?C車mo colocamos los pies al servicio en una pista de tenis?
Descubre cu芍les son las ventajas e inconvenientes de juntar los pies o dejarlos separados cuando vayas a ejecutar un saque en una pista de tenis.
En tenis, la colocaci車n es un factor determinante a la hora de ejecutar correctamente cualquier golpe. Ya sea una derecha, un rev谷s, una volea o un servicio, siempre debes prestar mucha atenci車n a c車mo posicionas tus pies.
Precisamente en el saque, existen dos maneras en las que podemos colocar nuestros pies, ambas correctas: juntos o separados. Dependiendo de c車mo lo hagamos, vamos a encontrar una serie de ventajas e inconvenientes que vamos a ver a continuaci車n.
Saque con los pies juntos (pinpoint stance)
En esta posici車n, tus pies se encuentran muy pr車ximos entre s赤. Puede ser que ejecutes todo el servicio con los pies juntos o, tambi谷n, puede ser que partas de una posici車n en la que los pies se encuentren separados y los juntes en el momento de lanzarte la bola y adoptar la posici車n de trofeo.
Ventajas
- Potencia. En esta postura, nos va a resultar m芍s sencillo ejecutar un movimiento m芍s explosivo que nos ayude a echarnos encima de la bola mucho mejor.
- Impacto de la bola en un punto m芍s alto. En el momento de saltar, el hecho de mantener ambos pies juntos, nos va a ayudar a impulsarnos mejor y, por tanto, a impactar la pelota a una mayor altura.
Inconvenientes
- Menos equilibrio. Al tener el punto de apoyo de nuestro cuerpo en un espacio m芍s reducido, es posible que en alg迆n momento de la ejecuci車n del servicio, podamos desequilibrarnos y perder precisi車n en el golpeo.
- Dificultad para coordinarse. Cuando partimos con los pies separados y luego los juntamos, debemos estar pendientes de ello. Es un elemento m芍s que tenemos que tener en cuenta para sincronizar nuestro golpe y, por tanto, aumenta la dificultad de coordinaci車n.
- Falta de pie. En el momento en el que arrastramos el pie atrasado para acercarlo al pie adelantado, cabe la posibilidad de que nos movamos ligeramente hacia adelante e incurramos en una falta de pie.
Saque con los pies separados (platform stance)
En esta variante, los pies permanecen separados durante la ejecuci車n del servicio, hasta que, en el salto, se separan del suelo. La separaci車n es, aproximadamente, la misma que la de nuestros hombros.
Ventajas
- Balanceo m芍s suave. La transferencia del peso desde la pierna atrasada hacia la pierna adelantada se hace de una manera m芍s relajada y, por tanto, mejora tambi谷n nuestro equilibrio.
- Mejor rotaci車n del torso. Al tener las piernas m芍s abiertas, vamos a poder arquear mejor la espalda y, por tanto, nos va a resultar m芍s sencillo imprimir efectos a la pelota.
Inconvenientes
- Modificaci車n del 芍ngulo de los pies. Debemos tener en cuenta que, si no juntamos los pies, vamos a tener que modificar ligeramente la colocaci車n de nuestros pies, dependiendo del lado desde el que estemos sacando.