Virales
Acude al Mercadona a valorar cuatro tipos de pan y su veredicto es claro: se queda con estos dos
La cadena de supermercados cuenta con dos opciones de pan saludable elaborados con harina 100% integral, sin az¨²cares ni aditivos.
El pan es un alimento de lo m¨¢s esencial en muchos hogares. Ideal para desayunos, comidas, meriendas o cenas, aunque siempre priorizando panes artesanos o integrales con harina de buena calidad. Opciones saludables que nos alejan de az¨²cares y aditivos perjudiciales para nuestro organismo. Por esta raz¨®n, cada vez son m¨¢s las cadenas de supermercados que apuestan por vender elaboraciones naturales donde se ha mejorado el proceso de producci¨®n para cumplir con las expectativas de los consumidores.
Dos opciones saludables
En cuanto a la amplia variedad de panes que se venden en Mercadona, debemos fijarnos siempre en los que sean 100% integral por lo que conviene leer detenidamente su etiquetado para no caer en errores. El pan m¨¢s saludable ofrecido por la compa?¨ªa de Juan Roig contiene nueve prote¨ªnas y est¨¢ elaborado con harina de trigo integral y aceite de oliva virgen extra, sin aditivos ni conservantes.
Cuenta con un interesante valor nutricional: grasas, 2.5 gramos por cada cien, 0.2 saturadas, 38 gramos de hidratos de carbono, 9.1 de prote¨ªnas, y 1.2% de sal. Y solo 223 calor¨ªas.
La segunda opci¨®n es el pan de hogaza integral 100% que cuenta con una forma que nos facilita su corte en rebanadas. No obstante, Mercadona tambi¨¦n los comercializa en bolsa donde se incluyen varios panecillos muy ¨²tiles para minibocadillos.
El pan integral utiliza harina de grano entero, que conserva la c¨¢scara, el salvado y el germen. Estos componentes contienen fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes que son beneficiosos para la salud. Mientras que el plan blanco se elabora con harina refinada, donde se eliminan el salvado y el germen durante el proceso de molienda. Provoca la p¨¦rdida de una cantidad significativa de nutrientes.
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