Maria Hidalgo: "Cuando todo esto acabe, buscadme en una monta?a con nieve"
La snowboarder de Barcelona nos explica c¨®mo pasa las horas en casa: entrenamientos, dibujar, Vikings... y nada de recetas elaboradas.
Maria Hidalgo ha tenido una temporada de nieve 2019/2020 con sabor agridulce. La empez¨® con 22 a?os en su fase final de recuperaci¨®n de la tercera lesi¨®n grave de rodilla. La acab¨® con la presentaci¨®n en febrero de su documental 'Inside Me', que fue la parte dulce. La agria, que el coronavirus apareci¨® cuando, ya recuperada al 100%, ten¨ªa que volver a competir en snowboard.
Justo antes de decretarse el estado de alarma, la snowboarder de la RFEDI estaba en Barcelona con sus amigos. Se apuntaron todos a correr una carrera de 10 km. "Me enredaron para correrla", asegura alegando que nunca hab¨ªa corrido una. Lo acept¨® y fue una experiencia divertida, aunque le salieron ampollas en los pies.
Al poco, el presidente del Gobierno comparec¨ªa ante la prensa para decretar el confinamiento obligatorio, justo cuando le tocaba volver a la nieve. "Tuve que acabar la temporada desde casa, bastante triste, pero con m¨¢s ganas que nunca de que todo pase con la menor gravedad -y la mayor brevedad- posible para que todos podamos volver a hacer la cosas que nos gustan", asegura. Y a?ade: "Cuando acabe todo esto, buscadme en una monta?a con nieve". Mientras...?
Maria, nos dejaste alucinados con tus entrenos en Inside Me. ?Confinada trabajas igual de duro?
Entreno mucho, eso seguro. De lunes a viernes tanto por la ma?ana como por la tarde, entre 1h30 y 3h cada entreno. El s¨¢bado 'solo' realizo un entreno y el domingo descanso. Siempre en casa, obviamente. Y c¨®mo no, las rutinas me la marca mi preparador f¨ªsico Javier Capitaine, uno de los personajes clave de Inside Me y que tanto me ha ayudado con mis recuperaciones.?
?Con qu¨¦ material trabajas?
He transformado un poco la habitaci¨®n para tener m¨¢s espacio y no tener una limitaci¨®n espacial a la hora de realizar los ejercicios. Adem¨¢s, por suerte, antes de que empezara el confinamiento me anticip¨¦ y pude conseguir el material suficiente para entrenarme: unas pesas, gomas, barra, y un rodillo para la bicicleta gracias a mi compa?ero de entreno y amigo Bebu Girolami (piloto del WTCR), que al estar fuera me prest¨® su rodillo... y ah¨ª es donde m¨¢s horas estoy echando.
?C¨®mo trabajas la dieta??Haces algo especial?
Siempre desayuno un vaso de agua tibia con lim¨®n, un caf¨¦ con bebida de avena o arroz y una tostado de pan con semillas (casero) con una tortilla a la plancha (sin aceite).
Luego para comer voy variando seg¨²n los entrenos y mi apetito. Si tengo m¨¢s hambre o trabajo a?ado algo de carbohidrato y si no hago solo prote¨ªna y verduras al horno o hervidas. Soy de comer bastante simple, sin salsas y sin muchos complementos. Para cenar igual. No invento mucho...
Aunque est¨¦ confinada, soy m¨¢s bien de cocinar mis comidas en una media de... 15 minutos
Maria Hidalgo
No me creo que seas la ¨²nica que no ha cocinado alguna receta especial...
La verdad que al estar confinada intento ser m¨¢s consciente y comer un poco menos, pues no gasto tanto como un d¨ªa normal, pero no he cambiado mi dieta ni como platos m¨¢s elaborados por lo general. Para que os hag¨¢is una idea, ha pasado m¨¢s de un mes de cuarentena y hace muy poco hice mi primer plato elaborado: un risotto de setas y salm¨®n al horno.
Pero no, no estoy cocinando para pasar el tiempo la verdad, si cocino alg¨²n plato elaborado es porque realmente me apetece comer algo que sepa muy rico, pero por lo dem¨¢s soy m¨¢s bien de cocinar mis comidas en una media de... 15 minutos.
Entonces seguro que no pasas el d¨ªa entre el entrenamiento y las comidas. ?C¨®mo es tu rutina?
De lunes a viernes intento levantarme pronto, aunque tengo que decir que alg¨²n d¨ªa no lo he conseguido. Digamos que soy buena escuchando mi cuerpo y si alg¨²n d¨ªa me pide de dormir m¨¢s porque est¨¢ cansado le hago caso. Pero intento que eso no pase muy seguido, as¨ª que m¨¢s o enos me despierto temprano, tipo 8:15-8:30, hago mi activaci¨®n de la ma?ana (ejercicios solo al despertar), estudio un rato y luego ya entreno, como, siesta, estudio o alguna distracci¨®n como dibujar, entreno, ceno y tele...
El s¨¢bado suele ser parecido a un d¨ªa entre semana pero solo hasta el mediod¨ªa. A partir de ah¨ª empieza mi fin de semana y ya no estudio ni entreno m¨¢s hasta el lunes: descanso, tomo el sol, si se puede duermo, hago cosas de la casa, me tomo alguna cervecita... ?cosas de fin de semana!
He vuelto a dibujar, algo que requiere de tiempo y antes del confinamiento no lo ten¨ªa
Maria Hidalgo
Hemos hablado ya mucho de entreno y comida. Det¨¢llame un poco m¨¢s eso de 'dibujar' y 'ver la tele'...
Dibujar siempre me ha gustado mucho y lo ten¨ªa muy dejado, sobretodo porque requiere de tiempo y no era algo que tuviera antes del confinamiento. Dibujo cosas como este pato Donald y ahora estoy con un le¨®n pero 'no realista'. Si lo quer¨¦is ver, lo subir¨¦ a mis stories de Instagram cuando lo termine...?
En cuanto a la tele, pues como todo el mundo, miro series tipo -ahora mismo- Vikings.
?Y en cuanto a socializarse??Con qui¨¦n est¨¢s pasando el confinamiento?
Pues lo estoy pasando en casa con un buen amigo de la familia -desde hace como 10 a?os- que se llama Adri¨¢n Trigueros. Ambos est¨¢bamos solos (tengo a mi madre en la Cerdanya, a mi hermano en Argentina...) y decidimos pasarlo juntos. Bueno, con mi perra, pero desgraciadamente -para ella- est¨¢ tan mayor que no puede ni salir a pasear...
?Y de qu¨¦ manera te mantienes en contacto con amigos y familiares?
De vez en cuando juego alg¨²n torneo de poker online con mis amigos y en ocasiones aprovecho tambi¨¦n para hacer alguna videocall con mi familia y amigos.
Para acabar: ?est¨¢s aprovechando para preparar alg¨²n proyecto?
Ninguno en concreto. Lo cierto es que estoy aprovechando el confinamiento para hacer un buen bloque de preparaci¨®n f¨ªsica con el deseo de que cuando todo esto acabe pueda escaparme a la nieve de nuevo.. ?c¨®mo lo echo de menos!