eros y sus entrenadores, no habla con nadie m芍s durante todo ese proceso. No hay tiempo para la prensa. La concentraci車n es total en un jugador que durante la etapa que coincidi車 con Thon Maker en Milwaukee iba con 谷l a la capilla una hora antes de los encuentros. Con la salida del africano, la visita religiosa ya es historia. Todo?este proceso, que incluye la charla previa del Budenholzer, puede llevarle al griego unas seis horas... todo por un MVP. Todo por un anillo de la NBA.