Adi¨®s a los virus estomacales: una farmac¨¦utica revela la bebida que necesitas para prevenir enfermedades en invierno

Los virus estomacales, como el norovirus, son bastante comunes en invierno, cuyas temperaturas favorecen su propagaci¨®n, as¨ª como tambi¨¦n las reuniones en espacios cerrados sin adecuada ventilaci¨®n. Estos virus se transmiten principalmente a trav¨¦s de la v¨ªa fecal-oral, lo que significa que la higiene y el lavado de manos son cruciales para prevenir su propagaci¨®n.

El norovirus, en particular, es altamente contagioso y puede causar s¨ªntomas como diarrea, v¨®mitos, dolor estomacal y fiebre. La transmisi¨®n puede ocurrir a trav¨¦s del contacto directo con una persona infectada, el consumo de alimentos o agua contaminados, o al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a la boca.

Por ello, es importante mantener una buena higiene, lavar las manos con frecuencia y desinfectar superficies para reducir el riesgo de contagio. Sin embargo, no siempre podemos evitar contagiarnos por muchas precauciones que tomemos, de ah¨ª que sea fundamental apuntar tambi¨¦n un remedio que se puede fabricar de forma casera para paliar los s¨ªntomas.

Bebida casera

Para aquellos que ya han ca¨ªdo contagiados, conviene acudir a la farmacia para comprar un suero hidratante, aunque esto no siempre es posible, ya que a veces se est¨¢ cuidando de otras personas o directamente no se ve el momento de separarse del cuarto de ba?o.

Por ello, se puede seguir la recomendaci¨®n de la farmac¨¦utica Elena Monje, quien ha explicado a trav¨¦s de su cuenta de Instagram c¨®mo preparar un suero casero con elementos que hay en todas las casas: zumo de dos limones, una cucharadita de sal, otra de bicarbonato, cuatro cucharaditas de az¨²car y un litro de agua.

Con esta bebida el cuerpo recupera los electrolitos perdidos y absorbe agua y socio, adem¨¢s de energ¨ªa a trav¨¦s del az¨²car. Para elaborarlo, se echan en un vaso de agua el az¨²car, la sal y el bicarbonato hasta que se disuelvan por completo. Despu¨¦s, se les a?ade el zulo de los limones, y se vierte todo en una botella de un litro de agua y se agita para que quede todo bien mezclado e integrado. R¨¢pido, f¨¢cil y efectivo.

Sigue el canal de Diario AS en WhatsApp, donde encontrar¨¢s todo el deporte en un solo espacio: la actualidad del d¨ªa, la agenda con la ¨²ltima hora de los eventos deportivos m¨¢s importantes, las im¨¢genes m¨¢s destacadas, la opini¨®n de las mejores firmas de AS, reportajes, v¨ªdeos, y algo de humor de vez en cuando.