Un nutricionista convierte un snack despreciado en una de las alternativas m¨¢s sanas: ¡°Es una pasada, adem¨¢s tiene versi¨®n light¡±

El mundo de los snacks ha evolucionado a lo largo de los a?os, ofreciendo cada vez m¨¢s opciones que se alinean con las tendencias de salud y bienestar. Entre estos productos, uno de los m¨¢s populares es el famoso quesito de la marca Babybel, una peque?a porci¨®n de queso en una envoltura distintiva, conocida por su conveniencia y sabor.

Sin embargo, para muchos, este snack podr¨ªa haber sido considerado una opci¨®n menos saludable debido a su contenido cal¨®rico y su alto nivel de grasa. Sin embargo, un nutricionista ha logrado transformar la imagen de este popular snack, convirti¨¦ndolo en una de las alternativas m¨¢s saludables para quienes buscan opciones r¨¢pidas, pero nutritivas.

Se trata del nutricionista Fran Sus¨ªn, quien ha alabado esta opci¨®n a trav¨¦s de un v¨ªdeo en su cuenta de TikTok. ¡°Otro snack que te va a sorprender: Babybel. Si miramos los ingredientes, tiene leche, sal, fermento l¨¢ctico, y  cuajo¡±, explica el experto. ¡°Este me lo llevo¡±, dice cogiendo una malla de los famosos quesitos rojos. ¡°Y, aparte, los ten¨¦is tambi¨¦n light. O sea, que es una pasada. Me lo llevo¡±, agrega el nutricionista, quien recomienda el consumo de este peque?o l¨¢cteo a modo de snack.

Por qu¨¦ es popular

Babybel es una marca conocida por sus peque?as porciones de queso, que se presentan envueltas en cera roja, lo que las hace f¨¢cilmente reconocibles. Su presentaci¨®n individualizada las convierte en una opci¨®n conveniente para llevar al trabajo, en los almuerzos escolares o como un snack r¨¢pido durante el d¨ªa. Adem¨¢s, Babybel tiene una variedad de quesos, siendo los m¨¢s comunes el de tipo Edam y Gouda, que son muy apreciados por su sabor suave y textura cremosa.

Tradicionalmente, los quesos han sido considerados alimentos ricos en calcio y prote¨ªnas, pero tambi¨¦n son conocidos por su contenido de grasas saturadas y calor¨ªas, lo que ha llevado a algunos a cuestionar su inclusi¨®n en una dieta saludable, especialmente cuando se trata de bocadillos r¨¢pidos o snacks entre comidas.

El queso Babybel contiene una cantidad significativa de prote¨ªna, un nutriente esencial que contribuye al mantenimiento muscular, al crecimiento celular y a una sensaci¨®n de saciedad m¨¢s prolongada. Adem¨¢s, su contenido de calcio y f¨®sforo favorece la salud ¨®sea y dental, algo que puede ser especialmente relevante para personas con dietas que carecen de estos nutrientes. Para quienes tienen una vida activa, el queso Babybel tambi¨¦n proporciona un impulso de energ¨ªa f¨¢cil de consumir antes o despu¨¦s del ejercicio.

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