Mechaal vuelve con un registro de 1:03:34 en media marat車n
El fondista espa?ol complet車 un medio marat車n en Estambul en su intento por recuperar el ritmo de competici車n tras el confinamiento por el coronavirus.
Adel Mechaal, doble campe車n de Espa?a de 1.500 y 5.000 metros, ha corrido en Estambul un medio marat車n de entrenamiento en 1h03:34 minutos, seg迆n ha informado el propio atleta en Instagram.
En el recuento oficial de sus marcas personales no hay distancias superiores a los 10 kil車metros (27:50.56 en pista y 29:09 en ruta), aunque las carreras sobre asfalto est芍n en su horizonte, y especialmente ahora que entrena bajo la direcci車n de maratonista Carles Castillejo.
"Half marathon: 1h03'34". Primeros 14 kil車metros bastante c車modo. 15-16-17-18, toc車 sufrir, calor y humedad, y el 19-20-21 me volv赤 a recuperar, la temperatura en Estambul subi車 hasta los 32 grados", precisa Mechaal.
Relata en su mensaje que este lunes se despert車 muy temprano, a las 4:00. "A las 5:40 empec谷 a calentar 20 minutos y a las 6:09 empec谷 mi reto. El cuerpo todav赤a no estaba al 100% despierto pero no pod赤a esperar m芍s. A las 5:32 el sol aparec赤a a lo lejos, y a medida que pasaban los minutos, calentaba con m芍s fuerza".
A lo largo de su cabalgada de 63:34 minutos la temperatura pas車 de los 20 grados a los 25.
Su balance de la experiencia: "He aprendido, disfrutado, sufrido. Deseando que todos/as est谷is sanos y que pronto podamos vernos".
Como el resto de los atletas de elite, Mechaal trata de recuperar la normalidad tras dejar atr芍s los estrictos confinamientos por la pandemia de COVID-19
Campe車n de Europa de 3.000 metros en Belgrado'17 y subcampe車n continental de 5.000 al aire libre en Amsterdam'16 (por detr芍s de Ilias Fifa, suspendido por dopaje), Mechaal se entrena en el CAR de Sant Cugat con Castillejo, aunque viaja frecuentemente a Estambul, donde reside su pareja.
Mechaal ten赤a previsto debutar este a?o en el marat車n, despu谷s de los Juegos Ol赤mpicos de Tokio y los Europeos de Par赤s, pero la suspensi車n de ambas competiciones y la pandemia han trastocados sus planes.