Matt Barnes perdi¨® casi 10 kilos haciendo yoga este verano
El alero de los Clippers ha desvelado su secreto: pasarse el verano meditando con se?oras entre 45 y 60 a?os que le dieron consejos para mejorar su forma f¨ªsica.
Matt Barnes, alero de los Clippers, se ha apuntado a la moda de perder peso este verano como LeBron James y Carmelo Anthony, aunque ¨¦l lo ha hecho gracias al yoga. "Creo que me deber¨ªan haber grabado. Fui a una clase bastante rara. Eran todo mujeres entre 45 y 60 a?os y yo estaba all¨ª con mis pantalones cortos y mis tatuajes. Las mujeres me miraban como diciendo: '?Te has perdido?'", cuenta Barnes, que cumpli¨® este a?o 34 a?os y que se ha quitado de encima 20 libras, casi diez kilos. "Ahora peso 210 libras (unos 95 kilos) y creo que no pesaba eso desde d¨¦cimo o und¨¦cimo grado". Lo que corresponder¨ªa en Espa?a a 4? de la ESO o 1? de Bachillerato.
Pero el yoga tambi¨¦n le ha servido para m¨¢s, por ejemplo, mejorar su flexibilidad. "Al principio medit¨¢bamos y yo no pod¨ªa apenas doblar mis piernas. Yo lo intentaba pero pensaba 'qu¨¦ demonios pinto aqu¨ª'. Segu¨ª esforz¨¢ndome y mis compa?eras me dieron consejos para ayudarme a estirar. Fue surrealista que esas damas que ni sab¨ªan qui¨¦n era me ayudaran a entrenar. Desear¨ªa haber grabado sus miradas cuando llegu¨¦ y vieron que no era capaz de hacer nada y cuando acab¨¦ y s¨ª hac¨ªa los ejercicios".
