?C¨®mo recuper¨® Messi su mejor versi¨®n futbol¨ªstica? El considerado para muchos como el mejor futbolista del mundo ¡°toc¨® fondo¡± en 2014 tras perder la final del Mundial 2014 frente a Alemania, pero r¨¢pidamente decidi¨® tomar medidas y ponerse en manos del mejor profesional posible para cuidar su alimentaci¨®n.

El responsable, Giuliano Poser, doctor italiano especializado en nutrici¨®n en el deporte, que explic¨® al peri¨®dico Corriere della Sera el plan nutricional que est¨¢ llevando Messi actualmente y que le devolvi¨® la confianza para ofrecer su mejor f¨²tbol. Siguiendo los principios de la kinesiolog¨ªa (disciplina que favorece el bienestar actuando en las reacciones musculares) habr¨ªa tambi¨¦n ayudado al argentino a superar sus problemas musculares recurrentes de las ¨²ltimas temporadas.

La dieta Gasolina S¨²per

Es el nombre que utiliza el propio Poser para definir la estrategia alimenticia del crack mundial, y que se basa en los siguientes principios: ¡°agua, un buen aceite de oliva, cereales integrales y frutas y verduras frescas biol¨®gicas, o sea no contaminadas con pesticidas, herbicidas y dem¨¢s, porque eso hace mucho da?o al organismo. Tambi¨¦n son muy buenos los frutos secos y las semillas¡±, explic¨® al diario italiano.

Entre otras pautas, el doctor explic¨® que ¡°el az¨²car es lo peor que hay para los m¨²sculos. Mientras m¨¢s lejos se est¨¦ del az¨²car, mejor. Las harinas refinadas tambi¨¦n son un gran problema, esencialmente porque hoy en d¨ªa es muy complicado encontrar un grano de trigo sano, sin contaminar¡±.

Asimismo, recomienda precauci¨®n con la sal: "poquito, porque la necesitan los m¨²sculos y el cuerpo en general". Tambi¨¦n tuvo que ajustar las cantidades de carne que consum¨ªa Leo Messi, acostumbrado a darse buenos festines a trav¨¦s de todo tipo de tocinos: "la carne debe consumirse en la medida justa. Much¨ªsimo menos de lo que habitualmente comen los argentinos y uruguayos, porque es un alimento dif¨ªcil de digerir para el organismo".

Seg¨²n Poser, "el cuerpo humano es una m¨¢quina que debe comer y alimentarse bien, para que los m¨²sculos puedan trabajar bien... y Leo Messi come y trabaja bien. Es un hombre muy inteligente e intuitivo. Es un gran atleta¡±.

Los resultados est¨¢n a la vista: Messi perdi¨® tres kilos y medio con el tratamiento, y su f¨ªsico se volvi¨® m¨¢s fibroso y liviano. Adem¨¢s, despu¨¦s de sufrir 11 lesiones (nueve de ellas musculares entre 2006 y 2013), casi no volvi¨® a tener problemas f¨ªsicos, salvo por la rotura del ligamento colateral interno de la rodilla izquierda que fue debido a un choque con un rival.