?Qu¨¦ es el s¨ªndrome de la vibraci¨®n fantasma? El motivo por el que piensas que tu m¨®vil ha vibrado
Se trata de una falsa sensaci¨®n de la vibraci¨®n de un tel¨¦fono cuando en realidad no lo ha hecho. Se produce a ra¨ªz de un uso prolongado del smarthpone.
En el transporte p¨²blico, tomando un caf¨¦ o incluso en una reuni¨®n con amigos y/o familiares. Siempre tenemos en la mano el tel¨¦fono m¨®vil, independientemente del lugar o contexto en el que nos ubiquemos, y en la mayor¨ªa de ocasiones se hace un uso del mismo cuando no se trata de un asunto urgente.
Todas las personas que cuenten con cualquier dispositivo de estas caracter¨ªsticas, habr¨¢n experimentado alguna vez lo que se denomina como ¡®s¨ªndrome de la vibraci¨®n fantasma¡¯. Se trata de una falsa sensaci¨®n que tenemos sobre la vibraci¨®n del tel¨¦fono, cuando en realidad no lo ha hecho. Para conocer el origen de esta expresi¨®n, debemos retroceder al a?o 2012, cuando se public¨® un estudio publicado en la revista ¡®Science Direct¡¯ que menciona a este s¨ªndrome como ¡°un fen¨®meno psicol¨®gico reciente¡±.
En un experimento en el que analizaron su impacto en la poblaci¨®n, basado en datos de unos 300 estudiantes estadounidenses, hasta un 89% experimentaron estas vibraciones fantasma, con una media de una vez cada dos semanas. La investigaci¨®n detall¨® que las m¨¢s concienciados ¡°experimentaban vibraciones fantasma con menos frecuencia¡±, y los que reaccionaban con mayor intensidad a los mensajes de texto y de Whatsapp, se sent¨ªan ¡°m¨¢s molestos por las vibraciones fantasma¡±.
Por otro lado, los autores de la investigaci¨®n se?alaron que centrarse en las reacciones emocionales de los individuos ¡°podr¨ªa ser ¨²til para combatir las consecuencias negativas de la dependencia de los propios mensajes, como de las vibraciones fantasma¡±. Experimentado por cientos de personas a lo largo del d¨ªa, los expertos se?alan que es m¨¢s probable de desarrollar en momentos puntuales del d¨ªa y en sitios concretos, como en lugares ruidosos. Tambi¨¦n suele suceder cuando nuestro cerebro permanece alerta.
Otro estudio realizado por la Universidad de Michigan (Estados Unidos) en 2017, analiz¨® si las vibraciones fantasma constitu¨ªan ¡°un s¨ªntoma de dependencia psicol¨®gica¡± ante las nuevas formas de comunicaci¨®n. Los autores de esta ¨²ltima investigaci¨®n partieron de la hip¨®tesis de que las experiencias de vibraciones fantasma son un s¨ªntoma de la dependencia psicol¨®gica de las comunicaciones por tel¨¦fono m¨®vil.
Finalmente, concluyeron que las mujeres, los individuos m¨¢s j¨®venes y aquellos con menor concienciaci¨®n y estabilidad emocional ¡°presentaban mayores s¨ªntomas de dependencia del m¨®vil¡±, tras analizar los datos de casi 800 estudiantes universitarios.
Nomofobia y s¨ªntomas principales
El t¨¦rmino nomofobia, procedente del ingl¨¦s ¡°no-mobile-phone-phobia¡±, implica un miedo irracional a estar sin nuestros tel¨¦fonos m¨®viles, as¨ª como problemas de dependencia y adicci¨®n al uso de estos dispositivos. Sus principales s¨ªntomas son algunos como el empleo del tel¨¦fono por parte de una persona en caso de encontrarse solo/a, sentir ansiedad cuando no tiene acceso a su dispositivo, un uso del tel¨¦fono que interfiere en su desempe?o laboral, o despertarse por la noche para revisar el tel¨¦fono.
Sobre las causas, algunas pasan por una baja autoestima y dificultades a la hora de desarrollar las relaciones sociales. Estas son factores clave, dado que estas derivan en la b¨²squeda de una aprobaci¨®n absoluta por parte de los dem¨¢s, que muchas personas encuentran a trav¨¦s de las redes sociales.