?Dormimos una hora m¨¢s o menos con el cambio horario de noviembre?
Este 3 de noviembre es el cambio de horario en Estados Unidos, pero ?qu¨¦ significa para los ciudadanos? ?Tendr¨¢n una hora m¨¢s o menos de sue?o?
Cada a?o, los residentes de la Uni¨®n Americana cambian sus relojes dos veces al a?o: cuando arranca el horario de verano, tambi¨¦n conocido como Daylight Saving Time en ingl¨¦s, y cuando llega el invierno, que es cuando se regresa al horario est¨¢ndar.
El primer cambio de horario del a?o se realiza en marzo, mientras que el ajuste para el horario de invierno se da a inicios de noviembre, lo que significa que los ciudadanos estadounidenses tendr¨¢n que cambiar sus relojes pronto. La fecha oficial de cambio es el domingo, 3 de noviembre, a las 2:00 a.m. (hora local)
?Se adelanta o se atrasa el reloj?
Los ciudadanos de la Uni¨®n Americana tendr¨¢n que retrasar sus relojes antes de irse a dormir, conforme la hora establecida en la zona en la que residas. No obstante, gracias a la tecnolog¨ªa, la mayor¨ªa de los dispositivos tecnol¨®gicos realizan el cambio de manera autom¨¢tica; por lo que el cambio s¨®lo es recomendable si tienes que hacerlo de manera manual.
Cabe mencionar que el cambio de hora se da desde el Atl¨¢ntico, pasando por el este, centro y zona del Pac¨ªfico, a excepci¨®n de Alaska, Puerto Rico, Guam, Samoa Americana y las Islas V¨ªrgenes. Haw¨¢i y Arizona tampoco realizan el cambio, ya que cuentan con sus propias leyes estatales para mantener sus horarios fijos.
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?Dormimos una hora m¨¢s o menos con el cambio horario de noviembre?
Dado que la hora de los dispositivos se atrasa, los ciudadanos ¡°ganan¡± una hora m¨¢s de sue?o esa noche. Es decir, si te acuestas a la misma hora que antes del cambio, habr¨¢s dormido una hora m¨¢s para cuando despiertes.
El pr¨®ximo cambio de horario se dar¨¢ con el Daylight Saving Time (horario de verano), por lo que el ajuste se dar¨¢ en marzo. La fecha oficial de cambio se har¨¢ el 9 de marzo de 2025 a las 2:00 a.m. A diferencia del horario de invierno, los estadounidenses tendr¨¢n que adelantar sus relojes una hora.
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