Webs y apps para ayudarte con la alergia primaveral
Mapas de concentraci車n de polen, s赤ntomas y consejos.
Seg迆n los expertos de Sanitas, la llamada alergia primaveral ※afecta al 10-15% de la poblaci車n§ del mundo, y su causa es la polinizaci車n o concentraci車n de polen que se produce en el aire como consecuencia de del ciclo reproductor de determinadas plantas. Adem芍s, cuanto m芍s intensas hayan sido las lluvias al final del oto?o y si las temperaturas han sido m芍s elevadas de lo habitual, mayor ser芍 la polinosis y m芍s intensos los s赤ntomas que sufrir芍n las personas al谷rgicas, entre los que se encuentran los estornudos, rinitis, conjuntivitis o crisis asm芍tica.
En esta 谷poca del a?o las personas al谷rgicas deben tomar precauciones y seguir una serie de medidas preventivas encaminadas a reducir al m芍ximo el contacto con el polen y minimizar la presencia de 芍caros tales como:
- Mantener las ventanas cerradas durante las horas de sol.
- Ventilar al atardecer.
- Evitar los parques y jardines.
- Utilizar gafas de sol.
- Reducir la actividad al aire libre .
- Tender la ropa en el interior de las casas.
P芍ginas webs de utilidad
A continuaci車n os listamos una serie de webs que si bien no nos van a curar la alergia, s赤 que nos pueden servir para consultas de s赤ntomas, medidas a tomar como las citadas antes o zonas en las que la concentraci車n es mayor:
- Pol谷nes.com, tal y como su nombre indica, en esta web perteneciente al SEAIC (Sociedad Espa?ola de Alergolog赤a e Inmunolog赤a Cl赤nica) tenemos un mapa de Espa?a dividido por provincias con los distintos niveles y concentraciones de polen por todo el territorio espa?ol, tanto para ver la cantidad de gram赤neas que hay por Sevilla, como las Urtic芍ceas que asoman por Madrid o el Levante.
- SaluMadrid, la web perteneciente a la Consejer赤a de Sanidad de la Comunidad de Madrid tiene su propio apartado para saber los pron車sticos en cada localidad madrile?a actualizado a diario. Por ejemplo podemos ver c車mo hoy Getafe se ha llevado la palma con un m芍ximo de 234 granos de polen.
- SAS, dentro de la web de la Junta de Andaluc赤a tenemos el portal del Servicio Andaluz de Salud, con un apartado dedicado en exclusiva a las alergias primaverales que nos explica en detalle desde los s赤ntomas a los planes que Andaluc赤a est芍 usando frente al polen. Y con un apartado espec赤fico dedicado a mostrar el nivel de los distintos p車lenes en cada una de las provincias andaluzas.
- SEAIC, el portal oficial de la sociedad espa?ola de alergolog赤a es un buen referente para buscar datos sobre la alergia primaveral. Y como vemos en la portada ya tiene un especial dedicado a esta primavera, con varios documentos en PDF sobre la previsi車n de los p車lenes, los niveles de contaminaci車n o una infograf赤a que explica lo que es la polinizaci車n.
Apps para m車viles
Las nuevas tecnolog赤as nos echan una mano a la hora de sobrellevar esta molesta condici車n, y a trav谷s del m車vil podemos usar una serie de apps creadas ex profeso para controlar la alergia primaveral desde el smartphone, y que sirven para evitar esos ataques de alergia inesperados tan molestos. Apps como las que reunimos en este especial de hace dos semanas que pod谷is consultar en este enlace.